Рубрики
Блины на Масленицу

Компот из ревеня с лимоном

0
3912

По предлагаемому рецепту вы можете приготовить из ревеня с лимоном освежающий и вкусный компот. Он и хорошо утолит жажду в жаркий день и на нем можете приготовить холодный суп, например, окрошку.

Кухня Русская
Время готовки 60 мин.
Порции 2
Калорийность 19 ккал 242 ккал 121 ккал
Белки 0,1 гр. 1,7 гр. 0,8 гр.
Жиры 0,0 гр. 0,2 гр. 0,1 гр.
Углеводы 4,4 гр. 55,9 гр. 28,0 гр.
Вода 94,6 гр. 1210,4 гр. 605,2 гр.
Пищевые волокна 0,5 гр. 7,0 гр. 3,5 гр.
Компот из ревеня с лимоном
Ингредиенты
Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Компот из ревеня с лимоном
Начнем готовить компот из ревеня с лимоном. Черешки ревеня хорошо промойте проточной водой. Затем с помощью ножа снимите кожуру.
шаг 2 из 7
Компот из ревеня с лимоном
Нарежьте черешки на небольшие кусочки.
шаг 3 из 7
Компот из ревеня с лимоном
Лимон хорошо промойте и нарежьте на тонкие колечки.
шаг 4 из 7
Компот из ревеня с лимоном
Закипятите в кастрюле нужное количество воды.
шаг 5 из 7
Компот из ревеня с лимоном
В кипящую воду переложите нарезанные черешки ревеня и кружки лимона и компот закипятите. Затем насыпьте рассчитанное количество сахара и поварите компот на маленьком огне в течение 10 минут.
шаг 6 из 7
Компот из ревеня с лимоном
Огонь выключите. Кастрюлю закройте крышкой и оставьте компот для настаивания на 40 минут.
шаг 7 из 7
Компот из ревеня с лимоном
Приготовленный компот перелейте в кувшин и хорошо охладите в холодильнике. Затем можете подать к столу.

Пейте на здоровье!

Витамины и минералы
Витамин A 0.18%
Витамин В1 0.17%
Витамин В2 0.55%
Витамин В4 0.02%
Витамин В5 0.34%
Витамин В6 0.38%
Витамин В9 0.64%
Витамин В12 0%
Витамин С 2.78%
Витамин D 0%
Витамин E 0.24%
Биотин 0%
Витамин К 0%
Витамин РР 0.18%
Калий 2.19%
Кальций 1.14%
Кремний 0.16%
Магний 0.93%
Натрий 0.1%
Сера 0.2%
Фосфор 0.55%
Хлор 0.05%
Алюминий 3.48%
Железо 0.67%
Йод 0%
Кобальт 0.23%
Литий 0.34%
Марганец 0.11%
Медь 0.61%
Никель 0.01%
Рубидий 0.06%
Селен 0.02%
Фтор 1.96%
Хром 0.01%
Цинк 0.02%
Бор 0.34%
Ванадий 0.47%
Молибден 1.82%
Витамин A 2.29%
Витамин В1 2.13%
Витамин В2 7%
Витамин В4 0.31%
Витамин В5 4.4%
Витамин В6 4.9%
Витамин В9 8.18%
Витамин В12 0%
Витамин С 35.56%
Витамин D 0%
Витамин E 3.07%
Биотин 0%
Витамин К 0%
Витамин РР 2.3%
Калий 28.02%
Кальций 14.65%
Кремний 2%
Магний 11.9%
Натрий 1.29%
Сера 2.6%
Фосфор 7.08%
Хлор 0.67%
Алюминий 44.6%
Железо 8.57%
Йод 0.02%
Кобальт 3%
Литий 4.41%
Марганец 1.4%
Медь 7.8%
Никель 0.14%
Рубидий 0.77%
Селен 0.22%
Фтор 25.08%
Хром 0.12%
Цинк 0.31%
Бор 4.38%
Ванадий 6%
Молибден 23.29%
Витамин A 1.14%
Витамин В1 1.07%
Витамин В2 3.5%
Витамин В4 0.15%
Витамин В5 2.2%
Витамин В6 2.45%
Витамин В9 4.09%
Витамин В12 0%
Витамин С 17.78%
Витамин D 0%
Витамин E 1.53%
Биотин 0%
Витамин К 0%
Витамин РР 1.15%
Калий 14.01%
Кальций 7.33%
Кремний 1%
Магний 5.95%
Натрий 0.65%
Сера 1.3%
Фосфор 3.54%
Хлор 0.34%
Алюминий 22.3%
Железо 4.28%
Йод 0.01%
Кобальт 1.5%
Литий 2.21%
Марганец 0.7%
Медь 3.9%
Никель 0.07%
Рубидий 0.38%
Селен 0.11%
Фтор 12.54%
Хром 0.06%
Цинк 0.16%
Бор 2.19%
Ванадий 3%
Молибден 11.64%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 20.6 мкг 900 мкг 0.2 1.1
Витамин В1 0 мг 1.5 мг 0.2 1.1
Витамин В2 0.1 мг 1.8 мг 0.5 3.5
Витамин В4 1.5 мг 500 мг 0 0.2
Витамин В5 0.2 мг 5 мг 0.3 2.2
Витамин В6 0.1 мг 2 мг 0.4 2.5
Витамин В9 32.7 мкг 400 мкг 0.6 4.1
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 32 мкг 90 мкг 2.8 17.8
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 0.5 мг 15 мг 0.2 1.5
Биотин 0 50 мг 0 0
Витамин К 0 120 мкг 0 0
Витамин РР 0.5 мг 20 мг 0.2 1.2
Калий 700.4 мг 2500 мг 2.2 14
Кальций 146.5 мг 1000 мг 1.1 7.3
Кремний 0.6 мг 30 мг 0.2 1
Магний 47.6 мг 400 мг 0.9 6
Натрий 16.8 мг 1300 мг 0.1 0.6
Сера 13 мг 500 мг 0.2 1.3
Фосфор 56.6 мг 800 мг 0.6 3.5
Хлор 15.5 мг 2300 мг 0.1 0.3
Алюминий 13.4 мкг 30 мкг 3.5 22.3
Железо 1.5 мг 18 мг 0.7 4.3
Йод 0 мкг 150 мкг 0 0
Кобальт 0.3 мкг 10 мкг 0.2 1.5
Литий 3.1 мкг 70 мкг 0.3 2.2
Марганец 0 мкг 2 мкг 0.1 0.7
Медь 78 мкг 1000 мкг 0.6 3.9
Никель 0.3 мкг 200 мкг 0 0.1
Рубидий 1.5 мкг 200 мкг 0.1 0.4
Селен 0.1 мкг 55 мкг 0 0.1
Фтор 1003 мкг 4000 мкг 2 12.5
Хром 0.1 мкг 50 мкг 0 0.1
Цинк 0 мг 12 мг 0 0.2
Бор 52.5 мкг 1200 мкг 0.3 2.2
Ванадий 1.2 мкг 20 мкг 0.5 3
Молибден 16.3 мкг 70 мкг 1.8 11.6
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля