Салат «Снежная королева»
Помидоры «Огонек» с чесноком на зиму
0
30
37
0
Помидоры «Огонек» с чесноком на зиму – это жгучий и яркий домашний соус к мясу, пельмешкам, мантам и не только. Вы забудете про покупной кетчуп. Для закатки понадобится всего три ингредиента: помидоры, чеснок и корень хрена. Обязательно закатайте себе пару баночек на зиму.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
1
Калорийность
28 ккал
349 ккал
349 ккал
Белки
1,3 гр.
15,7 гр.
15,7 гр.
Жиры
0,1 гр.
0,9 гр.
0,9 гр.
Углеводы
6,4 гр.
78,4 гр.
78,4 гр.
Вода
88,4 гр.
1087,0 гр.
1087,0 гр.
Пищевые волокна
1,0 гр.
12,8 гр.
12,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
7.53%
Витамин В1
3.04%
Витамин В2
2.17%
Витамин В4
0.48%
Витамин В5
1.12%
Витамин В6
5.28%
Витамин В9
0.81%
Витамин В12
0%
Витамин С
23.94%
Витамин D
0%
Витамин E
0.22%
Биотин
0%
Витамин К
5.56%
Витамин РР
3.54%
Калий
10.64%
Кальций
3.98%
Кремний
26.83%
Магний
1.48%
Натрий
74.3%
Сера
6.28%
Фосфор
6.12%
Хлор
65.49%
Алюминий
422.76%
Железо
3.33%
Йод
1.58%
Кобальт
19.27%
Литий
24.65%
Марганец
6.52%
Медь
8.95%
Никель
0.98%
Рубидий
13.86%
Селен
2.86%
Фтор
0.47%
Хром
0.49%
Цинк
3.05%
Бор
12.24%
Ванадий
17.97%
Молибден
15.82%
Витамин A
92.59%
Витамин В1
37.33%
Витамин В2
26.67%
Витамин В4
5.94%
Витамин В5
13.78%
Витамин В6
65%
Витамин В9
10%
Витамин В12
0%
Витамин С
294.44%
Витамин D
0%
Витамин E
2.67%
Биотин
0%
Витамин К
68.33%
Витамин РР
43.5%
Калий
130.87%
Кальций
48.94%
Кремний
330%
Магний
18.15%
Натрий
913.85%
Сера
77.2%
Фосфор
75.31%
Хлор
805.47%
Алюминий
5200%
Железо
40.94%
Йод
19.4%
Кобальт
237%
Литий
303.14%
Марганец
80.25%
Медь
110.13%
Никель
12%
Рубидий
170.5%
Селен
35.15%
Фтор
5.77%
Хром
6%
Цинк
37.5%
Бор
150.56%
Ванадий
221%
Молибден
194.57%
Витамин A
92.59%
Витамин В1
37.33%
Витамин В2
26.67%
Витамин В4
5.94%
Витамин В5
13.78%
Витамин В6
65%
Витамин В9
10%
Витамин В12
0%
Витамин С
294.44%
Витамин D
0%
Витамин E
2.67%
Биотин
0%
Витамин К
68.33%
Витамин РР
43.5%
Калий
130.87%
Кальций
48.94%
Кремний
330%
Магний
18.15%
Натрий
913.85%
Сера
77.2%
Фосфор
75.31%
Хлор
805.47%
Алюминий
5200%
Железо
40.94%
Йод
19.4%
Кобальт
237%
Литий
303.14%
Марганец
80.25%
Медь
110.13%
Никель
12%
Рубидий
170.5%
Селен
35.15%
Фтор
5.77%
Хром
6%
Цинк
37.5%
Бор
150.56%
Ванадий
221%
Молибден
194.57%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 833.3 мкг | 900 мкг | 7.5 | 92.6 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 3 | 37.3 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 2.2 | 26.7 |
Витамин В4 | 29.7 мг | 500 мг | 0.5 | 5.9 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 1.1 | 13.8 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 5.3 | 65 |
Витамин В9 | 40 мкг | 400 мкг | 0.8 | 10 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 265 мкг | 90 мкг | 23.9 | 294.4 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.4 мг | 15 мг | 0.2 | 2.7 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 82 мкг | 120 мкг | 5.6 | 68.3 |
Витамин РР | 8.7 мг | 20 мг | 3.5 | 43.5 |
Калий | 3271.7 мг | 2500 мг | 10.6 | 130.9 |
Кальций | 489.4 мг | 1000 мг | 4 | 48.9 |
Кремний | 99 мг | 30 мг | 26.8 | 330 |
Магний | 72.6 мг | 400 мг | 1.5 | 18.2 |
Натрий | 11880 мг | 1300 мг | 74.3 | 913.8 |
Сера | 386 мг | 500 мг | 6.3 | 77.2 |
Фосфор | 602.5 мг | 800 мг | 6.1 | 75.3 |
Хлор | 18525.8 мг | 2300 мг | 65.5 | 805.5 |
Алюминий | 1560 мкг | 30 мкг | 422.8 | 5200 |
Железо | 7.4 мг | 18 мг | 3.3 | 40.9 |
Йод | 29.1 мкг | 150 мкг | 1.6 | 19.4 |
Кобальт | 23.7 мкг | 10 мкг | 19.3 | 237 |
Литий | 212.2 мкг | 70 мкг | 24.6 | 303.1 |
Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 6.5 | 80.3 |
Медь | 1101.3 мкг | 1000 мкг | 9 | 110.1 |
Никель | 24 мкг | 200 мкг | 1 | 12 |
Рубидий | 341 мкг | 200 мкг | 13.9 | 170.5 |
Селен | 19.3 мкг | 55 мкг | 2.9 | 35.1 |
Фтор | 230.6 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 5.8 |
Хром | 3 мкг | 50 мкг | 0.5 | 6 |
Цинк | 4.5 мг | 12 мг | 3 | 37.5 |
Бор | 1806.7 мкг | 1200 мкг | 12.2 | 150.6 |
Ванадий | 44.2 мкг | 20 мкг | 18 | 221 |
Молибден | 136.2 мкг | 70 мкг | 15.8 | 194.6 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий