Рубрики
Березовый сок на зиму

Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде

0
25465

Идеальная и простая в приготовлении закуска для компании – чесночные гренки из черного хлеба. Хрустящую закуску можно поджарить на сковороде за считанные минуты. Оцените домашний рецепт!

Кухня Мировая
Время готовки 20 мин.
Порции 4
Калорийность 256 ккал 1323 ккал 331 ккал
Белки 8,4 гр. 43,3 гр. 10,8 гр.
Жиры 3,4 гр. 17,7 гр. 4,4 гр.
Углеводы 41,8 гр. 215,6 гр. 53,9 гр.
Вода 36,4 гр. 188,0 гр. 47,0 гр.
Пищевые волокна 5,9 гр. 30,3 гр. 7,6 гр.
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Что же нужно для приготовления гренок из черного хлеба с чесноком на сковороде? Отрезаем половину черного хлеба. Разделяем кусок на тонкие ломтики. Зубчики чеснока очищаем от шелухи.
шаг 2 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Ломтики хлеба разделываем на небольшие брусочки.
шаг 3 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Очищенные зубчики чеснока натираем на мелкую терку или пропускаем через пресс.
шаг 4 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Выкладываем чеснок в небольшую тарелочку, соединяем его с солью, молотым перцем и растительным маслом. Тщательно размешиваем смесь и даем ей немного настояться.
шаг 5 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Выкладываем брусочки черного хлеба в большую тарелку и поливаем их ароматной чесночной заправкой.
шаг 6 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Аккуратно размешиваем содержимое лопаткой.
шаг 7 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Выкладываем пропитанный специями хлеб в раскаленную сковороду. Обжариваем до появления хрустящей корочки.
шаг 8 из 8
Гренки из черного хлеба с чесноком на сковороде
Чесночные гренки из черного хлеба готовы. Кладем их на тарелку и подаем к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 0.03%
Витамин В1 28.19%
Витамин В2 18.21%
Витамин В4 2.89%
Витамин В5 8.89%
Витамин В6 4.06%
Витамин В9 36.63%
Витамин В12 0%
Витамин С 0.74%
Витамин D 0%
Витамин E 2.78%
Биотин 0%
Витамин К 2.33%
Витамин РР 18.65%
Калий 7.07%
Кальций 8.09%
Кремний 0%
Магний 10.3%
Натрий 79.6%
Сера 16.89%
Фосфор 15.54%
Хлор 30.19%
Алюминий 0%
Железо 16.04%
Йод 0.05%
Кобальт 2.44%
Литий 0%
Марганец 46.56%
Медь 19.73%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 54.73%
Фтор 1.24%
Хром 0%
Цинк 9.43%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 1.83%
Витамин A 0.17%
Витамин В1 145.47%
Витамин В2 93.96%
Витамин В4 14.9%
Витамин В5 45.88%
Витамин В6 20.95%
Витамин В9 189.02%
Витамин В12 0%
Витамин С 3.84%
Витамин D 0%
Витамин E 14.36%
Биотин 0%
Витамин К 12%
Витамин РР 96.21%
Калий 36.47%
Кальций 41.74%
Кремний 0%
Магний 53.16%
Натрий 410.72%
Сера 87.16%
Фосфор 80.18%
Хлор 155.77%
Алюминий 0%
Железо 82.77%
Йод 0.24%
Кобальт 12.6%
Литий 0%
Марганец 240.25%
Медь 101.8%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 282.4%
Фтор 6.42%
Хром 0%
Цинк 48.64%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 9.43%
Витамин A 0.04%
Витамин В1 36.37%
Витамин В2 23.49%
Витамин В4 3.72%
Витамин В5 11.47%
Витамин В6 5.24%
Витамин В9 47.25%
Витамин В12 0%
Витамин С 0.96%
Витамин D 0%
Витамин E 3.59%
Биотин 0%
Витамин К 3%
Витамин РР 24.05%
Калий 9.12%
Кальций 10.44%
Кремний 0%
Магний 13.29%
Натрий 102.68%
Сера 21.79%
Фосфор 20.04%
Хлор 38.94%
Алюминий 0%
Железо 20.69%
Йод 0.06%
Кобальт 3.15%
Литий 0%
Марганец 60.06%
Медь 25.45%
Никель 0%
Рубидий 0%
Селен 70.6%
Фтор 1.61%
Хром 0%
Цинк 12.16%
Бор 0%
Ванадий 0%
Молибден 2.36%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1.6 мкг 900 мкг 0 0
Витамин В1 2.2 мг 1.5 мг 28.2 36.4
Витамин В2 1.7 мг 1.8 мг 18.2 23.5
Витамин В4 74.5 мг 500 мг 2.9 3.7
Витамин В5 2.3 мг 5 мг 8.9 11.5
Витамин В6 0.4 мг 2 мг 4.1 5.2
Витамин В9 756.1 мкг 400 мкг 36.6 47.3
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 3.5 мкг 90 мкг 0.7 1
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 2.2 мг 15 мг 2.8 3.6
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 14.4 мкг 120 мкг 2.3 3
Витамин РР 19.2 мг 20 мг 18.6 24.1
Калий 911.8 мг 2500 мг 7.1 9.1
Кальций 417.4 мг 1000 мг 8.1 10.4
Кремний 0 30 мг 0 0
Магний 212.7 мг 400 мг 10.3 13.3
Натрий 5339.3 мг 1300 мг 79.6 102.7
Сера 435.8 мг 500 мг 16.9 21.8
Фосфор 641.4 мг 800 мг 15.5 20
Хлор 3582.6 мг 2300 мг 30.2 38.9
Алюминий 0 30 мкг 0 0
Железо 14.9 мг 18 мг 16 20.7
Йод 0.4 мкг 150 мкг 0 0.1
Кобальт 1.3 мкг 10 мкг 2.4 3.2
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 4.8 мкг 2 мкг 46.6 60.1
Медь 1018 мкг 1000 мкг 19.7 25.4
Никель 0 200 мкг 0 0
Рубидий 0 200 мкг 0 0
Селен 155.3 мкг 55 мкг 54.7 70.6
Фтор 256.8 мкг 4000 мкг 1.2 1.6
Хром 0 50 мкг 0 0
Цинк 5.8 мг 12 мг 9.4 12.2
Бор 0 1200 мкг 0 0
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 6.6 мкг 70 мкг 1.8 2.4
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля