Главная
➠ Закуски
➠ Гренки из хлеба
➠ Гренки с яйцом без молока на сковороде

Гренки с яйцом без молока на сковороде

Name: Гренки с яйцом без молока на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Мировая
Ingredients: Белый хлеб 1 шт.; Яйцо 3 шт.; Соль по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу; Чеснок сушеный по вкусу; Масло растительное для жарки

15341

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (4) Комментарии (0) Похожие рецепты

Иногда бывает, что на кухне остались только яйца и хлеб. Из них можно быстро приготовить отличный завтрак к кофе или чаю, да и такие гренки будут хорошим перекусом. Они долго сохраняют свой вкус, поэтому можно приготовить и с вечера. Хлеб или батон подойдет не только свежий, но и подсохший, который уже никто не хочет есть.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 10

Калорийность 299 ккал 2877 ккал 288 ккал

Белки 8,8 гр. 85,2 гр. 8,5 гр.

Жиры 12,7 гр. 122,3 гр. 12,2 гр.

Углеводы 34,8 гр. 334,9 гр. 33,5 гр.

Вода 38,9 гр. 374,6 гр. 37,5 гр.

Пищевые волокна 2,1 гр. 19,9 гр. 2,0 гр.

Юлия Вязовская (243 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Белый хлеб 1 шт. Яйцо 3 шт. Соль по вкусу Приправа (на выбор) по вкусу Чеснок сушеный по вкусу Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Приступим к готовке гренок с яйцом без молока на сковороде. В отдельную посуду разбейте куриные яйца. Насыпьте к ним по своему вкусу соль, специи и сушеный чеснок.

Затем блендером или миксером перемешайте, так будет скорее, чем вилкой.

Хлеб или батон нарежьте на кусочки, но лучше возьмите хлеб тостовый. В сковородке хорошо разогрейте растительное масло. Каждый кусочек хлеба обмакните с обеих сторон в яичную смесь и сразу переложите на разогретую сковородку. Обжарьте гренки до румяного цвета с обеих сторон.

Гренки с яйцом без молока готовы. Быстро, просто и вкусно. Можете подать их к столу и к чаю, и к борщу, и к овощному салату.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 12.61%

Витамин В1 28.74%

Витамин В2 16.1%

Витамин В4 10.84%

Витамин В5 12.39%

Витамин В6 7.26%

Витамин В9 31.69%

Витамин В12 2.97%

Витамин С 0.22%

Витамин D 3.77%

Витамин E 26.34%

Биотин 6.92%

Витамин К 2.15%

Витамин РР 20.63%

Калий 6.87%

Кальций 12.75%

Кремний 0%

Магний 8.44%

Натрий 47.88%

Сера 19.33%

Фосфор 13.68%

Хлор 17.32%

Алюминий 0%

Железо 18.89%

Йод 2.28%

Кобальт 18.06%

Литий 0%

Марганец 20.59%

Медь 9.4%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 38.93%

Фтор 1.12%

Хром 1.37%

Цинк 6.32%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.45%

Витамин A 121.51%

Витамин В1 276.94%

Витамин В2 155.11%

Витамин В4 104.45%

Витамин В5 119.35%

Витамин В6 69.98%

Витамин В9 305.34%

Витамин В12 28.6%

Витамин С 2.16%

Витамин D 36.3%

Витамин E 253.83%

Биотин 66.66%

Витамин К 20.74%

Витамин РР 198.76%

Калий 66.18%

Кальций 122.87%

Кремний 0%

Магний 81.3%

Натрий 461.33%

Сера 186.23%

Фосфор 131.83%

Хлор 166.9%

Алюминий 0%

Железо 182.04%

Йод 22%

Кобальт 174%

Литий 0%

Марганец 198.37%

Медь 90.54%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 375.16%

Фтор 10.83%

Хром 13.2%

Цинк 60.92%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 23.57%

Витамин A 12.15%

Витамин В1 27.69%

Витамин В2 15.51%

Витамин В4 10.44%

Витамин В5 11.94%

Витамин В6 7%

Витамин В9 30.53%

Витамин В12 2.86%

Витамин С 0.22%

Витамин D 3.63%

Витамин E 25.38%

Биотин 6.67%

Витамин К 2.07%

Витамин РР 19.88%

Калий 6.62%

Кальций 12.29%

Кремний 0%

Магний 8.13%

Натрий 46.13%

Сера 18.62%

Фосфор 13.18%

Хлор 16.69%

Алюминий 0%

Железо 18.2%

Йод 2.2%

Кобальт 17.4%

Литий 0%

Марганец 19.84%

Медь 9.05%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 37.52%

Фтор 1.08%

Хром 1.32%

Цинк 6.09%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.36%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1093.5 мкг	900 мкг	12.6	12.2
Витамин В1	4.2 мг	1.5 мг	28.7	27.7
Витамин В2	2.8 мг	1.8 мг	16.1	15.5
Витамин В4	522.2 мг	500 мг	10.8	10.4
Витамин В5	6 мг	5 мг	12.4	11.9
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	7.3	7
Витамин В9	1221.3 мкг	400 мкг	31.7	30.5
Витамин В12	0.9 мкг	3 мкг	3	2.9
Витамин С	1.9 мкг	90 мкг	0.2	0.2
Витамин D	3.6 мкг	10 мкг	3.8	3.6
Витамин E	38.1 мг	15 мг	26.3	25.4
Биотин	33.3 мг	50 мг	6.9	6.7
Витамин К	24.9 мкг	120 мкг	2.2	2.1
Витамин РР	39.8 мг	20 мг	20.6	19.9
Калий	1654.5 мг	2500 мг	6.9	6.6
Кальций	1228.7 мг	1000 мг	12.8	12.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	325.2 мг	400 мг	8.4	8.1
Натрий	5997.3 мг	1300 мг	47.9	46.1
Сера	931.1 мг	500 мг	19.3	18.6
Фосфор	1054.6 мг	800 мг	13.7	13.2
Хлор	3838.8 мг	2300 мг	17.3	16.7
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	32.8 мг	18 мг	18.9	18.2
Йод	33 мкг	150 мкг	2.3	2.2
Кобальт	17.4 мкг	10 мкг	18.1	17.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	4 мкг	2 мкг	20.6	19.8
Медь	905.4 мкг	1000 мкг	9.4	9.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	206.3 мкг	55 мкг	38.9	37.5
Фтор	433.2 мкг	4000 мкг	1.1	1.1
Хром	6.6 мкг	50 мкг	1.4	1.3
Цинк	7.3 мг	12 мг	6.3	6.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	16.5 мкг	70 мкг	2.4	2.4