Салат «Снежная королева»
Печенье с M&M’s
0
491
43
0
Печенье с M&M’s – это изумительное лакомство, которое очень нравится детям. Достаточно простой рецепт сможет приготовить каждый. К занимательной готовке привлекаем своих детей. Будет увлекательно и интересно. Готовьте и пробуйте угощение вместе. От рассыпчатого и вкусного печенья трудно отказаться даже тем, кто не особо любит сладкое.
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
364 ккал
1236 ккал
309 ккал
Белки
7,5 гр.
25,5 гр.
6,4 гр.
Жиры
14,6 гр.
49,5 гр.
12,4 гр.
Углеводы
49,9 гр.
169,2 гр.
42,3 гр.
Вода
20,0 гр.
67,9 гр.
17,0 гр.
Пищевые волокна
5,1 гр.
17,2 гр.
4,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
12.09%
Витамин В1
4.31%
Витамин В2
6.78%
Витамин В4
10.59%
Витамин В5
9.17%
Витамин В6
4.91%
Витамин В9
3.21%
Витамин В12
2.81%
Витамин С
0%
Витамин D
5.48%
Витамин E
4.23%
Биотин
7.49%
Витамин К
0.04%
Витамин РР
10.49%
Калий
13.28%
Кальций
7.58%
Кремний
3.14%
Магний
14.07%
Натрий
10.95%
Сера
11.25%
Фосфор
24.96%
Хлор
9.1%
Алюминий
0%
Железо
5.04%
Йод
2.4%
Кобальт
20.43%
Литий
0%
Марганец
34.57%
Медь
57.69%
Никель
0.26%
Рубидий
0%
Селен
11.78%
Фтор
1.07%
Хром
2.33%
Цинк
10.12%
Бор
0.73%
Ванадий
106.12%
Молибден
15.5%
Витамин A
41.02%
Витамин В1
14.63%
Витамин В2
23%
Витамин В4
35.94%
Витамин В5
31.1%
Витамин В6
16.65%
Витамин В9
10.88%
Витамин В12
9.53%
Витамин С
0%
Витамин D
18.6%
Витамин E
14.33%
Биотин
25.42%
Витамин К
0.14%
Витамин РР
35.6%
Калий
45.04%
Кальций
25.7%
Кремний
10.67%
Магний
47.73%
Натрий
37.14%
Сера
38.18%
Фосфор
84.67%
Хлор
30.87%
Алюминий
0%
Железо
17.09%
Йод
8.13%
Кобальт
69.3%
Литий
0%
Марганец
117.27%
Медь
195.7%
Никель
0.88%
Рубидий
0%
Селен
39.95%
Фтор
3.65%
Хром
7.92%
Цинк
34.34%
Бор
2.47%
Ванадий
360%
Молибден
52.57%
Витамин A
10.26%
Витамин В1
3.66%
Витамин В2
5.75%
Витамин В4
8.98%
Витамин В5
7.78%
Витамин В6
4.16%
Витамин В9
2.72%
Витамин В12
2.38%
Витамин С
0%
Витамин D
4.65%
Витамин E
3.58%
Биотин
6.36%
Витамин К
0.03%
Витамин РР
8.9%
Калий
11.26%
Кальций
6.43%
Кремний
2.67%
Магний
11.93%
Натрий
9.29%
Сера
9.54%
Фосфор
21.17%
Хлор
7.72%
Алюминий
0%
Железо
4.27%
Йод
2.03%
Кобальт
17.33%
Литий
0%
Марганец
29.32%
Медь
48.92%
Никель
0.22%
Рубидий
0%
Селен
9.99%
Фтор
0.91%
Хром
1.98%
Цинк
8.59%
Бор
0.62%
Ванадий
90%
Молибден
13.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 369.2 мкг | 900 мкг | 12.1 | 10.3 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 4.3 | 3.7 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 6.8 | 5.8 |
Витамин В4 | 179.7 мг | 500 мг | 10.6 | 9 |
Витамин В5 | 1.6 мг | 5 мг | 9.2 | 7.8 |
Витамин В6 | 0.3 мг | 2 мг | 4.9 | 4.2 |
Витамин В9 | 43.5 мкг | 400 мкг | 3.2 | 2.7 |
Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 2.8 | 2.4 |
Витамин С | 0 | 90 мкг | 0 | 0 |
Витамин D | 1.9 мкг | 10 мкг | 5.5 | 4.7 |
Витамин E | 2.2 мг | 15 мг | 4.2 | 3.6 |
Биотин | 12.7 мг | 50 мг | 7.5 | 6.4 |
Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 7.1 мг | 20 мг | 10.5 | 8.9 |
Калий | 1126 мг | 2500 мг | 13.3 | 11.3 |
Кальций | 257 мг | 1000 мг | 7.6 | 6.4 |
Кремний | 3.2 мг | 30 мг | 3.1 | 2.7 |
Магний | 190.9 мг | 400 мг | 14.1 | 11.9 |
Натрий | 482.8 мг | 1300 мг | 10.9 | 9.3 |
Сера | 190.9 мг | 500 мг | 11.3 | 9.5 |
Фосфор | 677.4 мг | 800 мг | 25 | 21.2 |
Хлор | 709.9 мг | 2300 мг | 9.1 | 7.7 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 3.1 мг | 18 мг | 5 | 4.3 |
Йод | 12.2 мкг | 150 мкг | 2.4 | 2 |
Кобальт | 6.9 мкг | 10 мкг | 20.4 | 17.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 34.6 | 29.3 |
Медь | 1957 мкг | 1000 мкг | 57.7 | 48.9 |
Никель | 1.8 мкг | 200 мкг | 0.3 | 0.2 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 22 мкг | 55 мкг | 11.8 | 10 |
Фтор | 145.9 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 0.9 |
Хром | 4 мкг | 50 мкг | 2.3 | 2 |
Цинк | 4.1 мг | 12 мг | 10.1 | 8.6 |
Бор | 29.6 мкг | 1200 мкг | 0.7 | 0.6 |
Ванадий | 72 мкг | 20 мкг | 106.1 | 90 |
Молибден | 36.8 мкг | 70 мкг | 15.5 | 13.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий