Салат «Снежная королева»
Варенье из слив с желатином
0
10246
1
0
Осень – пора, когда насытившись свежими фруктами, хочется сохранить их на зиму. Ароматное сливовое лакомство готовится просто, а получается сочным и вкусным. Обычно в варенье добавляют много сахара и некоторых этот момент смущает, ведь заготовка должна быть не только вкусной, но и полезной. Поэтому мы добавим немного сахара и приготовим заготовку с желатином для создания густой консистенции десерта.
Кухня
Русская
Время готовки
10 ч.
PT10H
Порции
1
Калорийность
151 ккал
2139 ккал
2139 ккал
Белки
1,5 гр.
21,1 гр.
21,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
3,1 гр.
3,1 гр.
Углеводы
35,1 гр.
496,1 гр.
496,1 гр.
Вода
60,9 гр.
861,5 гр.
861,5 гр.
Пищевые волокна
1,1 гр.
15,0 гр.
15,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
1.33%
Витамин В1
2.83%
Витамин В2
1.57%
Витамин В4
0.27%
Витамин В5
2.12%
Витамин В6
2.83%
Витамин В9
0.27%
Витамин В12
0%
Витамин С
7.85%
Витамин D
0%
Витамин E
2.83%
Биотин
0%
Витамин К
3.77%
Витамин РР
3.24%
Калий
6.08%
Кальций
2.24%
Кремний
9.42%
Магний
1.8%
Натрий
1.01%
Сера
0.85%
Фосфор
2.16%
Хлор
0.03%
Алюминий
0%
Железо
2.55%
Йод
1.88%
Кобальт
7.07%
Литий
0%
Марганец
3.94%
Медь
8.02%
Никель
5.3%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.04%
Хром
5.65%
Цинк
0.59%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
40%
Витамин В2
22.22%
Витамин В4
3.8%
Витамин В5
30%
Витамин В6
40%
Витамин В9
3.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
40%
Биотин
0%
Витамин К
53.33%
Витамин РР
45.86%
Калий
86.09%
Кальций
31.7%
Кремний
133.33%
Магний
25.5%
Натрий
14.28%
Сера
12%
Фосфор
30.63%
Хлор
0.43%
Алюминий
0%
Железо
36.11%
Йод
26.67%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
55.75%
Медь
113.55%
Никель
75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.5%
Хром
80%
Цинк
8.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
18.89%
Витамин В1
40%
Витамин В2
22.22%
Витамин В4
3.8%
Витамин В5
30%
Витамин В6
40%
Витамин В9
3.75%
Витамин В12
0%
Витамин С
111.11%
Витамин D
0%
Витамин E
40%
Биотин
0%
Витамин К
53.33%
Витамин РР
45.86%
Калий
86.09%
Кальций
31.7%
Кремний
133.33%
Магний
25.5%
Натрий
14.28%
Сера
12%
Фосфор
30.63%
Хлор
0.43%
Алюминий
0%
Железо
36.11%
Йод
26.67%
Кобальт
100%
Литий
0%
Марганец
55.75%
Медь
113.55%
Никель
75%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.5%
Хром
80%
Цинк
8.33%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 170 мкг | 900 мкг | 1.3 | 18.9 |
| Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.8 | 40 |
| Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.6 | 22.2 |
| Витамин В4 | 19 мг | 500 мг | 0.3 | 3.8 |
| Витамин В5 | 1.5 мг | 5 мг | 2.1 | 30 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 2.8 | 40 |
| Витамин В9 | 15 мкг | 400 мкг | 0.3 | 3.8 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 100 мкг | 90 мкг | 7.9 | 111.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 6 мг | 15 мг | 2.8 | 40 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 64 мкг | 120 мкг | 3.8 | 53.3 |
| Витамин РР | 9.2 мг | 20 мг | 3.2 | 45.9 |
| Калий | 2152.2 мг | 2500 мг | 6.1 | 86.1 |
| Кальций | 317 мг | 1000 мг | 2.2 | 31.7 |
| Кремний | 40 мг | 30 мг | 9.4 | 133.3 |
| Магний | 102 мг | 400 мг | 1.8 | 25.5 |
| Натрий | 185.7 мг | 1300 мг | 1 | 14.3 |
| Сера | 60 мг | 500 мг | 0.8 | 12 |
| Фосфор | 245 мг | 800 мг | 2.2 | 30.6 |
| Хлор | 10 мг | 2300 мг | 0 | 0.4 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 6.5 мг | 18 мг | 2.6 | 36.1 |
| Йод | 40 мкг | 150 мкг | 1.9 | 26.7 |
| Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 7.1 | 100 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 3.9 | 55.8 |
| Медь | 1135.5 мкг | 1000 мкг | 8 | 113.6 |
| Никель | 150 мкг | 200 мкг | 5.3 | 75 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 20 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.5 |
| Хром | 40 мкг | 50 мкг | 5.7 | 80 |
| Цинк | 1 мг | 12 мг | 0.6 | 8.3 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий