Главная
➠ Салаты
➠ Салаты с курицей
➠ Салат Хризантема с чипсами и копченой курицей

Салат Хризантема с чипсами и копченой курицей

Name: Салат Хризантема с чипсами и копченой курицей
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Копченая курица 200 гр.; Яйцо 4 шт.; Шампиньоны маринованные 150 гр.; Кукуруза консервированная 0,5 банка; Майонез по вкусу; Чипсы для украшения

35124

147 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Для домашнего праздничного стола можно приготовить оригинальный и аппетитный салат Хризантема с копченой курицей и чипсами. Блюдо порадует вкусом и ярким внешним видом.

Кухня Русская

Время готовки 25 мин.

Порции 6

Калорийность 114 ккал 1180 ккал 197 ккал

Белки 9,1 гр. 94,4 гр. 15,7 гр.

Жиры 6,1 гр. 63,3 гр. 10,5 гр.

Углеводы 5,9 гр. 60,9 гр. 10,1 гр.

Вода 74,4 гр. 769,8 гр. 128,3 гр.

Пищевые волокна 1,0 гр. 10,7 гр. 1,8 гр.

Оксана Орлова (221 рец.)

Салат Хризантема с чипсами и копченой курицей

Ингредиенты

Введите значение

Копченая курица 200 гр. Яйцо 4 шт. Шампиньоны маринованные 150 гр. Кукуруза консервированная 0,5 банок Майонез по вкусу Чипсы для украшения

Процесс приготовления

Приступим к готовке салата Хризантема с чипсами и копченой курицей. Подготовим ингредиенты для салата. Куриные яйца заранее отвариваем и остужаем.

Копченую курицу разделяем на мелкие кубики. Выкладываем продукт ровным слоем на плоскую тарелку. Обмазываем майонезом.

Маринованные шампиньоны мелко нарезаем и кладем на курицу.

Посыпаем слои консервированной кукурузой, предварительно освобожденной от сока. Добавляем майонез.

Очищаем от скорлупы отварные яйца. Отделяем желтки от белков. Последние натираем на терку. Посыпаем ингредиентом салат и снова поливаем майонезом.

Желтки растираем в мелкую кашицу, которую распределяем по верху салата.

Украшаем блюдо чипсами. Распределяем их, образуя форму цветка. Готово, подавайте яркую закуску к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 6.37%

Витамин В1 6.95%

Витамин В2 26.18%

Витамин В4 14.08%

Витамин В5 25.35%

Витамин В6 23.28%

Витамин В9 7.5%

Витамин В12 3.68%

Витамин С 2.44%

Витамин D 4.68%

Витамин E 10.69%

Биотин 8.59%

Витамин К 0.05%

Витамин РР 12.61%

Калий 24.97%

Кальций 6%

Кремний 0%

Магний 11.6%

Натрий 11.71%

Сера 8.99%

Фосфор 17.35%

Хлор 1.6%

Алюминий 0%

Железо 26.93%

Йод 4.57%

Кобальт 43%

Литий 0%

Марганец 17.26%

Медь 2.86%

Никель 0%

Рубидий 1.88%

Селен 14.43%

Фтор 0.52%

Хром 5.47%

Цинк 10.53%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.44%

Витамин A 65.89%

Витамин В1 71.9%

Витамин В2 271%

Витамин В4 145.75%

Витамин В5 262.36%

Витамин В6 240.9%

Витамин В9 77.6%

Витамин В12 38.13%

Витамин С 25.22%

Витамин D 48.4%

Витамин E 110.6%

Биотин 88.88%

Витамин К 0.55%

Витамин РР 130.53%

Калий 258.46%

Кальций 62.08%

Кремний 0%

Магний 120.03%

Натрий 121.22%

Сера 93.04%

Фосфор 179.61%

Хлор 16.55%

Алюминий 0%

Железо 278.72%

Йод 47.33%

Кобальт 445%

Литий 0%

Марганец 178.59%

Медь 29.6%

Никель 0%

Рубидий 19.5%

Селен 149.35%

Фтор 5.35%

Хром 56.6%

Цинк 109.02%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 25.29%

Витамин A 10.98%

Витамин В1 11.98%

Витамин В2 45.17%

Витамин В4 24.29%

Витамин В5 43.73%

Витамин В6 40.15%

Витамин В9 12.93%

Витамин В12 6.36%

Витамин С 4.2%

Витамин D 8.07%

Витамин E 18.43%

Биотин 14.81%

Витамин К 0.09%

Витамин РР 21.76%

Калий 43.08%

Кальций 10.35%

Кремний 0%

Магний 20%

Натрий 20.2%

Сера 15.51%

Фосфор 29.93%

Хлор 2.76%

Алюминий 0%

Железо 46.45%

Йод 7.89%

Кобальт 74.17%

Литий 0%

Марганец 29.77%

Медь 4.93%

Никель 0%

Рубидий 3.25%

Селен 24.89%

Фтор 0.89%

Хром 9.43%

Цинк 18.17%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.21%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	593 мкг	900 мкг	6.4	11
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	6.9	12
Витамин В2	4.9 мг	1.8 мг	26.2	45.2
Витамин В4	728.8 мг	500 мг	14.1	24.3
Витамин В5	13.1 мг	5 мг	25.3	43.7
Витамин В6	4.8 мг	2 мг	23.3	40.2
Витамин В9	310.4 мкг	400 мкг	7.5	12.9
Витамин В12	1.1 мкг	3 мкг	3.7	6.4
Витамин С	22.7 мкг	90 мкг	2.4	4.2
Витамин D	4.8 мкг	10 мкг	4.7	8.1
Витамин E	16.6 мг	15 мг	10.7	18.4
Биотин	44.4 мг	50 мг	8.6	14.8
Витамин К	0.7 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	26.1 мг	20 мг	12.6	21.8
Калий	6461.5 мг	2500 мг	25	43.1
Кальций	620.8 мг	1000 мг	6	10.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	480.1 мг	400 мг	11.6	20
Натрий	1575.8 мг	1300 мг	11.7	20.2
Сера	465.2 мг	500 мг	9	15.5
Фосфор	1436.9 мг	800 мг	17.4	29.9
Хлор	380.7 мг	2300 мг	1.6	2.8
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	50.2 мг	18 мг	26.9	46.5
Йод	71 мкг	150 мкг	4.6	7.9
Кобальт	44.5 мкг	10 мкг	43	74.2
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	3.6 мкг	2 мкг	17.3	29.8
Медь	296 мкг	1000 мкг	2.9	4.9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	39 мкг	200 мкг	1.9	3.3
Селен	82.1 мкг	55 мкг	14.4	24.9
Фтор	214 мкг	4000 мкг	0.5	0.9
Хром	28.3 мкг	50 мкг	5.5	9.4
Цинк	13.1 мг	12 мг	10.5	18.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	17.7 мкг	70 мкг	2.4	4.2