Салат «Снежная королева»
Фигурное печенье
0
704
57
0
Фигурное печенье порадует вас не только ярким вкусом, но и привлекательным внешним видом. Особенно такое лакомство понравится детям. Можно готовить к домашнему чаепитию или к праздникам. Для этого берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт с фотографиями.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
10
Калорийность
409 ккал
3930 ккал
393 ккал
Белки
6,5 гр.
62,3 гр.
6,2 гр.
Жиры
20,7 гр.
198,9 гр.
19,9 гр.
Углеводы
48,8 гр.
469,9 гр.
47,0 гр.
Вода
15,0 гр.
143,9 гр.
14,4 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
16.79%
Витамин В1
1.02%
Витамин В2
5.05%
Витамин В4
5.74%
Витамин В5
2.97%
Витамин В6
0.8%
Витамин В9
0.2%
Витамин В12
1.98%
Витамин С
2.6%
Витамин D
5.89%
Витамин E
3.75%
Биотин
4.62%
Витамин К
0.03%
Витамин РР
3.25%
Калий
1.48%
Кальций
2.27%
Кремний
0%
Магний
1.67%
Натрий
5.27%
Сера
4.48%
Фосфор
5.01%
Хлор
3.47%
Алюминий
0%
Железо
5.79%
Йод
1.52%
Кобальт
11.59%
Литий
0%
Марганец
0.23%
Медь
1.13%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
6.38%
Фтор
0.16%
Хром
0.91%
Цинк
1.39%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
1.14%
Витамин A
161.56%
Витамин В1
9.8%
Витамин В2
48.56%
Витамин В4
55.22%
Витамин В5
28.6%
Витамин В6
7.7%
Витамин В9
1.93%
Витамин В12
19.07%
Витамин С
25%
Витамин D
56.7%
Витамин E
36.07%
Биотин
44.44%
Витамин К
0.28%
Витамин РР
31.3%
Калий
14.2%
Кальций
21.87%
Кремний
0%
Магний
16.04%
Натрий
50.69%
Сера
43.08%
Фосфор
48.24%
Хлор
33.41%
Алюминий
0%
Железо
55.72%
Йод
14.67%
Кобальт
111.5%
Литий
0%
Марганец
2.22%
Медь
10.9%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
61.4%
Фтор
1.51%
Хром
8.8%
Цинк
13.35%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
11%
Витамин A
16.16%
Витамин В1
0.98%
Витамин В2
4.86%
Витамин В4
5.52%
Витамин В5
2.86%
Витамин В6
0.77%
Витамин В9
0.19%
Витамин В12
1.91%
Витамин С
2.5%
Витамин D
5.67%
Витамин E
3.61%
Биотин
4.44%
Витамин К
0.03%
Витамин РР
3.13%
Калий
1.42%
Кальций
2.19%
Кремний
0%
Магний
1.6%
Натрий
5.07%
Сера
4.31%
Фосфор
4.82%
Хлор
3.34%
Алюминий
0%
Железо
5.57%
Йод
1.47%
Кобальт
11.15%
Литий
0%
Марганец
0.22%
Медь
1.09%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
6.14%
Фтор
0.15%
Хром
0.88%
Цинк
1.34%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
1.1%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1454 мкг | 900 мкг | 16.8 | 16.2 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 1 | 1 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 5 | 4.9 |
Витамин В4 | 276.1 мг | 500 мг | 5.7 | 5.5 |
Витамин В5 | 1.4 мг | 5 мг | 3 | 2.9 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.8 | 0.8 |
Витамин В9 | 7.7 мкг | 400 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2 | 1.9 |
Витамин С | 22.5 мкг | 90 мкг | 2.6 | 2.5 |
Витамин D | 5.7 мкг | 10 мкг | 5.9 | 5.7 |
Витамин E | 5.4 мг | 15 мг | 3.7 | 3.6 |
Биотин | 22.2 мг | 50 мг | 4.6 | 4.4 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 6.3 мг | 20 мг | 3.3 | 3.1 |
Калий | 355.1 мг | 2500 мг | 1.5 | 1.4 |
Кальций | 218.7 мг | 1000 мг | 2.3 | 2.2 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 64.2 мг | 400 мг | 1.7 | 1.6 |
Натрий | 659 мг | 1300 мг | 5.3 | 5.1 |
Сера | 215.4 мг | 500 мг | 4.5 | 4.3 |
Фосфор | 386 мг | 800 мг | 5 | 4.8 |
Хлор | 768.5 мг | 2300 мг | 3.5 | 3.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 10 мг | 18 мг | 5.8 | 5.6 |
Йод | 22 мкг | 150 мкг | 1.5 | 1.5 |
Кобальт | 11.2 мкг | 10 мкг | 11.6 | 11.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0 мкг | 2 мкг | 0.2 | 0.2 |
Медь | 109 мкг | 1000 мкг | 1.1 | 1.1 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 33.8 мкг | 55 мкг | 6.4 | 6.1 |
Фтор | 60.5 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.2 |
Хром | 4.4 мкг | 50 мкг | 0.9 | 0.9 |
Цинк | 1.6 мг | 12 мг | 1.4 | 1.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 7.7 мкг | 70 мкг | 1.1 | 1.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий