Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из клубники без сахара

Компот из клубники без сахара

Name: Компот из клубники без сахара
Prep time: 90 min
Cook time: 40 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Мировая
Ingredients: Клубника 400 гр.; Вода питьевая 0.6 - 0.8 л.

8822

84 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

По этому рецепту вы можете заготовить на зиму клубничный компот без сахара. Этот напиток в настоящее время пользуется большой популярностью. Заготовка недорогая, малосладкая и с насыщенным ароматом и вкусом. Компот предназначается всем приверженцам ПП и людям с сахарным диабетом. Готовится клубничный компот со стерилизацией.

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 1

Калорийность 12 ккал 164 ккал 164 ккал

Белки 0,2 гр. 3,2 гр. 3,2 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,6 гр. 1,6 гр.

Углеводы 2,1 гр. 30,0 гр. 30,0 гр.

Вода 96,3 гр. 1348,0 гр. 1348,0 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 8,8 гр. 8,8 гр.

Ирина Ермилова (165 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Клубника 400 гр. Вода питьевая 0.6 - 0.8 л.

Процесс приготовления

Готовить компот из клубники без сахара просто! Для приготовления компота без сахара выберите ягоды средних размеров и не перезревшие, иначе они потеряют форму в компоте. Поместите их в дуршлаг и аккуратно, чтобы не повредить, промойте холодной водой.

У промытых ягод удалите чашелистики.

Банки для компота промойте теплой водой с содой и любым удобным для вас способом простерилизуйте.

В стерильные банки разложите подготовленные ягоды, заполняя их почти до верха (сколько поместится).

В отдельной кастрюле вскипятите чистую воду из расчета 0,5 л на банку.

Кипятком залейте клубнику в банках и накройте их прокипяченными крышками.

Компот из клубники простерилизуйте в отдельной кастрюле, застелив ее дно полотенцем. Стерилизуйте литровые банки в течение 15 минут от начала кипения воды в кастрюле и на небольшом огне, чтобы вода в кастрюле кипела умеренно.

Затем компот сразу закатайте. Банки переверните на крышки и накройте теплым покрывалом. Остывший компот перенесите на хранение в темное место.

Удачных заготовок!

Витамины и минералы

Витамин A 0.16%

Витамин В1 0.57%

Витамин В2 0.79%

Витамин В4 0.33%

Витамин В5 1.03%

Витамин В6 0.86%

Витамин В9 0.71%

Витамин В12 0%

Витамин С 19.05%

Витамин D 0%

Витамин E 0.95%

Биотин 2.29%

Витамин К 0.52%

Витамин РР 0.57%

Калий 1.84%

Кальций 1.36%

Кремний 94.29%

Магний 1.46%

Натрий 0.62%

Сера 0.69%

Фосфор 0.82%

Хлор 0.2%

Алюминий 24.1%

Железо 1.9%

Йод 0.19%

Кобальт 11.43%

Литий 1.22%

Марганец 2.86%

Медь 4.29%

Никель 0%

Рубидий 2.63%

Селен 0.21%

Фтор 1.4%

Хром 1.14%

Цинк 0.29%

Бор 4.4%

Ванадий 12.86%

Молибден 4.08%

Витамин A 2.22%

Витамин В1 8%

Витамин В2 11.11%

Витамин В4 4.56%

Витамин В5 14.4%

Витамин В6 12%

Витамин В9 10%

Витамин В12 0%

Витамин С 266.67%

Витамин D 0%

Витамин E 13.33%

Биотин 32%

Витамин К 7.33%

Витамин РР 8%

Калий 25.76%

Кальций 19%

Кремний 1320%

Магний 20.5%

Натрий 8.62%

Сера 9.6%

Фосфор 11.5%

Хлор 2.78%

Алюминий 337.33%

Железо 26.67%

Йод 2.67%

Кобальт 160%

Литий 17.14%

Марганец 40%

Медь 60%

Никель 0%

Рубидий 36.8%

Селен 2.91%

Фтор 19.6%

Хром 16%

Цинк 4.07%

Бор 61.67%

Ванадий 180%

Молибден 57.14%

Витамин A 2.22%

Витамин В1 8%

Витамин В2 11.11%

Витамин В4 4.56%

Витамин В5 14.4%

Витамин В6 12%

Витамин В9 10%

Витамин В12 0%

Витамин С 266.67%

Витамин D 0%

Витамин E 13.33%

Биотин 32%

Витамин К 7.33%

Витамин РР 8%

Калий 25.76%

Кальций 19%

Кремний 1320%

Магний 20.5%

Натрий 8.62%

Сера 9.6%

Фосфор 11.5%

Хлор 2.78%

Алюминий 337.33%

Железо 26.67%

Йод 2.67%

Кобальт 160%

Литий 17.14%

Марганец 40%

Медь 60%

Никель 0%

Рубидий 36.8%

Селен 2.91%

Фтор 19.6%

Хром 16%

Цинк 4.07%

Бор 61.67%

Ванадий 180%

Молибден 57.14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	20 мкг	900 мкг	0.2	2.2
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.6	8
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	0.8	11.1
Витамин В4	22.8 мг	500 мг	0.3	4.6
Витамин В5	0.7 мг	5 мг	1	14.4
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	0.9	12
Витамин В9	40 мкг	400 мкг	0.7	10
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	240 мкг	90 мкг	19	266.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	2 мг	15 мг	1	13.3
Биотин	16 мг	50 мг	2.3	32
Витамин К	8.8 мкг	120 мкг	0.5	7.3
Витамин РР	1.6 мг	20 мг	0.6	8
Калий	644 мг	2500 мг	1.8	25.8
Кальций	190 мг	1000 мг	1.4	19
Кремний	396 мг	30 мг	94.3	1320
Магний	82 мг	400 мг	1.5	20.5
Натрий	112 мг	1300 мг	0.6	8.6
Сера	48 мг	500 мг	0.7	9.6
Фосфор	92 мг	800 мг	0.8	11.5
Хлор	64 мг	2300 мг	0.2	2.8
Алюминий	101.2 мкг	30 мкг	24.1	337.3
Железо	4.8 мг	18 мг	1.9	26.7
Йод	4 мкг	150 мкг	0.2	2.7
Кобальт	16 мкг	10 мкг	11.4	160
Литий	12 мкг	70 мкг	1.2	17.1
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	2.9	40
Медь	600 мкг	1000 мкг	4.3	60
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	73.6 мкг	200 мкг	2.6	36.8
Селен	1.6 мкг	55 мкг	0.2	2.9
Фтор	784 мкг	4000 мкг	1.4	19.6
Хром	8 мкг	50 мкг	1.1	16
Цинк	0.5 мг	12 мг	0.3	4.1
Бор	740 мкг	1200 мкг	4.4	61.7
Ванадий	36 мкг	20 мкг	12.9	180
Молибден	40 мкг	70 мкг	4.1	57.1