Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Тыква запеченная в духовке
➠ Тыква кусочками с сахаром в фольге в духовке

Тыква кусочками с сахаром в фольге в духовке

Name: Тыква кусочками с сахаром в фольге в духовке
Prep time: 55 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Тыква 800 гр.; Сахар-песок 3 ст.л.; Ванилин 1 гр.; Масло сливочное 20 гр.

23893

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Осенью, когда собран урожай, очень актуальны рецепты приготовления вкусных блюд из тыквы. Этот овощ в духовке готовится достаточно быстро и просто. Из нее получается вкусный и полезный десерт к чаю.

Кухня Мировая

Время готовки 55 мин.

Порции 6

Калорийность 68 ккал 611 ккал 102 ккал

Белки 0,9 гр. 8,2 гр. 1,4 гр.

Жиры 1,7 гр. 15,3 гр. 2,6 гр.

Углеводы 12,4 гр. 111,3 гр. 18,6 гр.

Вода 82,7 гр. 741,0 гр. 123,5 гр.

Пищевые волокна 1,8 гр. 16,0 гр. 2,7 гр.

Галина Якупова (156 рец.)

Тыква кусочками с сахаром в фольге в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Тыква 800 гр. Сахар-песок 3 ст.л. Ванилин 1 гр. Масло сливочное 20 гр.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить тыкву кусочками с сахаром в фольге в духовке, тыкву помойте, очистите от перегородок и семечек, срежьте кожуру тонким слоем.

Сахар соедините со щепоткой ванилина.

Мякоть тыквы нарежьте небольшими кубиками равного размера.

Переложите тыкву в миску и засыпьте ее сахаром. Расселите лист фольги, смажьте его сливочным маслом, выложите тыкву и заверните края фольги.

Запекайте тыкву в духовке при 200-220 градусах 25-30 минут. Если вы хотите получить румяную корочку, за 5-10 минут разверните фольгу и готовьте тыкву в открытом виде. Очень вкусно подавать запеченную тыкву с ванильным мороженным.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 26%

Витамин В1 2.99%

Витамин В2 3.13%

Витамин В4 1.46%

Витамин В5 7.14%

Витамин В6 5.8%

Витамин В9 3.13%

Витамин В12 0%

Витамин С 7.94%

Витамин D 0.29%

Витамин E 2.53%

Биотин 0.71%

Витамин К 0.82%

Витамин РР 3.15%

Калий 7.32%

Кальций 2.31%

Кремний 89.29%

Магний 3.13%

Натрий 0.31%

Сера 3.25%

Фосфор 2.87%

Хлор 0.74%

Алюминий 151.19%

Железо 2.15%

Йод 0.6%

Кобальт 8.93%

Литий 0%

Марганец 1.79%

Медь 16.08%

Никель 2.01%

Рубидий 30.76%

Селен 0.49%

Фтор 1.92%

Хром 3.57%

Цинк 1.81%

Бор 1.18%

Ванадий 401.34%

Молибден 5.87%

Витамин A 233%

Витамин В1 26.8%

Витамин В2 28%

Витамин В4 13.12%

Витамин В5 64%

Витамин В6 52%

Витамин В9 28%

Витамин В12 0%

Витамин С 71.11%

Витамин D 2.6%

Витамин E 22.67%

Биотин 6.4%

Витамин К 7.33%

Витамин РР 28.2%

Калий 65.61%

Кальций 20.71%

Кремний 800%

Магний 28.03%

Натрий 2.75%

Сера 29.12%

Фосфор 25.75%

Хлор 6.61%

Алюминий 1354.67%

Железо 19.25%

Йод 5.33%

Кобальт 80%

Литий 0%

Марганец 16.04%

Медь 144.12%

Никель 18%

Рубидий 275.6%

Селен 4.36%

Фтор 17.2%

Хром 32%

Цинк 16.25%

Бор 10.57%

Ванадий 3596%

Молибден 52.57%

Витамин A 38.83%

Витамин В1 4.47%

Витамин В2 4.67%

Витамин В4 2.19%

Витамин В5 10.67%

Витамин В6 8.67%

Витамин В9 4.67%

Витамин В12 0%

Витамин С 11.85%

Витамин D 0.43%

Витамин E 3.78%

Биотин 1.07%

Витамин К 1.22%

Витамин РР 4.7%

Калий 10.94%

Кальций 3.45%

Кремний 133.33%

Магний 4.67%

Натрий 0.46%

Сера 4.85%

Фосфор 4.29%

Хлор 1.1%

Алюминий 225.78%

Железо 3.21%

Йод 0.89%

Кобальт 13.33%

Литий 0%

Марганец 2.67%

Медь 24.02%

Никель 3%

Рубидий 45.93%

Селен 0.73%

Фтор 2.87%

Хром 5.33%

Цинк 2.71%

Бор 1.76%

Ванадий 599.33%

Молибден 8.76%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2097 мкг	900 мкг	26	38.8
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	3	4.5
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	3.1	4.7
Витамин В4	65.6 мг	500 мг	1.5	2.2
Витамин В5	3.2 мг	5 мг	7.1	10.7
Витамин В6	1 мг	2 мг	5.8	8.7
Витамин В9	112 мкг	400 мкг	3.1	4.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	64 мкг	90 мкг	7.9	11.9
Витамин D	0.3 мкг	10 мкг	0.3	0.4
Витамин E	3.4 мг	15 мг	2.5	3.8
Биотин	3.2 мг	50 мг	0.7	1.1
Витамин К	8.8 мкг	120 мкг	0.8	1.2
Витамин РР	5.6 мг	20 мг	3.1	4.7
Калий	1640.3 мг	2500 мг	7.3	10.9
Кальций	207.1 мг	1000 мг	2.3	3.5
Кремний	240 мг	30 мг	89.3	133.3
Магний	112.1 мг	400 мг	3.1	4.7
Натрий	35.8 мг	1300 мг	0.3	0.5
Сера	145.6 мг	500 мг	3.3	4.9
Фосфор	206 мг	800 мг	2.9	4.3
Хлор	152 мг	2300 мг	0.7	1.1
Алюминий	406.4 мкг	30 мкг	151.2	225.8
Железо	3.5 мг	18 мг	2.1	3.2
Йод	8 мкг	150 мкг	0.6	0.9
Кобальт	8 мкг	10 мкг	8.9	13.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.8	2.7
Медь	1441.2 мкг	1000 мкг	16.1	24
Никель	36 мкг	200 мкг	2	3
Рубидий	551.2 мкг	200 мкг	30.8	45.9
Селен	2.4 мкг	55 мкг	0.5	0.7
Фтор	688 мкг	4000 мкг	1.9	2.9
Хром	16 мкг	50 мкг	3.6	5.3
Цинк	2 мг	12 мг	1.8	2.7
Бор	126.8 мкг	1200 мкг	1.2	1.8
Ванадий	719.2 мкг	20 мкг	401.3	599.3
Молибден	36.8 мкг	70 мкг	5.9	8.8