Салат «Снежная королева»
Компот из ранеток с лимонной кислотой на зиму
0
4235
23
0
Простой и быстрый рецепт освежающего компота из самых простых ингредиентов: яблок, сахарного песка и щепотки лимонки. Прекрасно хранится в погребе до двух лет, банки никогда не вздуваются и не взрываются. Вкус и аромат очень насыщен яблочными нотками, а сами яблочки почти не отличаются от свежих плодов.
Кухня
Русская
Время готовки
65 мин.
PT65M
Порции
3
Калорийность
144 ккал
4336 ккал
1445 ккал
Белки
0,3 гр.
9,0 гр.
3,0 гр.
Жиры
0,3 гр.
9,0 гр.
3,0 гр.
Углеводы
34,8 гр.
1050,1 гр.
350,0 гр.
Вода
49,8 гр.
1500,9 гр.
500,3 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
18,0 гр.
6,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
В ёмкость с толстым дном, наливаем чуть больше двух с половиной литров воды, добавляем вишневые листья по вкусу и на сильном огне доводим до кипения. С появлением первых признаков закипания, добавляем полкилограмма сахарного песка, тщательно перемешиваем. Убавляем пламя и продолжаем варку сиропа на протяжении 25-30 минут.
Витамины и минералы
Витамин A
0.18%
Витамин В1
0.66%
Витамин В2
0.37%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0.46%
Витамин В6
1.33%
Витамин В9
0.15%
Витамин В12
0%
Витамин С
3.7%
Витамин D
0%
Витамин E
0.44%
Биотин
0.2%
Витамин К
0.61%
Витамин РР
0.66%
Калий
3.73%
Кальций
0.78%
Кремний
0%
Магний
0.83%
Натрий
0.71%
Сера
0.4%
Фосфор
0.46%
Хлор
0.02%
Алюминий
0%
Железо
4.61%
Йод
0.44%
Кобальт
3.32%
Литий
0%
Марганец
0.86%
Медь
3.67%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.18%
Фтор
0.83%
Хром
2.65%
Цинк
0.41%
Бор
6.77%
Ванадий
0%
Молибден
3.6%
Витамин A
5.56%
Витамин В1
20.04%
Витамин В2
11.12%
Витамин В4
0.01%
Витамин В5
14.02%
Витамин В6
40.03%
Витамин В9
4.53%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.46%
Витамин D
0%
Витамин E
13.34%
Биотин
6%
Витамин К
18.33%
Витамин РР
20%
Калий
112.44%
Кальций
23.51%
Кремний
0%
Магний
25.02%
Натрий
21.46%
Сера
12%
Фосфор
13.76%
Хлор
0.61%
Алюминий
0%
Железо
138.96%
Йод
13.33%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
25.82%
Медь
110.6%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
5.46%
Фтор
25%
Хром
80%
Цинк
12.5%
Бор
204.17%
Ванадий
0%
Молибден
108.57%
Витамин A
1.85%
Витамин В1
6.68%
Витамин В2
3.71%
Витамин В4
0%
Витамин В5
4.67%
Витамин В6
13.34%
Витамин В9
1.51%
Витамин В12
0%
Витамин С
37.15%
Витамин D
0%
Витамин E
4.45%
Биотин
2%
Витамин К
6.11%
Витамин РР
6.67%
Калий
37.48%
Кальций
7.84%
Кремний
0%
Магний
8.34%
Натрий
7.15%
Сера
4%
Фосфор
4.59%
Хлор
0.2%
Алюминий
0%
Железо
46.32%
Йод
4.44%
Кобальт
33.33%
Литий
0%
Марганец
8.61%
Медь
36.87%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.82%
Фтор
8.33%
Хром
26.67%
Цинк
4.17%
Бор
68.06%
Ванадий
0%
Молибден
36.19%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 50 мкг | 900 мкг | 0.2 | 1.9 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.7 | 6.7 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.4 | 3.7 |
Витамин В4 | 0.1 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 0.5 | 4.7 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 1.3 | 13.3 |
Витамин В9 | 18.1 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.5 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 100.3 мкг | 90 мкг | 3.7 | 37.2 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2 мг | 15 мг | 0.4 | 4.4 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.2 | 2 |
Витамин К | 22 мкг | 120 мкг | 0.6 | 6.1 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 0.7 | 6.7 |
Калий | 2810.9 мг | 2500 мг | 3.7 | 37.5 |
Кальций | 235.1 мг | 1000 мг | 0.8 | 7.8 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 100.1 мг | 400 мг | 0.8 | 8.3 |
Натрий | 279 мг | 1300 мг | 0.7 | 7.2 |
Сера | 60 мг | 500 мг | 0.4 | 4 |
Фосфор | 110.1 мг | 800 мг | 0.5 | 4.6 |
Хлор | 14 мг | 2300 мг | 0 | 0.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 25 мг | 18 мг | 4.6 | 46.3 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.4 | 4.4 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 3.3 | 33.3 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 0.9 | 8.6 |
Медь | 1106 мкг | 1000 мкг | 3.7 | 36.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 3 мкг | 55 мкг | 0.2 | 1.8 |
Фтор | 1000 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 8.3 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 2.7 | 26.7 |
Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 0.4 | 4.2 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 6.8 | 68.1 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 76 мкг | 70 мкг | 3.6 | 36.2 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий