Салат «Снежная королева»
Торт из печенья без выпечки с творогом и бананом
0
3810
0
0
Из простых и доступных продуктов вы по данному рецепту можете приготовить красивый и аппетитный десерт без выпечки. Такой десерт будет полезным и понравится детям. Готовим тортик из плотного печенья с кремом на основе творога. Добавим к тортику банан, хотя его можно заменить другими фруктами, цукатами или орехами.
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин.
PT150M
Порции
4
Калорийность
310 ккал
3069 ккал
767 ккал
Белки
7,5 гр.
74,2 гр.
18,5 гр.
Жиры
19,0 гр.
188,3 гр.
47,1 гр.
Углеводы
27,4 гр.
270,9 гр.
67,7 гр.
Вода
41,6 гр.
411,4 гр.
102,8 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
15,5 гр.
3,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Кушайте на здоровье!
Витамины и минералы
Витамин A
9.35%
Витамин В1
2.17%
Витамин В2
7.39%
Витамин В4
3.39%
Витамин В5
2.36%
Витамин В6
6.63%
Витамин В9
3.97%
Витамин В12
15.59%
Витамин С
2.11%
Витамин D
2.09%
Витамин E
4.11%
Биотин
6.76%
Витамин К
0.07%
Витамин РР
10.07%
Калий
6.68%
Кальций
7.22%
Кремний
44.1%
Магний
9.24%
Натрий
3.54%
Сера
15.48%
Фосфор
14.91%
Хлор
2.13%
Алюминий
70%
Железо
7.21%
Йод
2.14%
Кобальт
7.36%
Литий
0.81%
Марганец
2.49%
Медь
3.56%
Никель
0.34%
Рубидий
5.41%
Селен
19.61%
Фтор
0.29%
Хром
1.48%
Цинк
1.48%
Бор
5.33%
Ванадий
1.8%
Молибден
4.57%
Витамин A
92.54%
Витамин В1
21.52%
Витамин В2
73.14%
Витамин В4
33.52%
Витамин В5
23.34%
Витамин В6
65.59%
Витамин В9
39.29%
Витамин В12
154.28%
Витамин С
20.84%
Витамин D
20.66%
Витамин E
40.64%
Биотин
66.93%
Витамин К
0.72%
Витамин РР
99.61%
Калий
66.12%
Кальций
71.47%
Кремний
436.33%
Магний
91.46%
Натрий
35.02%
Сера
153.22%
Фосфор
147.51%
Хлор
21.05%
Алюминий
692.63%
Железо
71.33%
Йод
21.18%
Кобальт
72.83%
Литий
8.01%
Марганец
24.65%
Медь
35.19%
Никель
3.4%
Рубидий
53.55%
Селен
194.07%
Фтор
2.9%
Хром
14.66%
Цинк
14.68%
Бор
52.7%
Ванадий
17.85%
Молибден
45.2%
Витамин A
23.13%
Витамин В1
5.38%
Витамин В2
18.29%
Витамин В4
8.38%
Витамин В5
5.84%
Витамин В6
16.4%
Витамин В9
9.82%
Витамин В12
38.57%
Витамин С
5.21%
Витамин D
5.16%
Витамин E
10.16%
Биотин
16.73%
Витамин К
0.18%
Витамин РР
24.9%
Калий
16.53%
Кальций
17.87%
Кремний
109.08%
Магний
22.87%
Натрий
8.75%
Сера
38.3%
Фосфор
36.88%
Хлор
5.26%
Алюминий
173.16%
Железо
17.83%
Йод
5.29%
Кобальт
18.21%
Литий
2%
Марганец
6.16%
Медь
8.8%
Никель
0.85%
Рубидий
13.39%
Селен
48.52%
Фтор
0.73%
Хром
3.66%
Цинк
3.67%
Бор
13.18%
Ванадий
4.46%
Молибден
11.3%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 832.9 мкг | 900 мкг | 9.4 | 23.1 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 2.2 | 5.4 |
Витамин В2 | 1.3 мг | 1.8 мг | 7.4 | 18.3 |
Витамин В4 | 167.6 мг | 500 мг | 3.4 | 8.4 |
Витамин В5 | 1.2 мг | 5 мг | 2.4 | 5.8 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 6.6 | 16.4 |
Витамин В9 | 157.2 мкг | 400 мкг | 4 | 9.8 |
Витамин В12 | 4.6 мкг | 3 мкг | 15.6 | 38.6 |
Витамин С | 18.8 мкг | 90 мкг | 2.1 | 5.2 |
Витамин D | 2.1 мкг | 10 мкг | 2.1 | 5.2 |
Витамин E | 6.1 мг | 15 мг | 4.1 | 10.2 |
Биотин | 33.5 мг | 50 мг | 6.8 | 16.7 |
Витамин К | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.2 |
Витамин РР | 19.9 мг | 20 мг | 10.1 | 24.9 |
Калий | 1653 мг | 2500 мг | 6.7 | 16.5 |
Кальций | 714.7 мг | 1000 мг | 7.2 | 17.9 |
Кремний | 130.9 мг | 30 мг | 44.1 | 109.1 |
Магний | 365.9 мг | 400 мг | 9.2 | 22.9 |
Натрий | 455.3 мг | 1300 мг | 3.5 | 8.8 |
Сера | 766.1 мг | 500 мг | 15.5 | 38.3 |
Фосфор | 1180.1 мг | 800 мг | 14.9 | 36.9 |
Хлор | 484.3 мг | 2300 мг | 2.1 | 5.3 |
Алюминий | 207.8 мкг | 30 мкг | 70 | 173.2 |
Железо | 12.8 мг | 18 мг | 7.2 | 17.8 |
Йод | 31.8 мкг | 150 мкг | 2.1 | 5.3 |
Кобальт | 7.3 мкг | 10 мкг | 7.4 | 18.2 |
Литий | 5.6 мкг | 70 мкг | 0.8 | 2 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 2.5 | 6.2 |
Медь | 351.9 мкг | 1000 мкг | 3.6 | 8.8 |
Никель | 6.8 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.9 |
Рубидий | 107.1 мкг | 200 мкг | 5.4 | 13.4 |
Селен | 106.7 мкг | 55 мкг | 19.6 | 48.5 |
Фтор | 116.1 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.7 |
Хром | 7.3 мкг | 50 мкг | 1.5 | 3.7 |
Цинк | 1.8 мг | 12 мг | 1.5 | 3.7 |
Бор | 632.4 мкг | 1200 мкг | 5.3 | 13.2 |
Ванадий | 3.6 мкг | 20 мкг | 1.8 | 4.5 |
Молибден | 31.6 мкг | 70 мкг | 4.6 | 11.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий