Салат «Снежная королева»
Йогуртовый крем для бисквитного торта со сливками
0
22866
1
0
Вкусный, легкий крем из йогурта и сливок. Текстура получается плотной и густой, крем хорошо пропитываем коржи и делает их сочными и мягкими. Отличное решение для аппетитных десертов в домашних условиях!
Совет: такой крем можно разнообразить по-своему вкусу. Добавит в него любимое варенье, какао, ягоды или фрукты. Так ваш десерт приобретет особую изюминку и точно запомниться гостям!
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин.
PT120M
Порции
4
Калорийность
347 ккал
2013 ккал
503 ккал
Белки
2,5 гр.
14,4 гр.
3,6 гр.
Жиры
16,1 гр.
93,6 гр.
23,4 гр.
Углеводы
48,0 гр.
278,4 гр.
69,6 гр.
Вода
32,1 гр.
186,0 гр.
46,5 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
22.05%
Витамин В1
9.31%
Витамин В2
28.74%
Витамин В4
2.76%
Витамин В5
2.14%
Витамин В6
6.55%
Витамин В9
4.31%
Витамин В12
4.94%
Витамин С
1.95%
Витамин D
0.1%
Витамин E
1.72%
Биотин
2.21%
Витамин К
0.06%
Витамин РР
15.78%
Калий
17.13%
Кальций
40.51%
Кремний
0%
Магний
11.64%
Натрий
9.33%
Сера
2.83%
Фосфор
39.2%
Хлор
1.5%
Алюминий
143.68%
Железо
2.15%
Йод
2.07%
Кобальт
3.45%
Литий
0%
Марганец
0.1%
Медь
3.45%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.25%
Фтор
0.17%
Хром
1.38%
Цинк
4.73%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
2.46%
Витамин A
127.89%
Витамин В1
54%
Витамин В2
166.67%
Витамин В4
16%
Витамин В5
12.4%
Витамин В6
38%
Витамин В9
25%
Витамин В12
28.67%
Витамин С
11.33%
Витамин D
0.6%
Витамин E
10%
Биотин
12.8%
Витамин К
0.33%
Витамин РР
91.5%
Калий
99.38%
Кальций
234.96%
Кремний
0%
Магний
67.5%
Натрий
54.14%
Сера
16.4%
Фосфор
227.38%
Хлор
8.7%
Алюминий
833.33%
Железо
12.44%
Йод
12%
Кобальт
20%
Литий
0%
Марганец
0.6%
Медь
20%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
7.27%
Фтор
1%
Хром
8%
Цинк
27.42%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
14.29%
Витамин A
31.97%
Витамин В1
13.5%
Витамин В2
41.67%
Витамин В4
4%
Витамин В5
3.1%
Витамин В6
9.5%
Витамин В9
6.25%
Витамин В12
7.17%
Витамин С
2.83%
Витамин D
0.15%
Витамин E
2.5%
Биотин
3.2%
Витамин К
0.08%
Витамин РР
22.88%
Калий
24.84%
Кальций
58.74%
Кремний
0%
Магний
16.88%
Натрий
13.53%
Сера
4.1%
Фосфор
56.84%
Хлор
2.17%
Алюминий
208.33%
Железо
3.11%
Йод
3%
Кобальт
5%
Литий
0%
Марганец
0.15%
Медь
5%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.82%
Фтор
0.25%
Хром
2%
Цинк
6.85%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.57%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 1151 мкг | 900 мкг | 22 | 32 |
| Витамин В1 | 0.8 мг | 1.5 мг | 9.3 | 13.5 |
| Витамин В2 | 3 мг | 1.8 мг | 28.7 | 41.7 |
| Витамин В4 | 80 мг | 500 мг | 2.8 | 4 |
| Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 2.1 | 3.1 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 6.6 | 9.5 |
| Витамин В9 | 100 мкг | 400 мкг | 4.3 | 6.3 |
| Витамин В12 | 0.9 мкг | 3 мкг | 4.9 | 7.2 |
| Витамин С | 10.2 мкг | 90 мкг | 2 | 2.8 |
| Витамин D | 0.1 мкг | 10 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Витамин E | 1.5 мг | 15 мг | 1.7 | 2.5 |
| Биотин | 6.4 мг | 50 мг | 2.2 | 3.2 |
| Витамин К | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.1 |
| Витамин РР | 18.3 мг | 20 мг | 15.8 | 22.9 |
| Калий | 2484.4 мг | 2500 мг | 17.1 | 24.8 |
| Кальций | 2349.6 мг | 1000 мг | 40.5 | 58.7 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 270 мг | 400 мг | 11.6 | 16.9 |
| Натрий | 703.8 мг | 1300 мг | 9.3 | 13.5 |
| Сера | 82 мг | 500 мг | 2.8 | 4.1 |
| Фосфор | 1819 мг | 800 мг | 39.2 | 56.8 |
| Хлор | 200 мг | 2300 мг | 1.5 | 2.2 |
| Алюминий | 250 мкг | 30 мкг | 143.7 | 208.3 |
| Железо | 2.2 мг | 18 мг | 2.1 | 3.1 |
| Йод | 18 мкг | 150 мкг | 2.1 | 3 |
| Кобальт | 2 мкг | 10 мкг | 3.4 | 5 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Медь | 200 мкг | 1000 мкг | 3.4 | 5 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 4 мкг | 55 мкг | 1.3 | 1.8 |
| Фтор | 40 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Хром | 4 мкг | 50 мкг | 1.4 | 2 |
| Цинк | 3.3 мг | 12 мг | 4.7 | 6.9 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 10 мкг | 70 мкг | 2.5 | 3.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий