Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Компоты
➠ Компот из клубники мультиварке

Компот из клубники мультиварке

Name: Компот из клубники мультиварке
Prep time: 80 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 2
Cuisine: Русская
Ingredients: Клубника 300 гр.; Вода 1,5 л.; Сахар-песок 1,5 ст.л.

1685

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Прекрасной альтернативой покупным сокам станет вкусный и полезный компот из клубники, сваренный в домашних условиях в кухонной помощнице – мультиварке. Сахар регулируйте в зависимости от кислоты ягод и личных предпочтений.

Кухня Русская

Время готовки 80 мин.

Порции 2

Калорийность 17 ккал 223 ккал 111 ккал

Белки 0,2 гр. 2,4 гр. 1,2 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,2 гр. 0,6 гр.

Углеводы 3,6 гр. 47,5 гр. 23,8 гр.

Вода 95,2 гр. 1261,0 гр. 630,5 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 6,6 гр. 3,3 гр.

Татьяна Коваль (178 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

0.5 л.
1.0 л.
1.5 л.
2.0 л.
2.5 л.
3.0 л.

Клубника 300 гр. Вода 1,5 л. Сахар-песок 1,5 ст.л.

Процесс приготовления

Приступим к готовке компота из клубники мультиварке. Клубнику вымойте, удаляя при этом хвостики и листики. Немного обсушите и разрежьте на 2 части каждую ягоду.

Сложите ягоды в чашу мультиварки.

Всыпьте сахар.

Налейте в чашу воду и перемешайте. Закройте крышку и поставьте режим «Суп». Готовьте 45 минут и после этого оставьте его закрытым на 15 минут настояться.

Охладите и процедите компот через дуршлаг. Перелейте его в графин или сразу разливайте по стаканам.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.13%

Витамин В1 0.45%

Витамин В2 0.63%

Витамин В4 0.26%

Витамин В5 0.82%

Витамин В6 0.68%

Витамин В9 0.57%

Витамин В12 0%

Витамин С 15.09%

Витамин D 0%

Витамин E 0.75%

Биотин 1.81%

Витамин К 0.42%

Витамин РР 0.45%

Калий 1.46%

Кальций 1.25%

Кремний 74.72%

Магний 1.21%

Натрий 0.37%

Сера 0.69%

Фосфор 0.65%

Хлор 0.2%

Алюминий 19.09%

Железо 1.55%

Йод 0.15%

Кобальт 9.06%

Литий 0.97%

Марганец 2.32%

Медь 2.88%

Никель 0%

Рубидий 2.08%

Селен 0.16%

Фтор 1.99%

Хром 0.91%

Цинк 0.18%

Бор 3.49%

Ванадий 10.19%

Молибден 4.96%

Витамин A 1.67%

Витамин В1 6%

Витамин В2 8.33%

Витамин В4 3.42%

Витамин В5 10.8%

Витамин В6 9%

Витамин В9 7.5%

Витамин В12 0%

Витамин С 200%

Витамин D 0%

Витамин E 10%

Биотин 24%

Витамин К 5.5%

Витамин РР 6%

Калий 19.35%

Кальций 16.58%

Кремний 990%

Магний 16%

Натрий 4.87%

Сера 9.2%

Фосфор 8.63%

Хлор 2.7%

Алюминий 253%

Железо 20.48%

Йод 2%

Кобальт 120%

Литий 12.86%

Марганец 30.8%

Медь 38.1%

Никель 0%

Рубидий 27.6%

Селен 2.18%

Фтор 26.35%

Хром 12%

Цинк 2.43%

Бор 46.25%

Ванадий 135%

Молибден 65.71%

Витамин A 0.83%

Витамин В1 3%

Витамин В2 4.17%

Витамин В4 1.71%

Витамин В5 5.4%

Витамин В6 4.5%

Витамин В9 3.75%

Витамин В12 0%

Витамин С 100%

Витамин D 0%

Витамин E 5%

Биотин 12%

Витамин К 2.75%

Витамин РР 3%

Калий 9.68%

Кальций 8.29%

Кремний 495%

Магний 8%

Натрий 2.43%

Сера 4.6%

Фосфор 4.31%

Хлор 1.35%

Алюминий 126.5%

Железо 10.24%

Йод 1%

Кобальт 60%

Литий 6.43%

Марганец 15.4%

Медь 19.05%

Никель 0%

Рубидий 13.8%

Селен 1.09%

Фтор 13.18%

Хром 6%

Цинк 1.21%

Бор 23.13%

Ванадий 67.5%

Молибден 32.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	15 мкг	900 мкг	0.1	0.8
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	0.5	3
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	0.6	4.2
Витамин В4	17.1 мг	500 мг	0.3	1.7
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	0.8	5.4
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	0.7	4.5
Витамин В9	30 мкг	400 мкг	0.6	3.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	180 мкг	90 мкг	15.1	100
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.5 мг	15 мг	0.8	5
Биотин	12 мг	50 мг	1.8	12
Витамин К	6.6 мкг	120 мкг	0.4	2.8
Витамин РР	1.2 мг	20 мг	0.5	3
Калий	483.8 мг	2500 мг	1.5	9.7
Кальций	165.8 мг	1000 мг	1.3	8.3
Кремний	297 мг	30 мг	74.7	495
Магний	64 мг	400 мг	1.2	8
Натрий	63.3 мг	1300 мг	0.4	2.4
Сера	46 мг	500 мг	0.7	4.6
Фосфор	69 мг	800 мг	0.7	4.3
Хлор	62 мг	2300 мг	0.2	1.3
Алюминий	75.9 мкг	30 мкг	19.1	126.5
Железо	3.7 мг	18 мг	1.5	10.2
Йод	3 мкг	150 мкг	0.2	1
Кобальт	12 мкг	10 мкг	9.1	60
Литий	9 мкг	70 мкг	1	6.4
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	2.3	15.4
Медь	381 мкг	1000 мкг	2.9	19.1
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	55.2 мкг	200 мкг	2.1	13.8
Селен	1.2 мкг	55 мкг	0.2	1.1
Фтор	1054 мкг	4000 мкг	2	13.2
Хром	6 мкг	50 мкг	0.9	6
Цинк	0.3 мг	12 мг	0.2	1.2
Бор	555 мкг	1200 мкг	3.5	23.1
Ванадий	27 мкг	20 мкг	10.2	67.5
Молибден	46 мкг	70 мкг	5	32.9