Пангасиус

СОРТИРОВКА ПО: ПРОСМОТРАМ | РЕЙТИНГУ | ДАТЕ |

Рыба Духовка

Пангасиус с картошкой в духовке

Пангасиус с картошкой в духовке – это блюдо, включающее в себя приготовление пангасиуса (рыбного филе) в сочетании с картошкой в духовке. В этом блюде рыба и картошка приобретают особый вкус благодаря приправам, маслу и лимонному соку.

Ингредиенты: пангасиус филе, картофель, лук репчатый, чеснок, лимон, масло оливковое, соль, перец чёрный молотый, зелень

Калорийность: Калорийность: 176.93 ККал

Время готовки: Время готовки: 50 мин

Рыба Духовка

Пангасиус в фольге в духовке

Пангасиус в фольге в духовке – это сочное и вкусное угощение для вашего домашнего обеда или ужина. Нежная белая рыба точно никого не оставит равнодушным.

Ингредиенты: пангасиус, лук репчатый, лимон, соль, перец чёрный молотый, приправа для рыбы

Калорийность: Калорийность: 125.48 ККал

Время готовки: Время готовки: 80 мин

Рыба Сковорода

Тушеный пангасиус в сметане

Тушеный пангасиус в сметане отличается хорошим вкусом и нежной текстурой. Его обычно дополняют овощами.

Ингредиенты: пангасиус, кабачки, лук репчатый, чеснок, вода, сметана 26%, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Калорийность: Калорийность: 293.85 ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Сковорода

Жареный пангасиус в кляре

Жареный пангасиус в кляре – это аппетитное и сытное угощение с хрустящей корочкой. Такое блюдо можно подавать к семейному обеду или ужину вместе с вашими любимыми гарнирами.

Ингредиенты: пангасиус, соль, майонез, мука, приправа (на выбор), масло растительное

Калорийность: Калорийность: 431.14 ККал

Время готовки: Время готовки: 20 мин

Рыба Сковорода

Пангасиус с овощами на сковороде

Пангасиус с овощами на сковороде будет у вас вкусным и полезным блюдом, да и к тому же малокалорийным, поэтому хорошо подойдет к ужину. Набор овощей может быть любым.

Ингредиенты: пангасиус, лук репчатый, морковь, капуста брокколи, сметана, масло растительное, соль, перец чёрный молотый

Калорийность: Калорийность: 266.57 ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Духовка

Запеченный пангасиус в духовке

Запеченный пангасиус в духовке – это нежное и тающее во рту кушанье, которое покоряет своей изысканностью и простотой приготовления. Благодаря добавлению натёртого на терке сыра и репчатого лука, филе не пересыхает и сохраняет всю свою сочность.

Ингредиенты: пангасиус, сыр твердый, лук репчатый, укроп, соль, приправа (на выбор)

Калорийность: Калорийность: 137.95 ККал

Время готовки: Время готовки: 35 мин

Рыба Духовка

Пангасиус в кляре

Пангасиус в кляре хорошо сохраняет сочность и целостность кусочков, что является отличным вариантом жарки этой рыбы на сковороде. В этом рецепте кляр замешиваем достаточно густым, на сметане с яйцом и мукой.

Ингредиенты: пангасиус, яйцо, сметана, мука пшеничная, масло растительное, соль

Калорийность: Калорийность: 303.3 ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Духовка

Пангасиус в сливках в духовке

Лучшим вариантом приготовления пангасиуса, как рыбы с нежной текстурой, является запекание ее в духовке под разными соусами, а в этом рецепте готовим со сливками. Рыбу не маринуем и дополняем помидором.

Ингредиенты: пангасиус, сливки 33%, укроп, петрушка, чеснок, масло сливочное, помидоры, мука пшеничная, соль, перец чёрный молотый

Калорийность: Калорийность: 191.01 ККал

Время готовки: Время готовки: 45 мин

Рыба Сковорода

Пангасиус в сливочном соусе

Пангасиус в сливочном соусе получается невероятно вкусным и нежным. Такое блюдо идеально впишется в ваше обеденное меню.

Ингредиенты: пангасиус, сливки 10%, соль, майоран, базилик сушеный, кориандр молотый, перец чёрный молотый, мускатный орех, куркума

Калорийность: Калорийность: 274.12 ККал

Время готовки: Время готовки: 25 мин

Рыба Духовка

Пангасиус с морковью и луком в духовке

Пангасиус с морковью и луком в духовке, запеченный вместе с картофелем – это сытное и невероятно вкусное кушанье, которое станет для вас и вашей семьи полноценным обедом или ужином, на приготовление которого вам не придется тратить много своего времени. Читаем и приступаем.

Ингредиенты: пангасиус, картофель, лук репчатый, морковь, сметана, яйцо, сыр твердый, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Калорийность: Калорийность: 211.9 ККал

Время готовки: Время готовки: 1 ч

Рыба Духовка

Пангасиус в сметане в духовке

Пангасиус в сметане в духовке имеет нежный, легкий вкус и приятный сливочный аромат. Плюс этого рецепта в том, что вы очень быстро производите подготовку рыбы, отправляете ее запекаться в духовку и можете заниматься другими делами и готовится к предстоящему обеду или ужину.

Ингредиенты: пангасиус, соль, картофель, сметана, масло растительное, лук репчатый, приправа для рыбы

Калорийность: Калорийность: 239.12 ККал

Время готовки: Время готовки: 60 мин

Рыба Сковорода

Жареный пангасиус в панировочных сухарях

Жареный пангасиус в панировочных сухарях – это вкусное блюдо с минимальными затратами времени. Все любители морепродуктов и рыбы, в частности, точно будут довольны и занесут этот простой рецепт в свою кулинарную книгу.

Ингредиенты: пангасиус филе, приправа (на выбор), сухари панировочные, лимон, масло растительное, соль

Калорийность: Калорийность: 395.14 ККал

Время готовки: Время готовки: 35 мин

Рыба Сковорода

Пангасиус с луком и морковью на сковороде

Пангасиус с луком и морковью на сковороде можно приготовить в будни и для праздничного застолья. Удобнее всего использовать рыбное филе без костей.

Ингредиенты: пангасиус филе, соль, приправа (на выбор), лук репчатый, морковь, масло растительное, томатная паста, вода

Калорийность: Калорийность: 271.32 ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Сковорода

Пангасиус в кляре на сковороде

Пангасиус в кляре на сковороде – это легкое в приготовлении блюдо. Под хрустящим кляром у вас получится нежное и сочное филе.

Ингредиенты: пангасиус, приправа (на выбор), яйцо, мука пшеничная, майонез, масло растительное

Калорийность: Калорийность: 390.68 ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Сковорода

Филе пангасиуса в кляре на сковороде

Филе пангасиуса в кляре на сковороде - это безумно вкусное и сытное блюдо, которое отлично подойдёт как для семейного обеда, так и ужина. Для приготовления вам понадобятся только самые доступные ингредиенты, а сам процесс не отнимет у вас много времени.

Ингредиенты: пангасиус, яйцо, мука пшеничная, соль, приправа для рыбы, масло растительное

Калорийность: Калорийность: - ККал

Время готовки: Время готовки: 40 мин

Рыба Духовка

Стейки пангасиуса в духовке

Стейки пангасиуса в духовке, так же, как и мясные, будут у вас вкусным горячим блюдом, да и готовятся они быстро. Готовые стейки редко появляются в продаже, поэтому их делают в основном из филе.

Ингредиенты: пангасиус, лимон, сыр пармезан, сухари панировочные, петрушка, соль, перец чёрный молотый, масло оливковое

Калорийность: Калорийность: 267.17 ККал

Время готовки: Время готовки: 25 мин

Рыба Духовка

Филе пангасиуса в духовке

Филе пангасиуса в духовке получается вкусным и сочным. К тому же, блюда, запеченные в духовке с минимальным количеством масла, сохраняют больше витаминов и микроэлементов, что очень полезно для организма.

Ингредиенты: пангасиус филе, масло оливковое, лимон, соль, перец чёрный молотый

Калорийность: Калорийность: 286.2 ККал

Время готовки: Время готовки: 30 мин

Рыба Духовка

Филе пангасиуса в фольге в духовке

Филе пангасиуса в фольге в духовке, дополненное кислым лимоном и ароматными травами – это вкусное и полезное блюдо, которое хорошо само по себе, ибо включает в свой состав целое ассорти из овощей, а также в комбинации с гарниром. Приготовьте рыбу по этому рецепту, и вы не пожалеете!

Ингредиенты: пангасиус филе, лимонный сок, масло подсолнечное, кабачки, помидоры, лук красный, эстрагон, базилик сушеный, соевый соус, сахар-песок, приправа (на выбор)

Калорийность: Калорийность: 185.93 ККал

Время готовки: Время готовки: 50 мин

10 самых часто используемых ингредиентов в рубрике "Пангасиус"

Продукт 100г	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Пангасиус	89	19.3	3.2	0
Масло растительное	899	0	99.9	0
Перец чёрный молотый	251	10.4	3.3	38.7
Лук репчатый	41	1.4	0.2	8.2
Приправа (на выбор)	229.4	11	3.7	45
Лимон	34	0.9	0.1	3
Пангасиус филе	89	14.9	3	0
Яйцо	157	12.7	11.5	0.7
Мука пшеничная	334	10.3	1.1	68.9
Сметана	206	2.5	20	3.4

Простой поиск рецептов

Введите название блюдаПоиск

Поиск рецептов по ингредиентам

Что готовим? 0

Из чего готовим 0

Не добавляем 0