Как приготовить геркулесовую кашу на молоке ребенку

Name: Как приготовить геркулесовую кашу на молоке ребенку
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Геркулесовую кашу можно давать детям уже с 6 месяцев. Для деток лучше всего делать кашу немного жиже, чем обычно. В качестве натурального подсластителя подойдет мед или свежие ягоды.

Как приготовить геркулесовую кашу на молоке ребенку

9430

Кухня

Русская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

371 ккал

Белки

6,5 гр.

Жиры

11,6 гр.

Углеводы

59,9 гр.

Вода

3,5 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

175.6 мкг

900 мкг

9.8

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

16.5

20.2

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

4.3

5.2

Витамин В4

45.4 мг

500 мг

3.7

4.5

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

12.8

15.7

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

11.6

14.2

Витамин В9

25.8 мкг

400 мкг

2.6

3.2

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

3.1 мкг

90 мкг

1.4

1.7

Витамин D

0.4 мкг

10 мкг

1.6

Витамин E

3.1 мг

15 мг

8.4

10.3

Биотин

402.4 мг

50 мг

328.5

402.4

Витамин К

2.2 мкг

120 мкг

0.8

0.9

Витамин РР

5.2 мг

20 мг

10.6

Калий

415.2 мг

2500 мг

6.8

8.3

Кальций

83.5 мг

1000 мг

3.4

4.2

Кремний

30 мг

Магний

147.9 мг

400 мг

15.1

18.5

Натрий

424.2 мг

1300 мг

13.3

16.3

Сера

103.9 мг

500 мг

8.5

10.4

Фосфор

395.3 мг

800 мг

20.2

24.7

Хлор

697.7 мг

2300 мг

12.4

15.2

Алюминий

30 мкг

Железо

4.9 мг

18 мг

11.2

13.7

Йод

8.7 мкг

150 мкг

2.4

2.9

Кобальт

6.1 мкг

10 мкг

24.7

30.3

Литий

70 мкг

Марганец

4.3 мкг

2 мкг

87.4

107.1

Медь

568 мкг

1000 мкг

23.2

28.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

32.4 мкг

55 мкг

29.4

Фтор

151.4 мкг

4000 мкг

1.5

1.9

Хром

50 мкг

Цинк

3.6 мг

12 мг

12.3

15.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

1.1 мкг

70 мкг

0.7

0.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить геркулесовую кашу на молоке ребенку? В кастрюлю влейте воду, добавьте соль и закипятите ее.

Частями добавьте с кипящую воду хлопья и перемешайте.

Варите кашу на среднем огне, периодически помешивая.

Когда каша закипит, влейте молоко. Варите кашу на среднем огне.

Когда каша повторно закипит, добавьте сливочное масло.

Перемешайте, уберите кастрюлю с огня, накройте ее крышкой и дайте настояться каше 5-7 минут.

Перед подачей добавьте в геркулесовую кашу мед или перетертые ягоды.

Приятного аппетита!

Оценить как приготовить геркулесовую кашу на молоке ребенку

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Как приготовить геркулесовую кашу на молоке ребенку

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить как приготовить геркулесовую кашу на молоке ребенку

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке