Геркулесовая каша без сахара
Хотите, чтобы каша на завтрак была не только вкусной, но и полезной – приготовьте геркулесовую кашу без сахара, но с фруктами, ведь геркулес на воде обладает хорошими вкусовыми качествами, его легко готовить и стоимость его низкая. Для придания вкуса, многие любителя овсянки добавляют в нее кусочки сливочного масла.
Сортировать по:
Геркулесовая каша содержит медленные углеводы, которые прекрасно утоляют чувство голода. Регулярное употребление каши на завтрак улучшает память, повышает внимание, нормализует работу печени и не только.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
молоко коровье,
кокосовая стружка,
масло сливочное
10 мин
67.9 кКал
7982
Тыква – прекрасный и полезный плод, который используется в варке супов и каш. Причем, эти блюда могут быть как сладкими, так и солеными.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
сахар-песок,
тыква,
молоко коровье,
корица,
масло сливочное
30 мин
11253
Сегодня благодаря такому прекрасному устройству, как мультиварка Поларис, можно приготовить геркулесовую кашу намного быстрее, чем на плите. Кроме того, следить за тем, чтобы каша не убежала тоже нет необходимости.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
молоко коровье,
изюм,
курага,
чернослив,
мёд
15 мин
98.3 кКал
2856
Приготовить вкусный и полезный завтрак за несколько минут возможно. Мультиварка утром не только сэкономит ваше время, но и сделает всю основную работу по приготовлению геркулесовой каши за вас.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
соль,
масло сливочное
20 мин
87.5 кКал
9442
Геркулесовая каша, сваренная на воде, – достаточно простое и бюджетное блюдо. Поэтому часто ее делают с различными вкусными сладкими и солеными добавками из фруктов или овощей.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
яблоки,
изюм,
банан
30 мин
81.3 кКал
6276
Приготовить кашу с тыквой можно из разной крупы. Невероятно вкусная и питательная получается геркулесовая каша.
Ингредиенты
тыква,
овсяные хлопья,
молоко коровье,
соль морская,
масло сливочное
25 мин
48.5 кКал
3514
Геркулесовая каша – один из самых полезных и доступных завтраком. Если вы не хотите караулить у плиты, чтобы каша не пригорела и не убежала, то этот рецепт вам точно понравится.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
молоко коровье,
соль,
масло сливочное,
мёд
20 мин
50.9 кКал
11027
Как правило, на завтрак подают сладкую геркулесовую кашу с добавками из фруктов, орехов, меда или сухофруктов. Однако, если сварить кашу на воде без сахара, то она может стать отличным гарниром для рыбы и мяса.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
мёд,
сухофрукты,
орехи
15 мин
179.4 кКал
12951
Геркулесовая каша не зря имеет такое название. Употребив ее на завтрак, вы будет полны сил и энергии, как одноименный древнегреческий герой Геркулес.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
молоко коровье,
мёд,
масло сливочное,
изюм,
соль
20 мин
67.6 кКал
7032
Геркулесовая каша с бананом настолько вкусная, что ее можно подавать в качестве десерта. Кашу можно готовить на воде, молоке или их смеси, можете выбрать вариант по своему вкусу.
Ингредиенты
вода,
овсяные хлопья,
молоко коровье,
соль,
банан,
масло сливочное
30 мин
57.5 кКал
4385
Овсянка на воде обычно получается пресной. Чтобы подсластить кашу и сделать вкус более ярким, добавьте в нее немного яблок.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
изюм,
яблоки,
мёд,
тыква,
овсяные хлопья,
орехи,
мёд,
масло сливочное,
корица
20 мин
91.5 кКал
3972
Геркулесова каша с тыквой получается яркой и вкусной, оранжевый цвет поднимает настроение, а полезные свойства насыщают организм энергией. Такой завтрак точно понравится детям.
Ингредиенты
тыква,
овсяные хлопья,
вода,
орехи,
мёд,
масло сливочное,
корица
60 мин
96.7 кКал
3028
Геркулесовая каша – вкусное и полезное начало дня. Она отлично утоляет голод и обеспечивает высокую работоспособность вплоть до обеда.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
вода,
соль,
мёд
40 мин
71 кКал
3399
Геркулесовую кашу в мультиварке можно приготовить на воде или молоке. На воде у вас будет диетический вариант, а на молоке получится более сытное блюдо.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
молоко коровье,
соль,
мёд,
масло сливочное
25 мин
56.6 кКал
20050
Геркулесовая каша – идеальный завтрак для продуктивного дня. Она обладает приятным, слегка сладким вкусом и имеет нежную консистенцию.
Ингредиенты
овсяные хлопья,
масло сливочное,
молоко коровье,
мёд,
черешня,
грецкий орех
20 мин
45.8 кКал
2316
Геркулесовую кашу можно давать детям уже с 6 месяцев. Для деток лучше всего делать кашу немного жиже, чем обычно.
Ингредиенты
вода,
молоко детское,
овсяные хлопья,
мёд,
соль,
масло сливочное
25 мин
50.9 кКал
9430
10 самых часто используемых ингредиентов для “Геркулесовая каша без сахара”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Овсяные хлопья
342
13.2
5.9
59
Масло сливочное
661
0.8
72.5
1.3
Мёд
328
0.8
0
80.3
Молоко коровье
75
3.4
4.7
4.8
Тыква
22
1
0.1
4.4
Изюм
286
2.3
0.5
64.7
Корица
208.8
2
1.2
27.5
Орехи
617
19
55.3
10.9
Яблоки
47
0.4
0.4
9.8
Банан
96
1.5
0.5
21
.jfif)
