Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

Name: Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 3
Cuisine: Мировая
Ingredients: Груша 200 гр.; Яблоки 200 гр.; Абрикосы 200 гр.; Сахар-песок 500 гр.; Вода питьевая 2 л.

3327

35 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Полный вкуса и легкости напиток, который летом будет освежать, а зимой – насыщать витаминами. Готовится такой компот просто, а хранится очень хорошо, что делает его идеальным для заготовки на зиму.

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 3

Калорийность 108 ккал 2271 ккал 757 ккал

Белки 0,2 гр. 3,4 гр. 1,1 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,6 гр. 0,5 гр.

Углеводы 26,6 гр. 558,2 гр. 186,1 гр.

Вода 72,1 гр. 1514,0 гр. 504,7 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 13,4 гр. 4,5 гр.

Татьяна Нестеренко (214 рец.)

Компот из груши, яблок и абрикосов на зиму

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Груша 200 гр. Яблоки 200 гр. Абрикосы 200 гр. Сахар-песок 500 гр. Вода питьевая 2 л.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из груши, яблок и абрикосов на зиму. Абрикосы промываем и обсушиваем, после чего выкладываем их в простерилизованную банку.

Яблоки с грушами также промываем, нарезаем небольшими кусочками и отправляем к абрикосам.

Заливаем в банку крутой кипяток, накрываем ее крышкой и укутываем пледом. В таком состоянии оставляем банку на 15 минут.

Выливаем воду в кастрюлю.

Перед тем, как вода закипит, засыпаем в кастрюлю сахар и оставляем сироп кипеть в течение 3 минут.

Заливаем сироп обратно в банку, закупориваем ее и оставляем остывать под одеялом в перевернутом состоянии. Готовый компот храним в прохладном месте. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.9%

Витамин В1 0.51%

Витамин В2 0.58%

Витамин В4 0.22%

Витамин В5 0.8%

Витамин В6 0.76%

Витамин В9 0.17%

Витамин В12 0%

Витамин С 2.65%

Витамин D 0%

Витамин E 1.08%

Биотин 0.13%

Витамин К 0.79%

Витамин РР 0.67%

Калий 2.84%

Кальций 0.81%

Кремний 4.13%

Магний 0.81%

Натрий 0.48%

Сера 0.32%

Фосфор 0.63%

Хлор 0.02%

Алюминий 185.4%

Железо 3.15%

Йод 0.25%

Кобальт 12.38%

Литий 0.93%

Марганец 1.58%

Медь 4%

Никель 2%

Рубидий 5.4%

Селен 0.09%

Фтор 0.92%

Хром 1.3%

Цинк 0.37%

Бор 2.98%

Ванадий 4.29%

Молибден 1.5%

Витамин A 60.89%

Витамин В1 10.67%

Витамин В2 12.22%

Витамин В4 4.52%

Витамин В5 16.8%

Витамин В6 16%

Витамин В9 3.5%

Витамин В12 0%

Витамин С 55.56%

Витамин D 0%

Витамин E 22.67%

Биотин 2.68%

Витамин К 16.67%

Витамин РР 14%

Калий 59.64%

Кальций 17.1%

Кремний 86.67%

Магний 17%

Натрий 10.08%

Сера 6.8%

Фосфор 13.25%

Хлор 0.35%

Алюминий 3893.33%

Железо 66.11%

Йод 5.33%

Кобальт 260%

Литий 19.43%

Марганец 33.2%

Медь 84%

Никель 42%

Рубидий 113.5%

Селен 1.82%

Фтор 19.25%

Хром 27.2%

Цинк 7.87%

Бор 62.5%

Ванадий 90%

Молибден 31.43%

Витамин A 20.3%

Витамин В1 3.56%

Витамин В2 4.07%

Витамин В4 1.51%

Витамин В5 5.6%

Витамин В6 5.33%

Витамин В9 1.17%

Витамин В12 0%

Витамин С 18.52%

Витамин D 0%

Витамин E 7.56%

Биотин 0.89%

Витамин К 5.56%

Витамин РР 4.67%

Калий 19.88%

Кальций 5.7%

Кремний 28.89%

Магний 5.67%

Натрий 3.36%

Сера 2.27%

Фосфор 4.42%

Хлор 0.12%

Алюминий 1297.78%

Железо 22.04%

Йод 1.78%

Кобальт 86.67%

Литий 6.48%

Марганец 11.07%

Медь 28%

Никель 14%

Рубидий 37.83%

Селен 0.61%

Фтор 6.42%

Хром 9.07%

Цинк 2.62%

Бор 20.83%

Ванадий 30%

Молибден 10.48%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	548 мкг	900 мкг	2.9	20.3
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.5	3.6
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	0.6	4.1
Витамин В4	22.6 мг	500 мг	0.2	1.5
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	0.8	5.6
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	0.8	5.3
Витамин В9	14 мкг	400 мкг	0.2	1.2
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	50 мкг	90 мкг	2.6	18.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	3.4 мг	15 мг	1.1	7.6
Биотин	1.3 мг	50 мг	0.1	0.9
Витамин К	20 мкг	120 мкг	0.8	5.6
Витамин РР	2.8 мг	20 мг	0.7	4.7
Калий	1491 мг	2500 мг	2.8	19.9
Кальций	171 мг	1000 мг	0.8	5.7
Кремний	26 мг	30 мг	4.1	28.9
Магний	68 мг	400 мг	0.8	5.7
Натрий	131 мг	1300 мг	0.5	3.4
Сера	34 мг	500 мг	0.3	2.3
Фосфор	106 мг	800 мг	0.6	4.4
Хлор	8 мг	2300 мг	0	0.1
Алюминий	1168 мкг	30 мкг	185.4	1297.8
Железо	11.9 мг	18 мг	3.1	22
Йод	8 мкг	150 мкг	0.3	1.8
Кобальт	26 мкг	10 мкг	12.4	86.7
Литий	13.6 мкг	70 мкг	0.9	6.5
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	1.6	11.1
Медь	840 мкг	1000 мкг	4	28
Никель	84 мкг	200 мкг	2	14
Рубидий	227 мкг	200 мкг	5.4	37.8
Селен	1 мкг	55 мкг	0.1	0.6
Фтор	770 мкг	4000 мкг	0.9	6.4
Хром	13.6 мкг	50 мкг	1.3	9.1
Цинк	0.9 мг	12 мг	0.4	2.6
Бор	750 мкг	1200 мкг	3	20.8
Ванадий	18 мкг	20 мкг	4.3	30
Молибден	22 мкг	70 мкг	1.5	10.5