Торт «Фантазия»
Компот из крыжовника на 3-литровую банку
0
3857
38
0
Когда в морозилке уже нет места для хранения ягод и фруктов, можно крыжовник заготовить на зиму в виде компота. Удобно это сделать в 3-литровых банках, чтобы хватило для всей семьи и гостей. Для компота подходят ягоды разного цвета, но хозяйки предпочитают для этого напитка зеленый крыжовник. Важно, чтобы он был плотным и неповрежденным. Готовится крыжовниковый компот методом 2-кратной заливки.
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
3
Калорийность
76 ккал
1490 ккал
497 ккал
Белки
0,2 гр.
4,6 гр.
1,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,3 гр.
0,4 гр.
Углеводы
18,4 гр.
359,2 гр.
119,7 гр.
Вода
79,6 гр.
1552,5 гр.
517,5 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
19,5 гр.
6,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Удачных заготовок!
Витамины и минералы
Витамин A
1.22%
Витамин В1
0.22%
Витамин В2
0.37%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0.42%
Витамин В12
0%
Витамин С
11.11%
Витамин D
0%
Витамин E
1.11%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0.67%
Калий
3.49%
Кальций
1.01%
Кремний
0%
Магний
0.88%
Натрий
0.64%
Сера
1.3%
Фосфор
1.17%
Хлор
0.05%
Алюминий
0%
Железо
1.74%
Йод
0.22%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
7.54%
Медь
4.36%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
1.38%
Хром
0.67%
Цинк
0.25%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
6.89%
Витамин A
23.83%
Витамин В1
4.33%
Витамин В2
7.22%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
8.13%
Витамин В12
0%
Витамин С
216.67%
Витамин D
0%
Витамин E
21.67%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
13%
Калий
67.96%
Кальций
19.7%
Кремний
0%
Магний
17.13%
Натрий
12.42%
Сера
25.4%
Фосфор
22.75%
Хлор
0.89%
Алюминий
0%
Железо
33.96%
Йод
4.33%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
147.05%
Медь
85.1%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
26.95%
Хром
13%
Цинк
4.88%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
134.29%
Витамин A
7.94%
Витамин В1
1.44%
Витамин В2
2.41%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
2.71%
Витамин В12
0%
Витамин С
72.22%
Витамин D
0%
Витамин E
7.22%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
4.33%
Калий
22.65%
Кальций
6.57%
Кремний
0%
Магний
5.71%
Натрий
4.14%
Сера
8.47%
Фосфор
7.58%
Хлор
0.3%
Алюминий
0%
Железо
11.32%
Йод
1.44%
Кобальт
0%
Литий
0%
Марганец
49.02%
Медь
28.37%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
8.98%
Хром
4.33%
Цинк
1.63%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
44.76%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 214.5 мкг | 900 мкг | 1.2 | 7.9 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.2 | 1.4 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.4 | 2.4 |
Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
Витамин В9 | 32.5 мкг | 400 мкг | 0.4 | 2.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 195 мкг | 90 мкг | 11.1 | 72.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 3.3 мг | 15 мг | 1.1 | 7.2 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 2.6 мг | 20 мг | 0.7 | 4.3 |
Калий | 1699 мг | 2500 мг | 3.5 | 22.7 |
Кальций | 197 мг | 1000 мг | 1 | 6.6 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 68.5 мг | 400 мг | 0.9 | 5.7 |
Натрий | 161.5 мг | 1300 мг | 0.6 | 4.1 |
Сера | 127 мг | 500 мг | 1.3 | 8.5 |
Фосфор | 182 мг | 800 мг | 1.2 | 7.6 |
Хлор | 20.5 мг | 2300 мг | 0 | 0.3 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 6.1 мг | 18 мг | 1.7 | 11.3 |
Йод | 6.5 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.4 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.9 мкг | 2 мкг | 7.5 | 49 |
Медь | 851 мкг | 1000 мкг | 4.4 | 28.4 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
Фтор | 1078 мкг | 4000 мкг | 1.4 | 9 |
Хром | 6.5 мкг | 50 мкг | 0.7 | 4.3 |
Цинк | 0.6 мг | 12 мг | 0.3 | 1.6 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 94 мкг | 70 мкг | 6.9 | 44.8 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий