Главная
➠ Маринад для курицы с чесноком

Маринад для курицы с чесноком

Name: Маринад для курицы с чесноком
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Мировая
Ingredients: Горчица французская 6 ч.л.; Мёд 6 ст.л.; Масло растительное 6 ст.л.; Чеснок 2 зуб.; Лимон 100 гр.; Петрушка 4 ст.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

581

29 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Маринад для курицы с чесноком, приготовленный с добавлением французской горчицы и натурального пчелиного меда – это идеальное дополнение к нежному мясу. Приготовив такую курицу лишь однажды, все ваши домочадцы и гости будут просить не только добавки, но и поделиться рецептом!

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 1

Калорийность 379 ккал 1771 ккал 1771 ккал

Белки 1,2 гр. 5,4 гр. 5,4 гр.

Жиры 26,0 гр. 121,7 гр. 121,7 гр.

Углеводы 33,6 гр. 157,1 гр. 157,1 гр.

Вода 23,5 гр. 110,0 гр. 110,0 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 3,8 гр. 3,8 гр.

Ангелина Токарева (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Горчица французская 6 ч.л. Мёд (жидкий) 6 ст.л. Масло растительное 6 ст.л. Чеснок 2 зуб. Лимон 100 гр. Петрушка 4 ст.л. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Подготавливаем продуктовый набор.

В миску отправляем жидкий мед, горчицу и растительное масло.

Перемешиваем и вводим пропущенную через блендер петрушку и очищенный чеснок, измельченный аналогичным способом.

Солим и перчим, вливаем кислый цитрусовый сок.

Маринад полностью готов к использованию. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 7.45%

Витамин В1 9.24%

Витамин В2 7.08%

Витамин В4 0.43%

Витамин В5 3.69%

Витамин В6 14.19%

Витамин В9 2.49%

Витамин В12 0%

Витамин С 19.22%

Витамин D 0%

Витамин E 78.83%

Биотин 292.72%

Витамин К 70.18%

Витамин РР 0.83%

Калий 9.18%

Кальций 6.82%

Кремний 3.82%

Магний 14.48%

Натрий 38.92%

Сера 1.25%

Фосфор 4.06%

Хлор 34.02%

Алюминий 89.96%

Железо 11.05%

Йод 0.61%

Кобальт 6.95%

Литий 3.35%

Марганец 8.28%

Медь 9.96%

Никель 0.29%

Рубидий 0.7%

Селен 0.48%

Фтор 1.04%

Хром 0.18%

Цинк 0.8%

Бор 3.12%

Ванадий 4.28%

Молибден 2.32%

Витамин A 34.84%

Витамин В1 43.19%

Витамин В2 33.08%

Витамин В4 2.03%

Витамин В5 17.26%

Витамин В6 66.34%

Витамин В9 11.62%

Витамин В12 0%

Витамин С 89.84%

Витамин D 0%

Витамин E 368.45%

Биотин 1368.18%

Витамин К 328.01%

Витамин РР 3.88%

Калий 42.93%

Кальций 31.88%

Кремний 17.87%

Магний 67.67%

Натрий 181.93%

Сера 5.85%

Фосфор 18.97%

Хлор 159.03%

Алюминий 420.45%

Железо 51.64%

Йод 2.86%

Кобальт 32.48%

Литий 15.67%

Марганец 38.72%

Медь 46.55%

Никель 1.35%

Рубидий 3.28%

Селен 2.26%

Фтор 4.86%

Хром 0.85%

Цинк 3.74%

Бор 14.58%

Ванадий 20%

Молибден 10.86%

Витамин A 34.84%

Витамин В1 43.19%

Витамин В2 33.08%

Витамин В4 2.03%

Витамин В5 17.26%

Витамин В6 66.34%

Витамин В9 11.62%

Витамин В12 0%

Витамин С 89.84%

Витамин D 0%

Витамин E 368.45%

Биотин 1368.18%

Витамин К 328.01%

Витамин РР 3.88%

Калий 42.93%

Кальций 31.88%

Кремний 17.87%

Магний 67.67%

Натрий 181.93%

Сера 5.85%

Фосфор 18.97%

Хлор 159.03%

Алюминий 420.45%

Железо 51.64%

Йод 2.86%

Кобальт 32.48%

Литий 15.67%

Марганец 38.72%

Медь 46.55%

Никель 1.35%

Рубидий 3.28%

Селен 2.26%

Фтор 4.86%

Хром 0.85%

Цинк 3.74%

Бор 14.58%

Ванадий 20%

Молибден 10.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	313.5 мкг	900 мкг	7.5	34.8
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	9.2	43.2
Витамин В2	0.6 мг	1.8 мг	7.1	33.1
Витамин В4	10.1 мг	500 мг	0.4	2
Витамин В5	0.9 мг	5 мг	3.7	17.3
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	14.2	66.3
Витамин В9	46.5 мкг	400 мкг	2.5	11.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	80.9 мкг	90 мкг	19.2	89.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	55.3 мг	15 мг	78.8	368.4
Биотин	684.1 мг	50 мг	292.7	1368.2
Витамин К	393.6 мкг	120 мкг	70.2	328
Витамин РР	0.8 мг	20 мг	0.8	3.9
Калий	1073.2 мг	2500 мг	9.2	42.9
Кальций	318.8 мг	1000 мг	6.8	31.9
Кремний	5.4 мг	30 мг	3.8	17.9
Магний	270.7 мг	400 мг	14.5	67.7
Натрий	2365.1 мг	1300 мг	38.9	181.9
Сера	29.3 мг	500 мг	1.3	5.9
Фосфор	151.8 мг	800 мг	4.1	19
Хлор	3657.6 мг	2300 мг	34	159
Алюминий	126.1 мкг	30 мкг	90	420.5
Железо	9.3 мг	18 мг	11	51.6
Йод	4.3 мкг	150 мкг	0.6	2.9
Кобальт	3.2 мкг	10 мкг	6.9	32.5
Литий	11 мкг	70 мкг	3.4	15.7
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	8.3	38.7
Медь	465.5 мкг	1000 мкг	10	46.6
Никель	2.7 мкг	200 мкг	0.3	1.3
Рубидий	6.6 мкг	200 мкг	0.7	3.3
Селен	1.2 мкг	55 мкг	0.5	2.3
Фтор	194.3 мкг	4000 мкг	1	4.9
Хром	0.4 мкг	50 мкг	0.2	0.8
Цинк	0.4 мг	12 мг	0.8	3.7
Бор	175 мкг	1200 мкг	3.1	14.6
Ванадий	4 мкг	20 мкг	4.3	20
Молибден	7.6 мкг	70 мкг	2.3	10.9