Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

Name: Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Мировая
Ingredients: Кукурузная крупа 2 ст.; Сахар-песок по вкусу; Масло сливочное 50 гр.; Соль по вкусу; Молоко коровье 1 л.; Вода 1 л.

21066

20 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Каши – это простое и легкое блюдо, которое можно подавать на любой прием пищи. Часто именно с вкуснейшей кукурузной каши начинается день во многих семьях. На одном литре молока получится завтрак сразу на несколько человек.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 88 ккал 2072 ккал 345 ккал

Белки 2,5 гр. 58,5 гр. 9,7 гр.

Жиры 3,7 гр. 86,7 гр. 14,5 гр.

Углеводы 11,2 гр. 264,6 гр. 44,1 гр.

Вода 81,2 гр. 1913,1 гр. 318,9 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 13,9 гр. 2,3 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Кукурузная каша на 1 литр молока пропорции

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа 2 ст. Сахар-песок по вкусу Масло сливочное 50 гр. Соль по вкусу Молоко коровье 1 л. Вода 1 л.

Процесс приготовления

Пропорции кукурузной каши на 1 литр молока. Крупу промойте под проточной водой.

Крупу переложите в кастрюлю, залейте водой и поставьте вариться.

Сначала доведите кашу до кипения на сильном огне.

После того, как каша закипит, убавьте огонь и варите 20 минут, периодически помешивая.

Из каши должна испариться практически вся вода. Затем влейте в кашу молоко, перемешайте и продолжайте варить.

Далее добавьте в кашу соль, сахар и сливочное масло.

Перемешайте и варите кашу еще 10 минут на медленном огне.

Когда каша будет готова, накройте кастрюлю крышкой и дайте настояться 10 минут. Подавайте кашу в теплом состоянии.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.83%

Витамин В1 2.33%

Витамин В2 4.94%

Витамин В4 2%

Витамин В5 3.93%

Витамин В6 2.3%

Витамин В9 1.12%

Витамин В12 6.23%

Витамин С 0.09%

Витамин D 4.52%

Витамин E 0.89%

Биотин 4.34%

Витамин К 0.1%

Витамин РР 1.54%

Калий 3.18%

Кальций 5.46%

Кремний 0%

Магний 2.11%

Натрий 9.01%

Сера 4.22%

Фосфор 6.61%

Хлор 8.67%

Алюминий 82.64%

Железо 1.99%

Йод 2.55%

Кобальт 9.32%

Литий 0%

Марганец 2.6%

Медь 3.16%

Никель 1.44%

Рубидий 0%

Селен 6.66%

Фтор 1.27%

Хром 7.29%

Цинк 1.97%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 6.44%

Витамин A 66.74%

Витамин В1 54.8%

Витамин В2 116.28%

Витамин В4 47.2%

Витамин В5 92.7%

Витамин В6 54.25%

Витамин В9 26.28%

Витамин В12 146.67%

Витамин С 2.22%

Витамин D 106.5%

Витамин E 20.87%

Биотин 102.28%

Витамин К 2.39%

Витамин РР 36.3%

Калий 74.89%

Кальций 128.74%

Кремний 0%

Магний 49.64%

Натрий 212.27%

Сера 99.5%

Фосфор 155.7%

Хлор 204.15%

Алюминий 1947%

Железо 46.92%

Йод 60%

Кобальт 219.5%

Литий 0%

Марганец 61.15%

Медь 74.43%

Никель 33.93%

Рубидий 0%

Селен 156.92%

Фтор 30%

Хром 171.66%

Цинк 46.34%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 151.77%

Витамин A 11.12%

Витамин В1 9.13%

Витамин В2 19.38%

Витамин В4 7.87%

Витамин В5 15.45%

Витамин В6 9.04%

Витамин В9 4.38%

Витамин В12 24.44%

Витамин С 0.37%

Витамин D 17.75%

Витамин E 3.48%

Биотин 17.05%

Витамин К 0.4%

Витамин РР 6.05%

Калий 12.48%

Кальций 21.46%

Кремний 0%

Магний 8.27%

Натрий 35.38%

Сера 16.58%

Фосфор 25.95%

Хлор 34.02%

Алюминий 324.5%

Железо 7.82%

Йод 10%

Кобальт 36.58%

Литий 0%

Марганец 10.19%

Медь 12.4%

Никель 5.66%

Рубидий 0%

Селен 26.15%

Фтор 5%

Хром 28.61%

Цинк 7.72%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 25.3%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	600.7 мкг	900 мкг	2.8	11.1
Витамин В1	0.8 мг	1.5 мг	2.3	9.1
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	4.9	19.4
Витамин В4	236 мг	500 мг	2	7.9
Витамин В5	4.6 мг	5 мг	3.9	15.5
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	2.3	9
Витамин В9	105.1 мкг	400 мкг	1.1	4.4
Витамин В12	4.4 мкг	3 мкг	6.2	24.4
Витамин С	2 мкг	90 мкг	0.1	0.4
Витамин D	10.7 мкг	10 мкг	4.5	17.8
Витамин E	3.1 мг	15 мг	0.9	3.5
Биотин	51.1 мг	50 мг	4.3	17
Витамин К	2.9 мкг	120 мкг	0.1	0.4
Витамин РР	7.3 мг	20 мг	1.5	6.1
Калий	1872.1 мг	2500 мг	3.2	12.5
Кальций	1287.4 мг	1000 мг	5.5	21.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	198.6 мг	400 мг	2.1	8.3
Натрий	2759.5 мг	1300 мг	9	35.4
Сера	497.5 мг	500 мг	4.2	16.6
Фосфор	1245.6 мг	800 мг	6.6	26
Хлор	4695.4 мг	2300 мг	8.7	34
Алюминий	584.1 мкг	30 мкг	82.6	324.5
Железо	8.4 мг	18 мг	2	7.8
Йод	90 мкг	150 мкг	2.5	10
Кобальт	22 мкг	10 мкг	9.3	36.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	2.6	10.2
Медь	744.3 мкг	1000 мкг	3.2	12.4
Никель	67.9 мкг	200 мкг	1.4	5.7
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	86.3 мкг	55 мкг	6.7	26.2
Фтор	1200.1 мкг	4000 мкг	1.3	5
Хром	85.8 мкг	50 мкг	7.3	28.6
Цинк	5.6 мг	12 мг	2	7.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	106.2 мкг	70 мкг	6.4	25.3