Главная
➠ Макароны с творожным сыром

Макароны с творожным сыром

Name: Макароны с творожным сыром
Prep time: 35 min
Cook time: 20 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Спагетти 100 гр.; Сыр творожный 70 гр.; Соль по вкусу; Масло сливочное 30 гр.; Перец чёрный молотый по вкусу; Петрушка 3 ветка; Вода 1 - 1.5 л.

195

13 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны с творожным сыром готовятся элементарно. 35 минут найдется даже у самых занятых людей. Простое и вкусное блюдо могут приготовить как опытные, так и начинающие хозяйки. Макароны получаются сытными и идеально сочетаются со свежими овощами и зеленью.

Кухня Итальянская

Время готовки 35 мин.

Порции 1

Калорийность 43 ккал 529 ккал 529 ккал

Белки 1,2 гр. 14,7 гр. 14,7 гр.

Жиры 3,0 гр. 36,3 гр. 36,3 гр.

Углеводы 2,9 гр. 34,9 гр. 34,9 гр.

Вода 88,3 гр. 1079,5 гр. 1079,5 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 3,3 гр. 3,3 гр.

Наталья Кондратьева (236 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Спагетти 100 гр. Сыр творожный 70 гр. Соль по вкусу Масло сливочное 30 гр. Перец чёрный молотый по вкусу Петрушка 3 ветки Вода 1 - 1.5 л.

Процесс приготовления

Прежде всего подготавливаем продукты. Ополаскиваем петрушку и убираем влагу бумажными полотенцами.

В кастрюлю наливаем 1-1,5 литра воды и ставим на огонь. Доведя до закипания, солим. Кладем спагетти. После повторного закипания варим 6-7 минут, ориентируясь на инструкцию на упаковке.

Сваренные макаронные изделия откидываем на дуршлаг и по желанию промываем кипяченой водой. Даем постоять, чтобы влага стекла. Возвращаем макароны в кастрюлю и посыпаем молотым перцем.

Дополняем спагетти сливочным маслом и перемешиваем.

К горячим макаронным изделиям добавляем творожный сыр.

Перемешиваем спагетти при помощи двух вилок.

Мелко рубим петрушку и добавляем в кастрюлю.

Сервируем блюдо и по желанию украшаем дольками спелых помидоров.

Подаем к столу. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 2.25%

Витамин В1 0.34%

Витамин В2 1.12%

Витамин В4 0.67%

Витамин В5 0.55%

Витамин В6 0.89%

Витамин В9 0.98%

Витамин В12 2.52%

Витамин С 1.61%

Витамин D 0.35%

Витамин E 0.33%

Биотин 0.88%

Витамин К 12.86%

Витамин РР 1.39%

Калий 0.86%

Кальций 1.75%

Кремний 0.45%

Магний 1.31%

Натрий 15.56%

Сера 2.72%

Фосфор 2.21%

Хлор 13.14%

Алюминий 10.92%

Железо 0.69%

Йод 0.01%

Кобальт 2.06%

Литий 0.04%

Марганец 4.18%

Медь 2.03%

Никель 0.04%

Рубидий 0.03%

Селен 7.09%

Фтор 2.1%

Хром 0.02%

Цинк 0.62%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.27%

Витамин A 27.54%

Витамин В1 4.13%

Витамин В2 13.64%

Витамин В4 8.21%

Витамин В5 6.69%

Витамин В6 10.82%

Витамин В9 11.99%

Витамин В12 30.8%

Витамин С 19.66%

Витамин D 4.32%

Витамин E 4.07%

Биотин 10.73%

Витамин К 157.15%

Витамин РР 17.01%

Калий 10.5%

Кальций 21.44%

Кремний 5.5%

Магний 16.04%

Натрий 190.18%

Сера 33.29%

Фосфор 26.99%

Хлор 160.59%

Алюминий 133.47%

Железо 8.44%

Йод 0.07%

Кобальт 25.2%

Литий 0.47%

Марганец 51.08%

Медь 24.8%

Никель 0.44%

Рубидий 0.36%

Селен 86.66%

Фтор 25.64%

Хром 0.22%

Цинк 7.62%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 39.99%

Витамин A 27.54%

Витамин В1 4.13%

Витамин В2 13.64%

Витамин В4 8.21%

Витамин В5 6.69%

Витамин В6 10.82%

Витамин В9 11.99%

Витамин В12 30.8%

Витамин С 19.66%

Витамин D 4.32%

Витамин E 4.07%

Биотин 10.73%

Витамин К 157.15%

Витамин РР 17.01%

Калий 10.5%

Кальций 21.44%

Кремний 5.5%

Магний 16.04%

Натрий 190.18%

Сера 33.29%

Фосфор 26.99%

Хлор 160.59%

Алюминий 133.47%

Железо 8.44%

Йод 0.07%

Кобальт 25.2%

Литий 0.47%

Марганец 51.08%

Медь 24.8%

Никель 0.44%

Рубидий 0.36%

Селен 86.66%

Фтор 25.64%

Хром 0.22%

Цинк 7.62%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 39.99%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	247.9 мкг	900 мкг	2.3	27.5
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.3	4.1
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	1.1	13.6
Витамин В4	41.1 мг	500 мг	0.7	8.2
Витамин В5	0.3 мг	5 мг	0.5	6.7
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	0.9	10.8
Витамин В9	48 мкг	400 мкг	1	12
Витамин В12	0.9 мкг	3 мкг	2.5	30.8
Витамин С	17.7 мкг	90 мкг	1.6	19.7
Витамин D	0.4 мкг	10 мкг	0.4	4.3
Витамин E	0.6 мг	15 мг	0.3	4.1
Биотин	5.4 мг	50 мг	0.9	10.7
Витамин К	188.6 мкг	120 мкг	12.9	157.2
Витамин РР	3.4 мг	20 мг	1.4	17
Калий	262.6 мг	2500 мг	0.9	10.5
Кальций	214.4 мг	1000 мг	1.8	21.4
Кремний	1.7 мг	30 мг	0.5	5.5
Магний	64.2 мг	400 мг	1.3	16
Натрий	2472.3 мг	1300 мг	15.6	190.2
Сера	166.5 мг	500 мг	2.7	33.3
Фосфор	215.9 мг	800 мг	2.2	27
Хлор	3693.5 мг	2300 мг	13.1	160.6
Алюминий	40 мкг	30 мкг	10.9	133.5
Железо	1.5 мг	18 мг	0.7	8.4
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0.1
Кобальт	2.5 мкг	10 мкг	2.1	25.2
Литий	0.3 мкг	70 мкг	0	0.5
Марганец	1 мкг	2 мкг	4.2	51.1
Медь	248 мкг	1000 мкг	2	24.8
Никель	0.9 мкг	200 мкг	0	0.4
Рубидий	0.7 мкг	200 мкг	0	0.4
Селен	47.7 мкг	55 мкг	7.1	86.7
Фтор	1025.4 мкг	4000 мкг	2.1	25.6
Хром	0.1 мкг	50 мкг	0	0.2
Цинк	0.9 мг	12 мг	0.6	7.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	28 мкг	70 мкг	3.3	40