Салат с кальмарами и пекинской капустой

Салат с кальмарами, с добавлением пекинской капусты, на первый взгляд смотрится невзрачно, но вкусовое сочетание этих продуктов великолепное. Салат получается очень нежным, легким и в то же время питательным. Он отлично подойдет и для праздничного стола. Такое блюдо можно украсить, включив фантазию и смекалку, разными другими ингредиентами.

Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками и пекинской капустой
Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками и пекинской капустой

Простой, но вкусный салат можно приготовить из морепродуктов и пекинской капусты. Он получается сочным и легким, а майонез можно заменить на натуральный йогурт.

Ингредиенты

креветки свежие, 

кальмары, 

крабовые палочки, 

капуста пекинская, 

соль, 

майонез

30 мин

82.88 кКал

Салат с кальмарами, яйцом и пекинской капустой
Салат с кальмарами, яйцом и пекинской капустой

Кальмары полезны легкоусвояемым белком и множеством ценных микроэлементов. Этот продукт стоит чаще включать в повседневное меню.

Ингредиенты

кальмары, 

капуста пекинская, 

лук красный, 

кукуруза консервированная, 

яйцо, 

майонез, 

соль, 

перец черный молотый

30 мин

99.66 кКал

Салат с кальмарами, яйцом, огурцом и пекинской капустой
Салат с кальмарами, яйцом, огурцом и пекинской капустой

В зимний сезон, когда свежих ароматных овощей не хватает, а интересных салатов хочется, стоит обратить внимание на салат с кальмарами, яйцом, огурцом и пекинской капустой. Кальмары в сочетании с «пекинкой», огурцами и яйцом получаются очень вкусными и нежными.

Ингредиенты

кальмары, 

капуста пекинская, 

яйцо, 

чеснок, 

огурцы, 

перец черный молотый, 

соль, 

соевый соус, 

масло оливковое, 

лимонный сок, 

лук зелёный

25 мин

136.33 кКал

Салат с пекинской капустой и морепродуктами
Салат с пекинской капустой и морепродуктами

Салат из морепродуктов и пекинской капусты может быть очень питательным перекусом или заменить вам легкий ужин. Готовится такой салат быстро и очень просто.

Ингредиенты

масло оливковое, 

лимонный сок, 

капуста пекинская, 

кальмары, 

креветки свежие, 

маслины, 

перец черный молотый, 

соль

30 мин

171.66 кКал

Салат с креветками, кальмарами без майонеза
Салат с креветками, кальмарами без майонеза

Вкусный салат с креветками и кальмарами без майонеза может стать прекрасным дополнением к обеденному столу. Вместо майонеза для заправки используется соус на основе горчицы и оливкового масла.

Ингредиенты

кальмары, 

креветки вареные, 

капуста пекинская, 

яйцо перепелиное, 

маслины, 

лавровый лист, 

перец душистый горошек, 

масло оливковое, 

соль, 

перец черный молотый, 

уксус столовый 9%, 

горчица

40 мин

73.6 кКал

Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками
Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками

Салат с креветками, кальмарами и крабовыми палочками – идеальное сочетание для легкого и свежего ужина. Закуска подходит для фуршетов и праздничных столов.

Ингредиенты

креветки консервированные, 

кальмары консервированные, 

крабовые палочки, 

капуста пекинская, 

яйцо, 

огурцы, 

болгарский перец сладкий, 

кукуруза консервированная, 

икра красная, 

соль, 

майонез, 

петрушка

20 мин

77 кКал

Салат с кальмарами, креветками, яйцом и огурцом
Салат с кальмарами, креветками, яйцом и огурцом

Салат с кальмарами, креветками, яйцом и огурцом прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Очень нежный салат с морепродуктами, который готовится в два счета. Дуэт кальмаров и креветок всегда удачен – остальные ингредиенты выступают фоном, на котором их характерный сладковатый вкус усиливается, а нежная текстура выгодно подчеркивается.

Ингредиенты

кальмары, 

креветки свежие, 

яйцо, 

огурцы, 

капуста пекинская, 

укроп, 

перец черный молотый, 

соль, 

майонез

30 мин

99.1 кКал

Салат с кальмарами, маринованным луком и яйцом
Салат с кальмарами, маринованным луком и яйцом

Ароматный пряный салат с кальмарами, маринованным луком и яйцом послужит необычной закуской для вашего стола. Главные компоненты блюда – маринованный лук, кальмары и яйца.

Ингредиенты

кальмары, 

лук репчатый, 

яйцо, 

огурцы, 

капуста пекинская, 

майонез, 

креветки свежие, 

сахар-песок, 

соль, 

уксус столовый 9%

75 мин

119 кКал

Салат с кальмарами, рисом, кукурузой, яйцом и огурцом
Салат с кальмарами, рисом, кукурузой, яйцом и огурцом

Для тех хозяек, которым сам процесс готовки блюд в удовольствие, предлагается приготовить более сложный салат с кальмарами, рисом, кукурузой, яйцом и огурцом. Необычное сочетание ингредиентов и оформление салата замечательно подойдет для праздничного стола.

Ингредиенты

кальмары консервированные, 

рис белый, 

капуста пекинская, 

яблоки, 

яйцо, 

огурцы маринованные, 

кукуруза консервированная, 

лук красный, 

лимонный сок, 

майонез, 

лук зелёный, 

соль, 

перец черный молотый

120 мин

89 кКал

10 самых часто используемых ингредиентов для “Салат с кальмарами и пекинской капустой”

Продукт на 100г

Белки

Жиры

Углеводы

Капуста пекинская

16

1.2

0.2

2

Кальмары

100

18

2.2

2

Перец чёрный молотый

251

10.4

3.3

38.7

Яйцо

157

12.7

11.5

0.7

Майонез

245

0.5

25

4

Креветки свежие

71

13.6

1

0.9

Огурцы

14

0.8

0.1

2.5

Масло оливковое

898

0

99.8

0

Лимонный сок

33

0.6

0.2

3.9

Кукуруза консервированная

61

2

0.8

12.2

Наши кулинары

Вход на сайт

Регистрация

Войдите с помощью социальных сетей:

или

Еще не зарегистрированны?
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь с помощью социальных сетей:

или

уже есть аккаунт

Регистрируясь на сайте, Вы соглашаетесь с правилами сайта, политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением