Рубрики
Березовый сок на зиму

Гренки с яйцом и колбасой на сковороде

0
26226

Гренки с яйцом и колбасой – хороший вариант для любителей горячих бутербродов. Блюдо сытное, ароматное и вкусное. В рецепте вам предлагается пожарить гренки с сырокопченой колбасой в кляре из яиц, помидоров и зелени. Готовим гренки на сковородке.

Кухня Мировая
Время готовки 20 мин.
Порции 2
Калорийность 224 ккал 932 ккал 466 ккал
Белки 3,8 гр. 15,9 гр. 8,0 гр.
Жиры 22,3 гр. 92,9 гр. 46,5 гр.
Углеводы 2,2 гр. 9,1 гр. 4,6 гр.
Вода 57,1 гр. 237,4 гр. 118,7 гр.
Пищевые волокна 0,5 гр. 2,2 гр. 1,1 гр.
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Как приготовить гренки с яйцом и колбасой на сковороде? Вареную колбасу натрите на крупную терку и переложите ее в отдельную мисочку.
шаг 2 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Помидоры очистите от кожуры и также измельчите на терке.
шаг 3 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Укроп промойте и мелко нашинкуйте.
шаг 4 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Измельченные укроп и помидоры переложите к колбасе.
шаг 5 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Затем к этим ингредиентам разбейте яйца, добавьте по своему вкусу соль и перец и вилкой или венчиком хорошо перемешайте.
шаг 6 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Белый хлеб или батон нарежьте на кусочки.
шаг 7 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
В приготовленный кляр обмакните кусочки хлеба сначала одной стороной.
шаг 8 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Затем на них положите по 2 ломтика тонко нарезанной сырокопченой колбасы и обмакните в кляре другой стороной.
шаг 9 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
В сковородке хорошо разогрейте раститльное масло. Обжарьте в нем гренки с обеих сторон и до румяного цвета.
шаг 10 из 10
Гренки с яйцом и колбасой на сковороде
Бумажным полотенцем уберите с обжаренных гренок лишнее масло. Гренки с яйцом и колбасой готовы. Можете подавать к столу.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 13.01%
Витамин В1 6.78%
Витамин В2 12.05%
Витамин В4 13.32%
Витамин В5 7.5%
Витамин В6 7.55%
Витамин В9 2.34%
Витамин В12 4.58%
Витамин С 11.77%
Витамин D 5.82%
Витамин E 57.55%
Биотин 10.68%
Витамин К 6.48%
Витамин РР 6.07%
Калий 10.09%
Кальций 5.46%
Кремний 7.21%
Магний 9.51%
Натрий 46.33%
Сера 10.94%
Фосфор 8.64%
Хлор 40.12%
Алюминий 162.26%
Железо 9.56%
Йод 4.01%
Кобальт 32.21%
Литий 10.77%
Марганец 11.05%
Медь 7.13%
Никель 0.07%
Рубидий 4.87%
Селен 15.2%
Фтор 0.53%
Хром 2.19%
Цинк 3.51%
Бор 5.41%
Ванадий 7.21%
Молибден 8.14%
Витамин A 54.13%
Витамин В1 28.21%
Витамин В2 50.13%
Витамин В4 55.42%
Витамин В5 31.19%
Витамин В6 31.42%
Витамин В9 9.74%
Витамин В12 19.07%
Витамин С 48.97%
Витамин D 24.2%
Витамин E 239.41%
Биотин 44.44%
Витамин К 26.97%
Витамин РР 25.25%
Калий 41.96%
Кальций 22.69%
Кремний 30%
Магний 39.58%
Натрий 192.73%
Сера 45.52%
Фосфор 35.95%
Хлор 166.89%
Алюминий 675%
Железо 39.78%
Йод 16.67%
Кобальт 134%
Литий 44.79%
Марганец 45.96%
Медь 29.65%
Никель 0.3%
Рубидий 20.25%
Селен 63.22%
Фтор 2.2%
Хром 9.1%
Цинк 14.61%
Бор 22.5%
Ванадий 30%
Молибден 33.86%
Витамин A 27.07%
Витамин В1 14.1%
Витамин В2 25.07%
Витамин В4 27.71%
Витамин В5 15.6%
Витамин В6 15.71%
Витамин В9 4.87%
Витамин В12 9.53%
Витамин С 24.48%
Витамин D 12.1%
Витамин E 119.71%
Биотин 22.22%
Витамин К 13.49%
Витамин РР 12.63%
Калий 20.98%
Кальций 11.35%
Кремний 15%
Магний 19.79%
Натрий 96.36%
Сера 22.76%
Фосфор 17.98%
Хлор 83.45%
Алюминий 337.5%
Железо 19.89%
Йод 8.33%
Кобальт 67%
Литий 22.39%
Марганец 22.98%
Медь 14.82%
Никель 0.15%
Рубидий 10.13%
Селен 31.61%
Фтор 1.1%
Хром 4.55%
Цинк 7.3%
Бор 11.25%
Ванадий 15%
Молибден 16.93%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 487.2 мкг 900 мкг 13 27.1
Витамин В1 0.4 мг 1.5 мг 6.8 14.1
Витамин В2 0.9 мг 1.8 мг 12.1 25.1
Витамин В4 277.1 мг 500 мг 13.3 27.7
Витамин В5 1.6 мг 5 мг 7.5 15.6
Витамин В6 0.6 мг 2 мг 7.6 15.7
Витамин В9 39 мкг 400 мкг 2.3 4.9
Витамин В12 0.6 мкг 3 мкг 4.6 9.5
Витамин С 44.1 мкг 90 мкг 11.8 24.5
Витамин D 2.4 мкг 10 мкг 5.8 12.1
Витамин E 35.9 мг 15 мг 57.6 119.7
Биотин 22.2 мг 50 мг 10.7 22.2
Витамин К 32.4 мкг 120 мкг 6.5 13.5
Витамин РР 5.1 мг 20 мг 6.1 12.6
Калий 1048.9 мг 2500 мг 10.1 21
Кальций 226.9 мг 1000 мг 5.5 11.3
Кремний 9 мг 30 мг 7.2 15
Магний 158.3 мг 400 мг 9.5 19.8
Натрий 2505.5 мг 1300 мг 46.3 96.4
Сера 227.6 мг 500 мг 10.9 22.8
Фосфор 287.6 мг 800 мг 8.6 18
Хлор 3838.5 мг 2300 мг 40.1 83.4
Алюминий 202.5 мкг 30 мкг 162.3 337.5
Железо 7.2 мг 18 мг 9.6 19.9
Йод 25 мкг 150 мкг 4 8.3
Кобальт 13.4 мкг 10 мкг 32.2 67
Литий 31.4 мкг 70 мкг 10.8 22.4
Марганец 0.9 мкг 2 мкг 11 23
Медь 296.5 мкг 1000 мкг 7.1 14.8
Никель 0.6 мкг 200 мкг 0.1 0.2
Рубидий 40.5 мкг 200 мкг 4.9 10.1
Селен 34.8 мкг 55 мкг 15.2 31.6
Фтор 87.8 мкг 4000 мкг 0.5 1.1
Хром 4.6 мкг 50 мкг 2.2 4.6
Цинк 1.8 мг 12 мг 3.5 7.3
Бор 270 мкг 1200 мкг 5.4 11.3
Ванадий 6 мкг 20 мкг 7.2 15
Молибден 23.7 мкг 70 мкг 8.1 16.9
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля