Салат «Снежная королева»
Яблочный компот на 1 литровую банку на зиму
0
19844
1
0
Яблочный компот на 1 литровую банку на зиму – легко! Многие любят есть фрукты из компота. Яблоки для этого подходят идеально, они хорошо сохраняют свою целостность и вкус. Компот можно закатывать в небольших объемах, например, литровых банках, чтобы при желании открыть его на небольшую компанию или взять с собой в дорогу.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
50 мин.
PT50M
Порции
1
Калорийность
51 ккал
740 ккал
740 ккал
Белки
0,1 гр.
1,2 гр.
1,2 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,2 гр.
1,2 гр.
Углеводы
12,4 гр.
179,5 гр.
179,5 гр.
Вода
86,8 гр.
1258,9 гр.
1258,9 гр.
Пищевые волокна
0,4 гр.
5,4 гр.
5,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
0.11%
Витамин В1
0.42%
Витамин В2
0.23%
Витамин В4
0.14%
Витамин В5
0.29%
Витамин В6
0.83%
Витамин В9
0.11%
Витамин В12
0%
Витамин С
2.32%
Витамин D
0%
Витамин E
0.28%
Биотин
0.12%
Витамин К
0.38%
Витамин РР
0.41%
Калий
2.31%
Кальций
0.57%
Кремний
1.38%
Магний
0.64%
Натрий
0.63%
Сера
0.21%
Фосфор
0.28%
Хлор
0.02%
Алюминий
75.81%
Железо
2.7%
Йод
0.28%
Кобальт
2.07%
Литий
0.24%
Марганец
0.49%
Медь
2.96%
Никель
1.76%
Рубидий
6.51%
Селен
0.11%
Фтор
1.27%
Хром
1.65%
Цинк
0.32%
Бор
4.22%
Ванадий
4.14%
Молибден
1.77%
Витамин A
1.67%
Витамин В1
6.04%
Витамин В2
3.34%
Витамин В4
2.05%
Витамин В5
4.22%
Витамин В6
12.03%
Витамин В9
1.53%
Витамин В12
0%
Витамин С
33.68%
Витамин D
0%
Витамин E
4.01%
Биотин
1.8%
Витамин К
5.5%
Витамин РР
6%
Калий
33.58%
Кальций
8.26%
Кремний
20%
Магний
9.27%
Натрий
9.19%
Сера
3%
Фосфор
4.14%
Хлор
0.26%
Алюминий
1100%
Железо
39.17%
Йод
4%
Кобальт
30%
Литий
3.43%
Марганец
7.07%
Медь
43%
Никель
25.5%
Рубидий
94.5%
Селен
1.64%
Фтор
18.4%
Хром
24%
Цинк
4.59%
Бор
61.25%
Ванадий
60%
Молибден
25.71%
Витамин A
1.67%
Витамин В1
6.04%
Витамин В2
3.34%
Витамин В4
2.05%
Витамин В5
4.22%
Витамин В6
12.03%
Витамин В9
1.53%
Витамин В12
0%
Витамин С
33.68%
Витамин D
0%
Витамин E
4.01%
Биотин
1.8%
Витамин К
5.5%
Витамин РР
6%
Калий
33.58%
Кальций
8.26%
Кремний
20%
Магний
9.27%
Натрий
9.19%
Сера
3%
Фосфор
4.14%
Хлор
0.26%
Алюминий
1100%
Железо
39.17%
Йод
4%
Кобальт
30%
Литий
3.43%
Марганец
7.07%
Медь
43%
Никель
25.5%
Рубидий
94.5%
Селен
1.64%
Фтор
18.4%
Хром
24%
Цинк
4.59%
Бор
61.25%
Ванадий
60%
Молибден
25.71%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 15 мкг | 900 мкг | 0.1 | 1.7 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.4 | 6 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.2 | 3.3 |
Витамин В4 | 10.3 мг | 500 мг | 0.1 | 2.1 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.3 | 4.2 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.8 | 12 |
Витамин В9 | 6.1 мкг | 400 мкг | 0.1 | 1.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 30.3 мкг | 90 мкг | 2.3 | 33.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.6 мг | 15 мг | 0.3 | 4 |
Биотин | 0.9 мг | 50 мг | 0.1 | 1.8 |
Витамин К | 6.6 мкг | 120 мкг | 0.4 | 5.5 |
Витамин РР | 1.2 мг | 20 мг | 0.4 | 6 |
Калий | 839.4 мг | 2500 мг | 2.3 | 33.6 |
Кальций | 82.6 мг | 1000 мг | 0.6 | 8.3 |
Кремний | 6 мг | 30 мг | 1.4 | 20 |
Магний | 37.1 мг | 400 мг | 0.6 | 9.3 |
Натрий | 119.5 мг | 1300 мг | 0.6 | 9.2 |
Сера | 15 мг | 500 мг | 0.2 | 3 |
Фосфор | 33.1 мг | 800 мг | 0.3 | 4.1 |
Хлор | 6 мг | 2300 мг | 0 | 0.3 |
Алюминий | 330 мкг | 30 мкг | 75.8 | 1100 |
Железо | 7.1 мг | 18 мг | 2.7 | 39.2 |
Йод | 6 мкг | 150 мкг | 0.3 | 4 |
Кобальт | 3 мкг | 10 мкг | 2.1 | 30 |
Литий | 2.4 мкг | 70 мкг | 0.2 | 3.4 |
Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.5 | 7.1 |
Медь | 430 мкг | 1000 мкг | 3 | 43 |
Никель | 51 мкг | 200 мкг | 1.8 | 25.5 |
Рубидий | 189 мкг | 200 мкг | 6.5 | 94.5 |
Селен | 0.9 мкг | 55 мкг | 0.1 | 1.6 |
Фтор | 736 мкг | 4000 мкг | 1.3 | 18.4 |
Хром | 12 мкг | 50 мкг | 1.7 | 24 |
Цинк | 0.6 мг | 12 мг | 0.3 | 4.6 |
Бор | 735 мкг | 1200 мкг | 4.2 | 61.3 |
Ванадий | 12 мкг | 20 мкг | 4.1 | 60 |
Молибден | 18 мкг | 70 мкг | 1.8 | 25.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий