Салат «Снежная королева»
Медовый маринад для курицы
0
391
48
0
Медовый маринад для курицы сделает ваше блюдо невероятно сочным, ароматным и насыщенным по вкусу. Такой маринад идеально подходит для особого ужина и семейных праздников. Обязательно берите на заметку нашу проверенную кулинарную идею. Сделайте ваше меню ярким и запоминающимся.
Кухня
Мировая
Время готовки
10 мин.
PT10M
Порции
300
Калорийность
398 ккал
1168 ккал
4 ккал
Белки
1,2 гр.
3,4 гр.
0,0 гр.
Жиры
27,5 гр.
80,4 гр.
0,3 гр.
Углеводы
36,0 гр.
105,5 гр.
0,4 гр.
Вода
22,3 гр.
65,2 гр.
0,2 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
1,7 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
2.51%
Витамин В1
9.59%
Витамин В2
8.59%
Витамин В4
0.78%
Витамин В5
4.03%
Витамин В6
15.23%
Витамин В9
0.84%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.93%
Витамин D
0%
Витамин E
83.13%
Биотин
311.26%
Витамин К
5.76%
Витамин РР
312.27%
Калий
7.35%
Кальций
5.49%
Кремний
0%
Магний
14.95%
Натрий
124.03%
Сера
0.82%
Фосфор
4.94%
Хлор
53.5%
Алюминий
0%
Железо
8.79%
Йод
0.63%
Кобальт
5.53%
Литий
0%
Марганец
18.99%
Медь
6.03%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.66%
Фтор
1.04%
Хром
0%
Цинк
1.75%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
3.22%
Витамин A
7.36%
Витамин В1
28.11%
Витамин В2
25.17%
Витамин В4
2.29%
Витамин В5
11.81%
Витамин В6
44.64%
Витамин В9
2.45%
Витамин В12
0%
Витамин С
20.31%
Витамин D
0%
Витамин E
243.57%
Биотин
912%
Витамин К
16.88%
Витамин РР
914.95%
Калий
21.53%
Кальций
16.09%
Кремний
0%
Магний
43.81%
Натрий
363.42%
Сера
2.4%
Фосфор
14.48%
Хлор
156.76%
Алюминий
0%
Железо
25.76%
Йод
1.84%
Кобальт
16.2%
Литий
0%
Марганец
55.63%
Медь
17.68%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
1.94%
Фтор
3.05%
Хром
0%
Цинк
5.12%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
9.43%
Витамин A
0.02%
Витамин В1
0.09%
Витамин В2
0.08%
Витамин В4
0.01%
Витамин В5
0.04%
Витамин В6
0.15%
Витамин В9
0.01%
Витамин В12
0%
Витамин С
0.07%
Витамин D
0%
Витамин E
0.81%
Биотин
3.04%
Витамин К
0.06%
Витамин РР
3.05%
Калий
0.07%
Кальций
0.05%
Кремний
0%
Магний
0.15%
Натрий
1.21%
Сера
0.01%
Фосфор
0.05%
Хлор
0.52%
Алюминий
0%
Железо
0.09%
Йод
0.01%
Кобальт
0.05%
Литий
0%
Марганец
0.19%
Медь
0.06%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0.01%
Фтор
0.01%
Хром
0%
Цинк
0.02%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.03%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 66.3 мкг | 900 мкг | 2.5 | 0 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 9.6 | 0.1 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 8.6 | 0.1 |
| Витамин В4 | 11.5 мг | 500 мг | 0.8 | 0 |
| Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 4 | 0 |
| Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 15.2 | 0.1 |
| Витамин В9 | 9.8 мкг | 400 мкг | 0.8 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 18.3 мкг | 90 мкг | 6.9 | 0.1 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 36.5 мг | 15 мг | 83.1 | 0.8 |
| Биотин | 456 мг | 50 мг | 311.3 | 3 |
| Витамин К | 20.3 мкг | 120 мкг | 5.8 | 0.1 |
| Витамин РР | 183 мг | 20 мг | 312.3 | 3 |
| Калий | 538.3 мг | 2500 мг | 7.3 | 0.1 |
| Кальций | 160.9 мг | 1000 мг | 5.5 | 0.1 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 175.3 мг | 400 мг | 15 | 0.1 |
| Натрий | 4724.5 мг | 1300 мг | 124 | 1.2 |
| Сера | 12 мг | 500 мг | 0.8 | 0 |
| Фосфор | 115.8 мг | 800 мг | 4.9 | 0 |
| Хлор | 3605.4 мг | 2300 мг | 53.5 | 0.5 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 4.6 мг | 18 мг | 8.8 | 0.1 |
| Йод | 2.8 мкг | 150 мкг | 0.6 | 0 |
| Кобальт | 1.6 мкг | 10 мкг | 5.5 | 0.1 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 19 | 0.2 |
| Медь | 176.8 мкг | 1000 мкг | 6 | 0.1 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 1.1 мкг | 55 мкг | 0.7 | 0 |
| Фтор | 121.8 мкг | 4000 мкг | 1 | 0 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 0.6 мг | 12 мг | 1.7 | 0 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 3.2 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий