Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриные крылышки
➠ Маринад для куриных крылышек

Маринад для куриных крылышек

Name: Маринад для куриных крылышек
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Куриные крылышки 1 кг; Соевый соус 2 ст.л.; Мёд 2 ст.л.; Чеснок гранулированный 1 ч.л.; Кетчуп 2 ст.л.; Масло растительное 2 ст.л.; Соль по вкусу; Приправа для курицы 1 ч.л.

21 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (13) Комментарии (0) Похожие рецепты

Маринад для куриных крылышек готовится максимально просто и быстро. Аппетитные крылышки получаются сочными с хрустящей корочкой. Чем дольше маринуются крылья, тем вкуснее конечный результат. Я рекомендую мариновать курицу, оставив на ночь. Пикантный маринад подходит не только для крылышек, но и других куриных частей. Готовьте, это необыкновенно вкусно!

Кухня Мировая

Время готовки 60 мин.

Порции 8

Калорийность 210 ккал 2481 ккал 310 ккал

Белки 16,3 гр. 192,8 гр. 24,1 гр.

Жиры 13,6 гр. 160,4 гр. 20,0 гр.

Углеводы 5,3 гр. 63,1 гр. 7,9 гр.

Вода 54,2 гр. 640,6 гр. 80,1 гр.

Пищевые волокна 0,1 гр. 0,6 гр. 0,1 гр.

Ирина Шипулина (229 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 1 кг Соевый соус 2 ст.л. Мёд 2 ст.л. Чеснок гранулированный 1 ч.л. Кетчуп 2 ст.л. Масло растительное 2 ст.л. Соль по вкусу Приправа для курицы 1 ч.л.

Процесс приготовления

Промываем и вытираем насухо крылышки. Подготавливаем остальные компоненты.

Разрезаем кусочки по суставам.

Крылья перекладываем в глубокую миску. Вливаем соевый соус и растительное масло. Солим, добавляем сухой чеснок и приправу для курицы.

Хорошенько перемешиваем.

Отставляем в сторону на 20-30 минут.

Чем дольше маринуются крылья, тем аппетитнее конечный результат.

Разогреваем духовку, установив 200 градусов. Замаринованные крылышки размещаем на противне или в огнеупорной форме. Отправляем запекаться на 30-40 минут.

Для пикантного соуса смешиваем мед и любимый кетчуп.

Аппетитные крылышки готовы, главное их не передержать.

Горячие крылышки осторожно достаем из духовки и сразу перекладываем в соус.

Прикрыв тарелкой, активно трясем, чтобы соус равномерно распределился.

Подаем угощение.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 5.08%

Витамин В1 5.05%

Витамин В2 10.84%

Витамин В4 9.72%

Витамин В5 10.62%

Витамин В6 15.3%

Витамин В9 0.62%

Витамин В12 7.9%

Витамин С 0.81%

Витамин D 0.85%

Витамин E 12.6%

Биотин 38.58%

Витамин К 2.39%

Витамин РР 102.47%

Калий 9.49%

Кальций 1.8%

Кремний 0%

Магний 6.06%

Натрий 36.63%

Сера 0.3%

Фосфор 16.58%

Хлор 13.22%

Алюминий 0%

Железо 5.59%

Йод 0.07%

Кобальт 0.91%

Литий 0%

Марганец 2.81%

Медь 6.09%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 24%

Фтор 0.45%

Хром 0%

Цинк 10.92%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.8%

Витамин A 60.02%

Витамин В1 59.64%

Витамин В2 128.12%

Витамин В4 114.93%

Витамин В5 125.54%

Витамин В6 180.84%

Витамин В9 7.27%

Витамин В12 93.33%

Витамин С 9.59%

Витамин D 10%

Витамин E 148.91%

Биотин 456%

Витамин К 28.29%

Витамин РР 1211%

Калий 112.13%

Кальций 21.28%

Кремний 0%

Магний 71.58%

Натрий 432.93%

Сера 3.6%

Фосфор 195.97%

Хлор 156.21%

Алюминий 0%

Железо 66.06%

Йод 0.8%

Кобальт 10.8%

Литий 0%

Марганец 33.18%

Медь 71.96%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 283.59%

Фтор 5.29%

Хром 0%

Цинк 129.1%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 7.5%

Витамин В1 7.45%

Витамин В2 16.01%

Витамин В4 14.37%

Витамин В5 15.69%

Витамин В6 22.6%

Витамин В9 0.91%

Витамин В12 11.67%

Витамин С 1.2%

Витамин D 1.25%

Витамин E 18.61%

Биотин 57%

Витамин К 3.54%

Витамин РР 151.38%

Калий 14.02%

Кальций 2.66%

Кремний 0%

Магний 8.95%

Натрий 54.12%

Сера 0.45%

Фосфор 24.5%

Хлор 19.53%

Алюминий 0%

Железо 8.26%

Йод 0.1%

Кобальт 1.35%

Литий 0%

Марганец 4.15%

Медь 9%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 35.45%

Фтор 0.66%

Хром 0%

Цинк 16.14%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.18%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	540.2 мкг	900 мкг	5.1	7.5
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	5	7.5
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	10.8	16
Витамин В4	574.7 мг	500 мг	9.7	14.4
Витамин В5	6.3 мг	5 мг	10.6	15.7
Витамин В6	3.6 мг	2 мг	15.3	22.6
Витамин В9	29.1 мкг	400 мкг	0.6	0.9
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	7.9	11.7
Витамин С	8.6 мкг	90 мкг	0.8	1.2
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.8	1.3
Витамин E	22.3 мг	15 мг	12.6	18.6
Биотин	228 мг	50 мг	38.6	57
Витамин К	34 мкг	120 мкг	2.4	3.5
Витамин РР	242.2 мг	20 мг	102.5	151.4
Калий	2803.1 мг	2500 мг	9.5	14
Кальций	212.8 мг	1000 мг	1.8	2.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	286.3 мг	400 мг	6.1	8.9
Натрий	5628.1 мг	1300 мг	36.6	54.1
Сера	18 мг	500 мг	0.3	0.4
Фосфор	1567.8 мг	800 мг	16.6	24.5
Хлор	3592.8 мг	2300 мг	13.2	19.5
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	11.9 мг	18 мг	5.6	8.3
Йод	1.2 мкг	150 мкг	0.1	0.1
Кобальт	1.1 мкг	10 мкг	0.9	1.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	2.8	4.1
Медь	719.6 мкг	1000 мкг	6.1	9
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	156 мкг	55 мкг	24	35.4
Фтор	211.7 мкг	4000 мкг	0.4	0.7
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	15.5 мг	12 мг	10.9	16.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.8	1.2