Главная
➠ Десерты, сладости
➠ Тыква запеченная в духовке
➠ Кусочки тыквы с сахаром и корицей в духовке

Кусочки тыквы с сахаром и корицей в духовке

Name: Кусочки тыквы с сахаром и корицей в духовке
Prep time: 75 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Тыква 2 кг; Тростниковый сахар 0.25 ст.; Масло сливочное 70 - 80 гр.; Корица молотая по вкусу

27880

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Десерт, с которым можно не думать о лишних калориях. Попробуйте простое в приготовление лакомство из тыквы. Сахар и корица сделают вкус тыквы еще ярче.

Кухня Мировая

Время готовки 75 мин.

Порции 8

Калорийность 79 ккал 884 ккал 110 ккал

Белки 1,0 гр. 10,8 гр. 1,3 гр.

Жиры 4,6 гр. 51,8 гр. 6,5 гр.

Углеводы 8,4 гр. 94,9 гр. 11,9 гр.

Вода 83,5 гр. 939,1 гр. 117,4 гр.

Пищевые волокна 2,0 гр. 22,7 гр. 2,8 гр.

Валентина Лихачева (209 рец.)

Кусочки тыквы с сахаром и корицей в духовке

Ингредиенты

Введите значение

Тыква 2 кг Тростниковый сахар 0.25 ст. Масло сливочное 70 - 80 гр. Корица молотая по вкусу

Процесс приготовления

Тыкву помойте, очистите от кожуры и семечек, нарежьте кубиками.

Противень застелите пергаментом, разложите на нем кусочки тыквы. Сливочное масло растопите на медленном огне или в микроволновке, вылейте его поверх тыквы.

Сахар смешайте с корицей и посыпьте этой смесью кубики тыквы.

Хорошо перемешайте тыкву на противне, чтобы все кусочки равномерно покрылись маслом и специями.

Запекайте тыкву в духовке при 180 градусах 40-45 минут до мягкости, следите за тем, чтобы она не подгорела. Запеченная тыква получается сладкой и сочной.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 27.81%

Витамин В1 3.03%

Витамин В2 3.41%

Витамин В4 1.47%

Витамин В5 7.14%

Витамин В6 5.87%

Витамин В9 3.12%

Витамин В12 0%

Витамин С 7.92%

Витамин D 0.81%

Витамин E 2.85%

Биотин 0.71%

Витамин К 0.93%

Витамин РР 3.22%

Калий 8.02%

Кальций 3.19%

Кремний 88.89%

Магний 3.51%

Натрий 0.48%

Сера 3.34%

Фосфор 3.17%

Хлор 0.73%

Алюминий 150.52%

Железо 2.72%

Йод 0.59%

Кобальт 8.89%

Литий 0%

Марганец 5.67%

Медь 16.19%

Никель 2%

Рубидий 30.62%

Селен 0.51%

Фтор 1.91%

Хром 3.56%

Цинк 1.99%

Бор 1.17%

Ванадий 399.56%

Молибден 5.84%

Витамин A 312.86%

Витамин В1 34.14%

Витамин В2 38.31%

Витамин В4 16.51%

Витамин В5 80.36%

Витамин В6 66.05%

Витамин В9 35.08%

Витамин В12 0%

Витамин С 89.1%

Витамин D 9.1%

Витамин E 32.11%

Биотин 8%

Витамин К 10.47%

Витамин РР 36.24%

Калий 90.22%

Кальций 35.94%

Кремний 1000%

Магний 39.46%

Натрий 5.42%

Сера 37.52%

Фосфор 35.65%

Хлор 8.26%

Алюминий 1693.33%

Железо 30.62%

Йод 6.67%

Кобальт 100%

Литий 0%

Марганец 63.81%

Медь 182.12%

Никель 22.5%

Рубидий 344.5%

Селен 5.74%

Фтор 21.5%

Хром 40%

Цинк 22.39%

Бор 13.21%

Ванадий 4495%

Молибден 65.71%

Витамин A 39.11%

Витамин В1 4.27%

Витамин В2 4.79%

Витамин В4 2.06%

Витамин В5 10.04%

Витамин В6 8.26%

Витамин В9 4.38%

Витамин В12 0%

Витамин С 11.14%

Витамин D 1.14%

Витамин E 4.01%

Биотин 1%

Витамин К 1.31%

Витамин РР 4.53%

Калий 11.28%

Кальций 4.49%

Кремний 125%

Магний 4.93%

Натрий 0.68%

Сера 4.69%

Фосфор 4.46%

Хлор 1.03%

Алюминий 211.67%

Железо 3.83%

Йод 0.83%

Кобальт 12.5%

Литий 0%

Марганец 7.98%

Медь 22.76%

Никель 2.81%

Рубидий 43.06%

Селен 0.72%

Фтор 2.69%

Хром 5%

Цинк 2.8%

Бор 1.65%

Ванадий 561.88%

Молибден 8.21%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2815.8 мкг	900 мкг	27.8	39.1
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3	4.3
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	3.4	4.8
Витамин В4	82.6 мг	500 мг	1.5	2.1
Витамин В5	4 мг	5 мг	7.1	10
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	5.9	8.3
Витамин В9	140.3 мкг	400 мкг	3.1	4.4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	80.2 мкг	90 мкг	7.9	11.1
Витамин D	0.9 мкг	10 мкг	0.8	1.1
Витамин E	4.8 мг	15 мг	2.9	4
Биотин	4 мг	50 мг	0.7	1
Витамин К	12.6 мкг	120 мкг	0.9	1.3
Витамин РР	7.2 мг	20 мг	3.2	4.5
Калий	2255.6 мг	2500 мг	8	11.3
Кальций	359.4 мг	1000 мг	3.2	4.5
Кремний	300 мг	30 мг	88.9	125
Магний	157.9 мг	400 мг	3.5	4.9
Натрий	70.5 мг	1300 мг	0.5	0.7
Сера	187.6 мг	500 мг	3.3	4.7
Фосфор	285.2 мг	800 мг	3.2	4.5
Хлор	190 мг	2300 мг	0.7	1
Алюминий	508 мкг	30 мкг	150.5	211.7
Железо	5.5 мг	18 мг	2.7	3.8
Йод	10 мкг	150 мкг	0.6	0.8
Кобальт	10 мкг	10 мкг	8.9	12.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	5.7	8
Медь	1821.2 мкг	1000 мкг	16.2	22.8
Никель	45 мкг	200 мкг	2	2.8
Рубидий	689 мкг	200 мкг	30.6	43.1
Селен	3.2 мкг	55 мкг	0.5	0.7
Фтор	860 мкг	4000 мкг	1.9	2.7
Хром	20 мкг	50 мкг	3.6	5
Цинк	2.7 мг	12 мг	2	2.8
Бор	158.5 мкг	1200 мкг	1.2	1.7
Ванадий	899 мкг	20 мкг	399.6	561.9
Молибден	46 мкг	70 мкг	5.8	8.2