Салат «Снежная королева»
Консервированные абрикосы в сиропе с косточками на зиму
0
3663
74
0
Закатки из абрикосов с косточками хранятся не так долго из-за содержания в них синильной кислоты, которая со временем выделяет вредные вещества и вызывает болезни желудка. Однако будет упущением с вашей стороны, не сделать ароматные и вкусные заготовки из целых плодов.
Кухня
Мировая
Время готовки
100 мин.
PT100M
Порции
2.5
Калорийность
64 ккал
1438 ккал
575 ккал
Белки
0,4 гр.
9,0 гр.
3,6 гр.
Жиры
0,0 гр.
1,0 гр.
0,4 гр.
Углеводы
15,1 гр.
340,0 гр.
136,0 гр.
Вода
82,7 гр.
1860,0 гр.
744,0 гр.
Пищевые волокна
0,9 гр.
21,0 гр.
8,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
13.19%
Витамин В1
0.89%
Витамин В2
1.48%
Витамин В4
0.25%
Витамин В5
2.67%
Витамин В6
1.11%
Витамин В9
0.33%
Витамин В12
0%
Витамин С
4.94%
Витамин D
0%
Витамин E
3.26%
Биотин
0.24%
Витамин К
1.22%
Витамин РР
1.78%
Калий
5.44%
Кальций
1.48%
Кремний
7.41%
Магний
1%
Натрий
0.14%
Сера
0.62%
Фосфор
1.44%
Хлор
0.05%
Алюминий
539.26%
Железо
1.92%
Йод
0.3%
Кобальт
8.89%
Литий
1.9%
Марганец
4.92%
Медь
6.25%
Никель
1.78%
Рубидий
1.44%
Селен
0.08%
Фтор
1.23%
Хром
0.89%
Цинк
0.3%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
1.02%
Витамин A
296.67%
Витамин В1
20%
Витамин В2
33.33%
Витамин В4
5.6%
Витамин В5
60%
Витамин В6
25%
Витамин В9
7.5%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
73.33%
Биотин
5.4%
Витамин К
27.5%
Витамин РР
40%
Калий
122.3%
Кальций
33.25%
Кремний
166.67%
Магний
22.5%
Натрий
3.19%
Сера
14%
Фосфор
32.5%
Хлор
1.04%
Алюминий
12133.33%
Железо
43.12%
Йод
6.67%
Кобальт
200%
Литий
42.86%
Марганец
110.8%
Медь
140.6%
Никель
40%
Рубидий
32.5%
Селен
1.82%
Фтор
27.75%
Хром
20%
Цинк
6.83%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
22.86%
Витамин A
118.67%
Витамин В1
8%
Витамин В2
13.33%
Витамин В4
2.24%
Витамин В5
24%
Витамин В6
10%
Витамин В9
3%
Витамин В12
0%
Витамин С
44.44%
Витамин D
0%
Витамин E
29.33%
Биотин
2.16%
Витамин К
11%
Витамин РР
16%
Калий
48.92%
Кальций
13.3%
Кремний
66.67%
Магний
9%
Натрий
1.28%
Сера
5.6%
Фосфор
13%
Хлор
0.42%
Алюминий
4853.33%
Железо
17.25%
Йод
2.67%
Кобальт
80%
Литий
17.14%
Марганец
44.32%
Медь
56.24%
Никель
16%
Рубидий
13%
Селен
0.73%
Фтор
11.1%
Хром
8%
Цинк
2.73%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
9.14%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2670 мкг | 900 мкг | 13.2 | 118.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 8 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.5 | 13.3 |
Витамин В4 | 28 мг | 500 мг | 0.2 | 2.2 |
Витамин В5 | 3 мг | 5 мг | 2.7 | 24 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1.1 | 10 |
Витамин В9 | 30 мкг | 400 мкг | 0.3 | 3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 4.9 | 44.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 11 мг | 15 мг | 3.3 | 29.3 |
Биотин | 2.7 мг | 50 мг | 0.2 | 2.2 |
Витамин К | 33 мкг | 120 мкг | 1.2 | 11 |
Витамин РР | 8 мг | 20 мг | 1.8 | 16 |
Калий | 3057.5 мг | 2500 мг | 5.4 | 48.9 |
Кальций | 332.5 мг | 1000 мг | 1.5 | 13.3 |
Кремний | 50 мг | 30 мг | 7.4 | 66.7 |
Магний | 90 мг | 400 мг | 1 | 9 |
Натрий | 41.5 мг | 1300 мг | 0.1 | 1.3 |
Сера | 70 мг | 500 мг | 0.6 | 5.6 |
Фосфор | 260 мг | 800 мг | 1.4 | 13 |
Хлор | 24 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
Алюминий | 3640 мкг | 30 мкг | 539.3 | 4853.3 |
Железо | 7.8 мг | 18 мг | 1.9 | 17.2 |
Йод | 10 мкг | 150 мкг | 0.3 | 2.7 |
Кобальт | 20 мкг | 10 мкг | 8.9 | 80 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 1.9 | 17.1 |
Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 4.9 | 44.3 |
Медь | 1406 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 56.2 |
Никель | 80 мкг | 200 мкг | 1.8 | 16 |
Рубидий | 65 мкг | 200 мкг | 1.4 | 13 |
Селен | 1 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.7 |
Фтор | 1110 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 11.1 |
Хром | 10 мкг | 50 мкг | 0.9 | 8 |
Цинк | 0.8 мг | 12 мг | 0.3 | 2.7 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 16 мкг | 70 мкг | 1 | 9.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий