Куриные котлеты на пару
Трудно найти более диетическое мясное блюдо, чем куриные котлеты, приготовленные на пару. Это супер натуральное блюдо для всех возрастов. И тем не менее, блюдо не кажется пресным, все дело в рецепте. Если правильно подойти к приготовлению паровых котлет, то вы будете очень довольны результатом и возможно пересмотрите свой рацион.
Сортировать рецепты по:
Пробовали ли вы когда-нибудь куриные котлеты на пару в мультиварке? Приготовление на пару исключает присутствие лишнего масла и в целом является более щадящим методом обработки пищи. Так сохраняется больше витаминов и питательных веществ.
Ингредиенты
куриное филе,
морковь,
лук репчатый,
яйцо,
кефир,
манная крупа,
масло сливочное,
соль,
перец черный молотый
45 мин
193.44 кКал
8123
Тема здорового образа жизни и правильно питания является актуальной во все времена. Всеми любимые куриные котлеты также могут стать более полезными, если приготовить их на пару.
Ингредиенты
куриный фарш,
лук репчатый,
белый хлеб,
молоко коровье,
масло сливочное,
яйцо,
сухари панировочные,
соль,
чеснок,
приправа (на выбор)
65 мин
106.1 кКал
26314
Диетические куриные котлеты на пару – идеальный вариант для сытного и при этом диетического обеда. Блюдо готовится из нежирного куриного мяса с использованием щадящей технологии, которая позволит сохранить все полезные компоненты продуктов.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
морковь,
лук репчатый,
манная крупа,
кефир,
соль,
перец черный молотый
40 мин
117.3 кКал
8031
Когда хочется приготовить сытное и вкусное блюдо, рубленые куриные котлеты на пару станут лучшим решением! Вкусные, очень мягкие и аппетитные, они подойдут как для диетического питания, так и для пп рациона.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
лук репчатый,
мука пшеничная,
соль,
перец черный молотый
60 мин
153.9 кКал
67115
Когда хочется приготовить аппетитное и полезное блюдо, рецепт куриных котлет на пару точно придется по вкусу. Их очень просто готовить дома даже без пароварки, с помощью дуршлага.
Ингредиенты
курица,
лук репчатый,
морковь,
яйцо,
соль,
перец черный молотый
50 мин
92.3 кКал
12751
У каждой хозяйки есть свой любимый рецепт куриных котлет на пару без хлеба. Они получаются наиболее вкусными, натуральными и полезными.
Ингредиенты
куриное филе,
яйцо,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
50 мин
95.6 кКал
31809
Куриные котлеты на пару – это легкий и здоровый вариант, который сохраняет все полезные свойства мяса, делая его нежным и сочным. Блюдо готовится без масла, что делает их отличным выбором для диетического питания.
Ингредиенты
куриный фарш,
лук репчатый,
батон,
сливки,
соль
35 мин
Среди рецептов котлет куриные пользуются наибольшей популярностью. Особенно аппетитными получаются куриные котлеты с кабачком на пару.
Ингредиенты
куриное филе,
кабачки,
лук репчатый,
сыр,
сухари панировочные,
соль,
перец черный молотый,
масло растительное
50 мин
115.2 кКал
11291
Котлеты на пару в пароварке можно приготовить не только для диетического или ПП меню, но и к домашнему обеду или ужину, ведь они получаются очень нежными и с хорошим вкусом. Фарш для котлет подходит из любого вида мяса и от него зависит время готовки, что обычно указывается в инструкции типа пароварки.
Ингредиенты
куриное филе,
хлеб пшеничный,
молоко 3.2%,
лук репчатый,
масло растительное,
яйцо,
соль,
перец черный молотый
50 мин
Котлеты на пару в мантоварке – это изысканное блюдо, которое сочетает в себе легкость и полезность. Приготовленные на пару, котлеты сохраняют все свои питательные свойства и насыщенный вкус, а их аромат сразу наполняет кухню уютом и домашним теплом.
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
молоко коровье,
батон,
яйцо,
соль,
перец черный молотый,
специи
60 мин
169
Котлеты на пару в мультиварке Поларис – это блюдо, приготовленное методом паровой обработки, при котором мясные, рыбные или овощные котлеты готовятся в мультиварке без добавления масла. Такой метод позволяет сохранить натуральный сок продуктов, а также максимум полезных веществ, так как приготовление происходит при щадящих температурах.
Ингредиенты
куриное филе,
лук репчатый,
хлеб белый,
молоко коровье,
яйцо,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
35 мин
231
Котлеты из куриного фарша на пару – это здоровый и легкий вариант для вашего обеда или ужина. Приготовить блюдо таким способом легко, продукт сохранит все полезные свойства и получится невероятно сочным.
Ингредиенты
куриный фарш,
картофель,
лук репчатый,
морковь,
яйцо,
соль
50 мин
87.2 кКал
5444
Блюда на пару получаются очень нежными и полезными. Таким способом можно приготовить не только овощи, но и котлеты из куриной грудки на пару.
Ингредиенты
куриная грудка,
петрушка,
соль,
приправа (на выбор),
яйцо,
крахмал кукурузный
50 мин
178.28 кКал
4659
Куриные котлеты в пароварке получаются очень сочными, нежными, полезными и питательными. Такой мясной вариант идеально подойдет для обеда в кругу семьи.
Ингредиенты
куриное бедро,
петрушка,
кинза,
специи,
соль
30 мин
Что может быть полезнее еды, приготовленной на пару, продукты сохраняют все витамины и полезные микроэлементы. Куриные паровые котлеты в мультиварке смело можно включать в детское и диетическое меню.
Ингредиенты
курица,
лук репчатый,
соль,
перец черный молотый,
батон,
молоко коровье,
масло подсолнечное
80 мин
279.6 кКал
4595
10 самых часто используемых ингредиентов для подборки рецептов “Куриные котлеты на пару”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Лук репчатый
41
1.4
0.2
8.2
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Куриное филе
110
21
2.5
0
Морковь
35
1.3
0.1
6.9
Молоко коровье
75
3.4
4.7
4.8
Масло растительное
899
0
99.9
0
Куриный фарш
143
17.4
8.1
0
Батон
262
7.5
2.9
51.4
Кефир
41
3.6
1.5
3.6