Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Кукурузная каша для детей в мультиварке

Кукурузная каша для детей в мультиварке

Name: Кукурузная каша для детей в мультиварке
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Кукурузная крупа 1 ст.; Вода 2 ст.; Молоко коровье 2 ст.; Соль 0.5 ч.л.; Сахар-песок 1,5 ст.л.; Масло сливочное 50 гр.; Изюм 70 гр.

6625

49 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Каши в питании детей очень полезны: это и профилактика заболеваний пищеварения, и энергия медленных углеводов, и набор ценных микроэлементов. Но частенько маленькие привереды недолюбливают эту пищу, считая ее скучной. Разбавим злаковую массу сухофруктами! Так вкус каши станет слаще, богаче и интереснее, да и витаминный состав пополнится.

Кухня Мировая

Время готовки 45 мин.

Порции 4

Калорийность 124 ккал 1481 ккал 370 ккал

Белки 2,6 гр. 31,0 гр. 7,8 гр.

Жиры 5,2 гр. 61,8 гр. 15,5 гр.

Углеводы 16,6 гр. 197,9 гр. 49,5 гр.

Вода 73,1 гр. 873,3 гр. 218,3 гр.

Пищевые волокна 1,0 гр. 11,5 гр. 2,9 гр.

Оксана Орлова (221 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа 1 ст. Вода 2 ст. Молоко коровье 2 ст. Соль 0.5 ч.л. Сахар-песок 1,5 ст.л. Масло сливочное 50 гр. Изюм 70 гр.

Процесс приготовления

Как начать готовить кукурузную кашу для детей в мультиварке? Отмеряем указанное количество кукурузной крупы и промываем ее в проточной воде.

Кладем чистую крупу в чашу мультиварки.

Выкладываем к кукурузе сливочное масло. Устанавливаем чашу в мультиварку, закрываем крышку и выбираем программу «Выпечка» на десять минут. Нажимаем «Старт». За это время масло растает и пропитает крупу.

По истечении указанного времени открываем крышку и вливаем в чашу воду и молоко. Если в меню ребенка молоко не приветствуется, то заменяем молоко водой. Закрываем крышку, выбираем программу «Каша» на двадцать пять минут. Стартуем. Пока каша варится, тщательно моем изюм теплой водой. Затем высыпаем его на полотенце и даем обсохнуть.

За десять минут до окончания времени варки открываем крышку мультиварки и добавляем соль, сахарный песок и подготовленный изюм. Закрываем крышку и дожидаемся звукового сигнала об окончании программы. Сразу крышку не открываем, а даем готовой каше немного протомиться в режиме подогрева. Достаточно будет десяти-пятнадцати минут. Так каша станет более нежной и мягкой.

Раскладываем горячую кукурузную кашу по глубоким тарелкам и подаем в горячем виде.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.84%

Витамин В1 2.72%

Витамин В2 5.41%

Витамин В4 2.1%

Витамин В5 3.99%

Витамин В6 3.29%

Витамин В9 1.17%

Витамин В12 6.14%

Витамин С 0.24%

Витамин D 4.73%

Витамин E 1.06%

Биотин 4.28%

Витамин К 0.27%

Витамин РР 1.76%

Калий 5.11%

Кальций 5.76%

Кремний 0%

Магний 2.54%

Натрий 13.93%

Сера 4.24%

Фосфор 7.55%

Хлор 12.88%

Алюминий 81.46%

Железо 2.79%

Йод 2.51%

Кобальт 9.44%

Литий 0%

Марганец 3.51%

Медь 5.33%

Никель 1.42%

Рубидий 0%

Селен 6.63%

Фтор 1.39%

Хром 7.21%

Цинк 1.97%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 6.42%

Витамин A 45.87%

Витамин В1 32.51%

Витамин В2 64.67%

Витамин В4 25.15%

Витамин В5 47.68%

Витамин В6 39.38%

Витамин В9 14.01%

Витамин В12 73.33%

Витамин С 2.9%

Витамин D 56.5%

Витамин E 12.66%

Биотин 51.14%

Витамин К 3.24%

Витамин РР 21.08%

Калий 61.1%

Кальций 68.82%

Кремний 0%

Магний 30.31%

Натрий 166.52%

Сера 50.67%

Фосфор 90.26%

Хлор 153.92%

Алюминий 973.5%

Железо 33.33%

Йод 30%

Кобальт 112.75%

Литий 0%

Марганец 42%

Медь 63.75%

Никель 16.97%

Рубидий 0%

Селен 79.23%

Фтор 16.6%

Хром 86.14%

Цинк 23.58%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 76.74%

Витамин A 11.47%

Витамин В1 8.13%

Витамин В2 16.17%

Витамин В4 6.29%

Витамин В5 11.92%

Витамин В6 9.84%

Витамин В9 3.5%

Витамин В12 18.33%

Витамин С 0.73%

Витамин D 14.13%

Витамин E 3.17%

Биотин 12.79%

Витамин К 0.81%

Витамин РР 5.27%

Калий 15.27%

Кальций 17.2%

Кремний 0%

Магний 7.58%

Натрий 41.63%

Сера 12.67%

Фосфор 22.57%

Хлор 38.48%

Алюминий 243.38%

Железо 8.33%

Йод 7.5%

Кобальт 28.19%

Литий 0%

Марганец 10.5%

Медь 15.94%

Никель 4.24%

Рубидий 0%

Селен 19.81%

Фтор 4.15%

Хром 21.53%

Цинк 5.9%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 19.19%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	412.9 мкг	900 мкг	3.8	11.5
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	2.7	8.1
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	5.4	16.2
Витамин В4	125.8 мг	500 мг	2.1	6.3
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	4	11.9
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	3.3	9.8
Витамин В9	56.1 мкг	400 мкг	1.2	3.5
Витамин В12	2.2 мкг	3 мкг	6.1	18.3
Витамин С	2.6 мкг	90 мкг	0.2	0.7
Витамин D	5.7 мкг	10 мкг	4.7	14.1
Витамин E	1.9 мг	15 мг	1.1	3.2
Биотин	25.6 мг	50 мг	4.3	12.8
Витамин К	3.9 мкг	120 мкг	0.3	0.8
Витамин РР	4.2 мг	20 мг	1.8	5.3
Калий	1527.5 мг	2500 мг	5.1	15.3
Кальций	688.2 мг	1000 мг	5.8	17.2
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	121.3 мг	400 мг	2.5	7.6
Натрий	2164.7 мг	1300 мг	13.9	41.6
Сера	253.4 мг	500 мг	4.2	12.7
Фосфор	722.1 мг	800 мг	7.6	22.6
Хлор	3540.1 мг	2300 мг	12.9	38.5
Алюминий	292.1 мкг	30 мкг	81.5	243.4
Железо	6 мг	18 мг	2.8	8.3
Йод	45 мкг	150 мкг	2.5	7.5
Кобальт	11.3 мкг	10 мкг	9.4	28.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	3.5	10.5
Медь	637.5 мкг	1000 мкг	5.3	15.9
Никель	33.9 мкг	200 мкг	1.4	4.2
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	43.6 мкг	55 мкг	6.6	19.8
Фтор	663.8 мкг	4000 мкг	1.4	4.1
Хром	43.1 мкг	50 мкг	7.2	21.5
Цинк	2.8 мг	12 мг	2	5.9
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	53.7 мкг	70 мкг	6.4	19.2