Главная
➠ Маринад для шашлыка из индейки

Маринад для шашлыка из индейки

Name: Маринад для шашлыка из индейки
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 250
Cuisine: Мировая
Ingredients: Лимонный сок 2 ст.л.; Масло растительное 2 ст.л.; Шафран имеретинский 1 щепотка; Соль по вкусу; Перец черный молотый по вкусу

467

43 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Маринад для шашлыка из индейки – это вкусный и универсальный продукт, который вы приготовите за считанные минуты. С ним ваш шашлык получится невероятно сочным и аппетитным. Никто не сможет устоять! Поэтому обязательно используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 250

Калорийность 440 ккал 387 ккал 2 ккал

Белки 1,0 гр. 0,9 гр. 0,0 гр.

Жиры 45,7 гр. 40,3 гр. 0,2 гр.

Углеводы 4,5 гр. 4,0 гр. 0,0 гр.

Вода 37,6 гр. 33,1 гр. 0,1 гр.

Пищевые волокна 1,5 гр. 1,3 гр. 0,0 гр.

Дарья Шевченко (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Лимонный сок 2 ст.л. Масло растительное 2 ст.л. Шафран имеретинский 1 щепотка Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Для приготовления маринада необходим лимонный сок. Возьмем готовый или выжмем его из свежего лимона.

Отжать сок можно с помощью специальных ручных приспособлений. Обязательно удаляем косточки.

Отмеряем необходимое количество растительного масла и соединяем его с лимонным соком в глубокой тарелке.

Добавляем сюда соль и черный молотый перец.

Опускаем молотый имеретинский шафран.

Перемешиваем полученную смесь для равномерного распределения всех специй.

Маринад для шашлыка из индейки готов. Приступайте к приготовлению сочного шашлыка!

Витамины и минералы

Витамин A 1.27%

Витамин В1 11.26%

Витамин В2 27.94%

Витамин В4 0.6%

Витамин В5 1.59%

Витамин В6 13.67%

Витамин В9 1.63%

Витамин В12 0%

Витамин С 18.88%

Витамин D 0%

Витамин E 134.27%

Биотин 0%

Витамин К 13.43%

Витамин РР 1.09%

Калий 14.17%

Кальций 11.2%

Кремний 0%

Магний 22.31%

Натрий 203.84%

Сера 2.45%

Фосфор 3.15%

Хлор 176.95%

Алюминий 0%

Железо 12.39%

Йод 0%

Кобальт 10.23%

Литий 0%

Марганец 53.22%

Медь 9.4%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 0.71%

Фтор 0.05%

Хром 0%

Цинк 1.01%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 10.71%

Витамин A 1.12%

Витамин В1 9.91%

Витамин В2 24.59%

Витамин В4 0.53%

Витамин В5 1.4%

Витамин В6 12.03%

Витамин В9 1.43%

Витамин В12 0%

Витамин С 16.62%

Витамин D 0%

Витамин E 118.16%

Биотин 0%

Витамин К 11.82%

Витамин РР 0.96%

Калий 12.47%

Кальций 9.85%

Кремний 0%

Магний 19.63%

Натрий 179.38%

Сера 2.16%

Фосфор 2.78%

Хлор 155.71%

Алюминий 0%

Железо 10.9%

Йод 0%

Кобальт 9%

Литий 0%

Марганец 46.84%

Медь 8.28%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 0.62%

Фтор 0.05%

Хром 0%

Цинк 0.89%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 0%

Витамин В1 0.04%

Витамин В2 0.1%

Витамин В4 0%

Витамин В5 0.01%

Витамин В6 0.05%

Витамин В9 0.01%

Витамин В12 0%

Витамин С 0.07%

Витамин D 0%

Витамин E 0.47%

Биотин 0%

Витамин К 0.05%

Витамин РР 0%

Калий 0.05%

Кальций 0.04%

Кремний 0%

Магний 0.08%

Натрий 0.72%

Сера 0.01%

Фосфор 0.01%

Хлор 0.62%

Алюминий 0%

Железо 0.04%

Йод 0%

Кобальт 0.04%

Литий 0%

Марганец 0.19%

Медь 0.03%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 0%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 0%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.04%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	10.1 мкг	900 мкг	1.3	0
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	11.3	0
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	27.9	0.1
Витамин В4	2.6 мг	500 мг	0.6	0
Витамин В5	0.1 мг	5 мг	1.6	0
Витамин В6	0.2 мг	2 мг	13.7	0
Витамин В9	5.7 мкг	400 мкг	1.6	0
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	15 мкг	90 мкг	18.9	0.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	17.7 мг	15 мг	134.3	0.5
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	14.2 мкг	120 мкг	13.4	0
Витамин РР	0.2 мг	20 мг	1.1	0
Калий	311.7 мг	2500 мг	14.2	0
Кальций	98.5 мг	1000 мг	11.2	0
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	78.5 мг	400 мг	22.3	0.1
Натрий	2331.9 мг	1300 мг	203.8	0.7
Сера	10.8 мг	500 мг	2.5	0
Фосфор	22.2 мг	800 мг	3.2	0
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	176.9	0.6
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	2 мг	18 мг	12.4	0
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	10.2	0
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.9 мкг	2 мкг	53.2	0.2
Медь	82.8 мкг	1000 мкг	9.4	0
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	0.3 мкг	55 мкг	0.7	0
Фтор	1.8 мкг	4000 мкг	0.1	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	0.1 мг	12 мг	1	0
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	10.7	0