Салат «Снежная королева»
Компот из калины на 3-х литровую банку на зиму
0
116
25
0
Компот из калины на 3-х литровую банку на зиму – это потрясающий напиток с терпким послевкусием. Необычная заготовка получится у всех. Домашний компот получается довольно сладким, но это не проблема. Концентрированный напиток разбавляют водой в зависимости от собственных вкусовых предпочтений.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
3
Калорийность
186 ккал
3256 ккал
1085 ккал
Белки
0,2 гр.
3,7 гр.
1,2 гр.
Жиры
0,9 гр.
15,0 гр.
5,0 гр.
Углеводы
46,5 гр.
815,0 гр.
271,7 гр.
Вода
51,5 гр.
901,0 гр.
300,3 гр.
Пищевые волокна
0,3 гр.
5,0 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
9.58%
Витамин В1
0.46%
Витамин В2
0.7%
Витамин В4
0%
Витамин В5
3.54%
Витамин В6
0.37%
Витамин В9
4.28%
Витамин В12
0%
Витамин С
52.99%
Витамин D
0%
Витамин E
7.61%
Биотин
0%
Витамин К
13.33%
Витамин РР
2.57%
Калий
2.54%
Кальций
2.33%
Кремний
0.06%
Магний
2.14%
Натрий
0.98%
Сера
0%
Фосфор
7.03%
Хлор
0.52%
Алюминий
53.3%
Железо
0.71%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
2.45%
Марганец
5.71%
Медь
2.28%
Никель
4.71%
Рубидий
0.97%
Селен
10.9%
Фтор
0%
Хром
6.85%
Цинк
2.38%
Бор
15.23%
Ванадий
21.42%
Молибден
20.23%
Витамин A
167.78%
Витамин В1
8%
Витамин В2
12.22%
Витамин В4
0%
Витамин В5
62%
Витамин В6
6.5%
Витамин В9
75%
Витамин В12
0%
Витамин С
927.78%
Витамин D
0%
Витамин E
133.33%
Биотин
0%
Витамин К
233.33%
Витамин РР
45%
Калий
44.5%
Кальций
40.75%
Кремний
1.13%
Магний
37.5%
Натрий
17.12%
Сера
0%
Фосфор
123.13%
Хлор
9.13%
Алюминий
933.33%
Железо
12.5%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
42.86%
Марганец
100%
Медь
40%
Никель
82.5%
Рубидий
17%
Селен
190.91%
Фтор
0.03%
Хром
120%
Цинк
41.67%
Бор
266.67%
Ванадий
375%
Молибден
354.31%
Витамин A
55.93%
Витамин В1
2.67%
Витамин В2
4.07%
Витамин В4
0%
Витамин В5
20.67%
Витамин В6
2.17%
Витамин В9
25%
Витамин В12
0%
Витамин С
309.26%
Витамин D
0%
Витамин E
44.44%
Биотин
0%
Витамин К
77.78%
Витамин РР
15%
Калий
14.83%
Кальций
13.58%
Кремний
0.38%
Магний
12.5%
Натрий
5.71%
Сера
0%
Фосфор
41.04%
Хлор
3.04%
Алюминий
311.11%
Железо
4.17%
Йод
0%
Кобальт
0%
Литий
14.29%
Марганец
33.33%
Медь
13.33%
Никель
27.5%
Рубидий
5.67%
Селен
63.64%
Фтор
0.01%
Хром
40%
Цинк
13.89%
Бор
88.89%
Ванадий
125%
Молибден
118.1%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1510 мкг | 900 мкг | 9.6 | 55.9 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.5 | 2.7 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.7 | 4.1 |
Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 3.1 мг | 5 мг | 3.5 | 20.7 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.4 | 2.2 |
Витамин В9 | 300 мкг | 400 мкг | 4.3 | 25 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 835 мкг | 90 мкг | 53 | 309.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 20 мг | 15 мг | 7.6 | 44.4 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 280 мкг | 120 мкг | 13.3 | 77.8 |
Витамин РР | 9 мг | 20 мг | 2.6 | 15 |
Калий | 1112.5 мг | 2500 мг | 2.5 | 14.8 |
Кальций | 407.5 мг | 1000 мг | 2.3 | 13.6 |
Кремний | 0.3 мг | 30 мг | 0.1 | 0.4 |
Магний | 150 мг | 400 мг | 2.1 | 12.5 |
Натрий | 222.5 мг | 1300 мг | 1 | 5.7 |
Сера | 0 мг | 500 мг | 0 | 0 |
Фосфор | 985 мг | 800 мг | 7 | 41 |
Хлор | 210 мг | 2300 мг | 0.5 | 3 |
Алюминий | 280 мкг | 30 мкг | 53.3 | 311.1 |
Железо | 2.3 мг | 18 мг | 0.7 | 4.2 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 30 мкг | 70 мкг | 2.4 | 14.3 |
Марганец | 2 мкг | 2 мкг | 5.7 | 33.3 |
Медь | 400 мкг | 1000 мкг | 2.3 | 13.3 |
Никель | 165 мкг | 200 мкг | 4.7 | 27.5 |
Рубидий | 34 мкг | 200 мкг | 1 | 5.7 |
Селен | 105 мкг | 55 мкг | 10.9 | 63.6 |
Фтор | 1.3 мкг | 4000 мкг | 0 | 0 |
Хром | 60 мкг | 50 мкг | 6.9 | 40 |
Цинк | 5 мг | 12 мг | 2.4 | 13.9 |
Бор | 3200 мкг | 1200 мкг | 15.2 | 88.9 |
Ванадий | 75 мкг | 20 мкг | 21.4 | 125 |
Молибден | 248 мкг | 70 мкг | 20.2 | 118.1 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий