Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Торты
➠ Морковный торт без муки

Морковный торт без муки

Name: Морковный торт без муки
Prep time: 45 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Английская
Ingredients: Банан 2 шт.; Яйцо 3 шт.; Финики 15 шт.; Изюм 0,5 ст.; Кокосовая стружка 0,5 ст.; Овсяные хлопья 1 ст.; Масло растительное 6 ст.л.; Грецкий орех 0,5 ст.; Соль 1 щепотка; Корица молотая 1 щепотка; Мускатный орех 1 щепотка; Морковь 4 шт.; Для глазури:; Мёд 3 ст.л.; Творог 200 гр.; Лимонный сок 1,5 ст.л.

33 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Морковный торт без муки – это удивительное сочетание легкости и воздушности в одном десерте. Этот торт станет настоящим открытием для любителей диетических и полезных сладостей, окутывая ваши вкусовые рецепторы нежными акцентами моркови и других натуральных ингредиентов. Пробуя этот торт, вы окунетесь в мир вкусовых экспериментов и удовольствия от каждого укуса, который будет наполнен полезностью и невероятной легкостью. Настоящее кулинарное чудо, которое научит вас ценить полезные сладости и радовать себя без лишних калорий.

Кухня Английская

Время готовки 45 мин.

Порции 8

Калорийность 310 ккал 5073 ккал 634 ккал

Белки 7,3 гр. 119,9 гр. 15,0 гр.

Жиры 21,3 гр. 348,0 гр. 43,5 гр.

Углеводы 21,9 гр. 358,1 гр. 44,8 гр.

Вода 43,3 гр. 708,5 гр. 88,6 гр.

Пищевые волокна 2,3 гр. 37,7 гр. 4,7 гр.

Оля Гаврилова (190 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

В чашу блендера забрасываем финики, мякоть банана и яйца – пробиваем до гладкой и однородной консистенции.

Всыпаем соль, пряности и овсяные хлопья – тщательно перемешиваем.

Следом вмешиваем в тесто тертую морковь, рубленые орехи, изюм, кокосовую стружку и растительное масло. Переливаем в форму и выпекаем при 180 градусах на протяжении 35-40 минут.

Для глазури хорошенько перемешиваем творог с медом и цитрусовым соком.

Остывший бисквит покрываем творожным кремом и по желанию украшаем фруктами и ягодами. Приятного вам чаепития!

Витамины и минералы

Витамин A 42.1%

Витамин В1 8.25%

Витамин В2 8.56%

Витамин В4 7.86%

Витамин В5 9.51%

Витамин В6 14.41%

Витамин В9 4.22%

Витамин В12 7.13%

Витамин С 3.57%

Витамин D 2.26%

Витамин E 25.23%

Биотин 51.7%

Витамин К 3.48%

Витамин РР 9.34%

Калий 12.53%

Кальций 5.7%

Кремний 63.31%

Магний 26.92%

Натрий 6.56%

Сера 12.19%

Фосфор 15.9%

Хлор 3.88%

Алюминий 225.47%

Железо 8.77%

Йод 3.11%

Кобальт 23.93%

Литий 2.36%

Марганец 38.35%

Медь 17.97%

Никель 6.76%

Рубидий 6.43%

Селен 20.2%

Фтор 2.31%

Хром 4.64%

Цинк 6.86%

Бор 6.76%

Ванадий 96.75%

Молибден 7.98%

Витамин A 688.73%

Витамин В1 134.89%

Витамин В2 140.04%

Витамин В4 128.51%

Витамин В5 155.53%

Витамин В6 235.71%

Витамин В9 69.03%

Витамин В12 116.6%

Витамин С 58.47%

Витамин D 36.9%

Витамин E 412.81%

Биотин 845.74%

Витамин К 56.94%

Витамин РР 152.78%

Калий 204.93%

Кальций 93.2%

Кремний 1035.77%

Магний 440.4%

Натрий 107.39%

Сера 199.42%

Фосфор 260.12%

Хлор 63.46%

Алюминий 3688.73%

Железо 143.46%

Йод 50.88%

Кобальт 391.46%

Литий 38.59%

Марганец 627.48%

Медь 293.98%

Никель 110.55%

Рубидий 105.12%

Селен 330.47%

Фтор 37.73%

Хром 75.88%

Цинк 112.18%

Бор 110.59%

Ванадий 1582.85%

Молибден 130.49%

Витамин A 86.09%

Витамин В1 16.86%

Витамин В2 17.51%

Витамин В4 16.06%

Витамин В5 19.44%

Витамин В6 29.46%

Витамин В9 8.63%

Витамин В12 14.58%

Витамин С 7.31%

Витамин D 4.61%

Витамин E 51.6%

Биотин 105.72%

Витамин К 7.12%

Витамин РР 19.1%

Калий 25.62%

Кальций 11.65%

Кремний 129.47%

Магний 55.05%

Натрий 13.42%

Сера 24.93%

Фосфор 32.52%

Хлор 7.93%

Алюминий 461.09%

Железо 17.93%

Йод 6.36%

Кобальт 48.93%

Литий 4.82%

Марганец 78.44%

Медь 36.75%

Никель 13.82%

Рубидий 13.14%

Селен 41.31%

Фтор 4.72%

Хром 9.49%

Цинк 14.02%

Бор 13.82%

Ванадий 197.86%

Молибден 16.31%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	6198.6 мкг	900 мкг	42.1	86.1
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	8.2	16.9
Витамин В2	2.5 мг	1.8 мг	8.6	17.5
Витамин В4	642.5 мг	500 мг	7.9	16.1
Витамин В5	7.8 мг	5 мг	9.5	19.4
Витамин В6	4.7 мг	2 мг	14.4	29.5
Витамин В9	276.1 мкг	400 мкг	4.2	8.6
Витамин В12	3.5 мкг	3 мкг	7.1	14.6
Витамин С	52.6 мкг	90 мкг	3.6	7.3
Витамин D	3.7 мкг	10 мкг	2.3	4.6
Витамин E	61.9 мг	15 мг	25.2	51.6
Биотин	422.9 мг	50 мг	51.7	105.7
Витамин К	68.3 мкг	120 мкг	3.5	7.1
Витамин РР	30.6 мг	20 мг	9.3	19.1
Калий	5123.4 мг	2500 мг	12.5	25.6
Кальций	932 мг	1000 мг	5.7	11.6
Кремний	310.7 мг	30 мг	63.3	129.5
Магний	1761.6 мг	400 мг	26.9	55
Натрий	1396.1 мг	1300 мг	6.6	13.4
Сера	997.1 мг	500 мг	12.2	24.9
Фосфор	2081 мг	800 мг	15.9	32.5
Хлор	1459.6 мг	2300 мг	3.9	7.9
Алюминий	1106.6 мкг	30 мкг	225.5	461.1
Железо	25.8 мг	18 мг	8.8	17.9
Йод	76.3 мкг	150 мкг	3.1	6.4
Кобальт	39.1 мкг	10 мкг	23.9	48.9
Литий	27 мкг	70 мкг	2.4	4.8
Марганец	12.5 мкг	2 мкг	38.4	78.4
Медь	2939.8 мкг	1000 мкг	18	36.7
Никель	221.1 мкг	200 мкг	6.8	13.8
Рубидий	210.2 мкг	200 мкг	6.4	13.1
Селен	181.8 мкг	55 мкг	20.2	41.3
Фтор	1509.2 мкг	4000 мкг	2.3	4.7
Хром	37.9 мкг	50 мкг	4.6	9.5
Цинк	13.5 мг	12 мг	6.9	14
Бор	1327.1 мкг	1200 мкг	6.8	13.8
Ванадий	316.6 мкг	20 мкг	96.8	197.9
Молибден	91.3 мкг	70 мкг	8	16.3