Салат «Снежная королева»
Компот из малины на 3 литровую банку без стерилизации на зиму
0
1895
46
0
Самый классический вариант приготовления малинового компота, в котором закатанная ягода ничуть не хуже свежей. Такая заготовка из года в год спасает множество людей во времена простуды или плохого настроения. А если подогреть такой компот, то он напомнит вкусный ягодный морс и подарит частичку лета.
Кухня
Мировая
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
3
Калорийность
84 ккал
2076 ккал
692 ккал
Белки
0,3 гр.
8,5 гр.
2,8 гр.
Жиры
0,2 гр.
5,1 гр.
1,7 гр.
Углеводы
19,7 гр.
484,8 гр.
161,6 гр.
Вода
77,3 гр.
1902,8 гр.
634,3 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
38,2 гр.
12,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Желаем вкусных заготовок и приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.5%
Витамин В1
0.61%
Витамин В2
1.16%
Витамин В4
1.02%
Витамин В5
1.72%
Витамин В6
1.5%
Витамин В9
0.66%
Витамин В12
0%
Витамин С
12.38%
Витамин D
0%
Витамин E
1.66%
Биотин
1.54%
Витамин К
2.64%
Витамин РР
1.45%
Калий
3.82%
Кальций
1.96%
Кремний
53.01%
Магний
2.41%
Натрий
0.37%
Сера
1.43%
Фосфор
1.95%
Хлор
0.4%
Алюминий
274.63%
Железо
3.07%
Йод
0.08%
Кобальт
8.37%
Литий
2.1%
Марганец
4.35%
Медь
7.52%
Никель
0.91%
Рубидий
1.71%
Селен
0.17%
Фтор
1.05%
Хром
0.66%
Цинк
0.7%
Бор
7.13%
Ванадий
4.96%
Молибден
9.67%
Витамин A
36.8%
Витамин В1
14.93%
Витамин В2
28.44%
Витамин В4
25.21%
Витамин В5
42.4%
Витамин В6
36.8%
Витамин В9
16.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
304.44%
Витамин D
0%
Витамин E
40.8%
Биотин
38%
Витамин К
65%
Витамин РР
35.6%
Калий
93.99%
Кальций
48.1%
Кремний
1304%
Магний
59.3%
Натрий
9.2%
Сера
35.2%
Фосфор
47.9%
Хлор
9.87%
Алюминий
6755.87%
Железо
75.4%
Йод
2.04%
Кобальт
206%
Литий
51.69%
Марганец
107%
Медь
185%
Никель
22.27%
Рубидий
42.03%
Селен
4.07%
Фтор
25.9%
Хром
16.24%
Цинк
17.29%
Бор
175.42%
Ванадий
122%
Молибден
238%
Витамин A
12.27%
Витамин В1
4.98%
Витамин В2
9.48%
Витамин В4
8.4%
Витамин В5
14.13%
Витамин В6
12.27%
Витамин В9
5.45%
Витамин В12
0%
Витамин С
101.48%
Витамин D
0%
Витамин E
13.6%
Биотин
12.67%
Витамин К
21.67%
Витамин РР
11.87%
Калий
31.33%
Кальций
16.03%
Кремний
434.67%
Магний
19.77%
Натрий
3.07%
Сера
11.73%
Фосфор
15.97%
Хлор
3.29%
Алюминий
2251.96%
Железо
25.13%
Йод
0.68%
Кобальт
68.67%
Литий
17.23%
Марганец
35.67%
Медь
61.67%
Никель
7.42%
Рубидий
14.01%
Селен
1.36%
Фтор
8.63%
Хром
5.41%
Цинк
5.76%
Бор
58.47%
Ванадий
40.67%
Молибден
79.33%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 331.2 мкг | 900 мкг | 1.5 | 12.3 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 5 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.2 | 9.5 |
Витамин В4 | 126.1 мг | 500 мг | 1 | 8.4 |
Витамин В5 | 2.1 мг | 5 мг | 1.7 | 14.1 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.5 | 12.3 |
Витамин В9 | 65.4 мкг | 400 мкг | 0.7 | 5.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 274 мкг | 90 мкг | 12.4 | 101.5 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6.1 мг | 15 мг | 1.7 | 13.6 |
Биотин | 19 мг | 50 мг | 1.5 | 12.7 |
Витамин К | 78 мкг | 120 мкг | 2.6 | 21.7 |
Витамин РР | 7.1 мг | 20 мг | 1.4 | 11.9 |
Калий | 2349.8 мг | 2500 мг | 3.8 | 31.3 |
Кальций | 481 мг | 1000 мг | 2 | 16 |
Кремний | 391.2 мг | 30 мг | 53 | 434.7 |
Магний | 237.2 мг | 400 мг | 2.4 | 19.8 |
Натрий | 119.6 мг | 1300 мг | 0.4 | 3.1 |
Сера | 176 мг | 500 мг | 1.4 | 11.7 |
Фосфор | 383.2 мг | 800 мг | 1.9 | 16 |
Хлор | 227 мг | 2300 мг | 0.4 | 3.3 |
Алюминий | 2026.8 мкг | 30 мкг | 274.6 | 2252 |
Железо | 13.6 мг | 18 мг | 3.1 | 25.1 |
Йод | 3.1 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.7 |
Кобальт | 20.6 мкг | 10 мкг | 8.4 | 68.7 |
Литий | 36.2 мкг | 70 мкг | 2.1 | 17.2 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 4.3 | 35.7 |
Медь | 1850 мкг | 1000 мкг | 7.5 | 61.7 |
Никель | 44.5 мкг | 200 мкг | 0.9 | 7.4 |
Рубидий | 84.1 мкг | 200 мкг | 1.7 | 14 |
Селен | 2.2 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.4 |
Фтор | 1036 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 8.6 |
Хром | 8.1 мкг | 50 мкг | 0.7 | 5.4 |
Цинк | 2.1 мг | 12 мг | 0.7 | 5.8 |
Бор | 2105 мкг | 1200 мкг | 7.1 | 58.5 |
Ванадий | 24.4 мкг | 20 мкг | 5 | 40.7 |
Молибден | 166.6 мкг | 70 мкг | 9.7 | 79.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий