Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Тыква запеченная в духовке
➠ Кусочки тыквы с сахаром и лимоном в духовке

Кусочки тыквы с сахаром и лимоном в духовке

Name: Кусочки тыквы с сахаром и лимоном в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Тыква 700 гр.; Лимон 1 шт.; Сахар-песок 50 гр.

27495

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Легкий тыквенный десерт с интересным вкусом. Лимон добавляет приятные кислые нотки. Особенно он хорош в зимнее время в сочетании с ароматным горячим чаем.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 3

Калорийность 46 ккал 374 ккал 125 ккал

Белки 0,9 гр. 7,5 гр. 2,5 гр.

Жиры 0,1 гр. 0,8 гр. 0,3 гр.

Углеводы 10,2 гр. 82,6 гр. 27,5 гр.

Вода 86,0 гр. 696,8 гр. 232,3 гр.

Пищевые волокна 1,9 гр. 15,2 гр. 5,1 гр.

Анастасия Максимова (185 рец.)

Кусочки тыквы с сахаром и лимоном в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Тыква 700 гр. Лимон 1 шт. Сахар-песок 50 гр.

Процесс приготовления

Как начать готовить кусочки тыквы с сахаром и лимоном в духовке? С тыквы срежьте кожуру, удалите семечки и нарежьте ее мелкими кубиками.

С лимона снимите кожуру, разделите на дольки, затем каждую дольку разрежьте на несколько частей.

В жаропрочную форму выложите кусочки тыквы и лимона, всыпьте сахар, хорошо перемешайте.

Форму прикройте фольгой и поместите ее в разогретую до 180 градусов духовку. Запекайте десерт 30-40 минут. Кусочки тыквы должны сохранить вою форму, а не превратиться в кашу.

Десерт можно подавать как в теплом, так и охлажденном виде.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 24.02%

Витамин В1 3.08%

Витамин В2 2.96%

Витамин В4 1.49%

Витамин В5 7.21%

Витамин В6 5.84%

Витамин В9 3.19%

Витамин В12 0%

Витамин С 10.97%

Витамин D 0%

Витамин E 2.4%

Биотин 0.69%

Витамин К 0.79%

Витамин РР 3.1%

Калий 7.54%

Кальций 2.48%

Кремний 86.91%

Магний 3.25%

Натрий 0.33%

Сера 3.26%

Фосфор 2.9%

Хлор 0.73%

Алюминий 157.35%

Железо 2.27%

Йод 0.58%

Кобальт 9.38%

Литий 1.09%

Марганец 1.88%

Медь 17.33%

Никель 1.98%

Рубидий 29.96%

Селен 0.53%

Фтор 1.88%

Хром 3.49%

Цинк 1.81%

Бор 2.22%

Ванадий 389.94%

Молибден 5.78%

Витамин A 194.58%

Витамин В1 24.93%

Витамин В2 24%

Витамин В4 12.09%

Витамин В5 58.4%

Витамин В6 47.3%

Витамин В9 25.85%

Витамин В12 0%

Витамин С 88.89%

Витамин D 0%

Витамин E 19.47%

Биотин 5.6%

Витамин К 6.42%

Витамин РР 25.1%

Калий 61.09%

Кальций 20.05%

Кремний 704%

Магний 26.3%

Натрий 2.7%

Сера 26.4%

Фосфор 23.53%

Хлор 5.91%

Алюминий 1274.53%

Железо 18.39%

Йод 4.71%

Кобальт 76%

Литий 8.83%

Марганец 15.2%

Медь 140.4%

Никель 16.02%

Рубидий 242.68%

Селен 4.25%

Фтор 15.2%

Хром 28.24%

Цинк 14.63%

Бор 18%

Ванадий 3158.5%

Молибден 46.86%

Витамин A 64.86%

Витамин В1 8.31%

Витамин В2 8%

Витамин В4 4.03%

Витамин В5 19.47%

Витамин В6 15.77%

Витамин В9 8.62%

Витамин В12 0%

Витамин С 29.63%

Витамин D 0%

Витамин E 6.49%

Биотин 1.87%

Витамин К 2.14%

Витамин РР 8.37%

Калий 20.36%

Кальций 6.68%

Кремний 234.67%

Магний 8.77%

Натрий 0.9%

Сера 8.8%

Фосфор 7.84%

Хлор 1.97%

Алюминий 424.84%

Железо 6.13%

Йод 1.57%

Кобальт 25.33%

Литий 2.94%

Марганец 5.07%

Медь 46.8%

Никель 5.34%

Рубидий 80.89%

Селен 1.42%

Фтор 5.07%

Хром 9.41%

Цинк 4.88%

Бор 6%

Ванадий 1052.83%

Молибден 15.62%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1751.2 мкг	900 мкг	24	64.9
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	3.1	8.3
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	3	8
Витамин В4	60.5 мг	500 мг	1.5	4
Витамин В5	2.9 мг	5 мг	7.2	19.5
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	5.8	15.8
Витамин В9	103.4 мкг	400 мкг	3.2	8.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	80 мкг	90 мкг	11	29.6
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	2.9 мг	15 мг	2.4	6.5
Биотин	2.8 мг	50 мг	0.7	1.9
Витамин К	7.7 мкг	120 мкг	0.8	2.1
Витамин РР	5 мг	20 мг	3.1	8.4
Калий	1527.3 мг	2500 мг	7.5	20.4
Кальций	200.5 мг	1000 мг	2.5	6.7
Кремний	211.2 мг	30 мг	86.9	234.7
Магний	105.2 мг	400 мг	3.2	8.8
Натрий	35.1 мг	1300 мг	0.3	0.9
Сера	132 мг	500 мг	3.3	8.8
Фосфор	188.2 мг	800 мг	2.9	7.8
Хлор	136 мг	2300 мг	0.7	2
Алюминий	382.4 мкг	30 мкг	157.3	424.8
Железо	3.3 мг	18 мг	2.3	6.1
Йод	7.1 мкг	150 мкг	0.6	1.6
Кобальт	7.6 мкг	10 мкг	9.4	25.3
Литий	6.2 мкг	70 мкг	1.1	2.9
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.9	5.1
Медь	1404 мкг	1000 мкг	17.3	46.8
Никель	32 мкг	200 мкг	2	5.3
Рубидий	485.4 мкг	200 мкг	30	80.9
Селен	2.3 мкг	55 мкг	0.5	1.4
Фтор	608 мкг	4000 мкг	1.9	5.1
Хром	14.1 мкг	50 мкг	3.5	9.4
Цинк	1.8 мг	12 мг	1.8	4.9
Бор	216 мкг	1200 мкг	2.2	6
Ванадий	631.7 мкг	20 мкг	389.9	1052.8
Молибден	32.8 мкг	70 мкг	5.8	15.6