Салат «Снежная королева»
Компот из черемухи на зиму без стерилизации
0
8141
15
0
Плоды черемухи – очень полезные ягоды, которые нормализую обмен веществ в организме, помогают при простудах, хорошо укрепляют иммунитет. Ягоды слегка терпкие на вкус, зато в составе компота они получаются очень вкусными, придавая насыщенный цвет отвару.
Кухня
Русская
Время готовки
6 ч.
PT6H
Порции
3
Калорийность
57 ккал
1258 ккал
419 ккал
Белки
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Углеводы
13,6 гр.
300,0 гр.
100,0 гр.
Вода
79,5 гр.
1750,0 гр.
583,3 гр.
Пищевые волокна
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
117.68%
Витамин В1
0%
Витамин В2
0%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
2.02%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0%
Калий
0.01%
Кальций
0.16%
Кремний
0%
Магний
0.22%
Натрий
0.15%
Сера
0%
Фосфор
0%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
0.66%
Йод
0%
Кобальт
45.45%
Литий
0%
Марганец
22.73%
Медь
5%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
0.81%
Хром
0%
Цинк
1.17%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
2588.89%
Витамин В1
0%
Витамин В2
0%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
44.44%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0%
Калий
0.24%
Кальций
3.6%
Кремний
0%
Магний
4.75%
Натрий
3.23%
Сера
0%
Фосфор
0%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
14.44%
Йод
0%
Кобальт
1000%
Литий
0%
Марганец
500%
Медь
110%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
17.8%
Хром
0%
Цинк
25.83%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Витамин A
862.96%
Витамин В1
0%
Витамин В2
0%
Витамин В4
0%
Витамин В5
0%
Витамин В6
0%
Витамин В9
0%
Витамин В12
0%
Витамин С
14.81%
Витамин D
0%
Витамин E
0%
Биотин
0%
Витамин К
0%
Витамин РР
0%
Калий
0.08%
Кальций
1.2%
Кремний
0%
Магний
1.58%
Натрий
1.08%
Сера
0%
Фосфор
0%
Хлор
0%
Алюминий
0%
Железо
4.81%
Йод
0%
Кобальт
333.33%
Литий
0%
Марганец
166.67%
Медь
36.67%
Никель
0%
Рубидий
0%
Селен
0%
Фтор
5.93%
Хром
0%
Цинк
8.61%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 23300 мкг | 900 мкг | 117.7 | 863 |
| Витамин В1 | 0 | 1.5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В2 | 0 | 1.8 мг | 0 | 0 |
| Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
| Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
| Витамин В9 | 0 | 400 мкг | 0 | 0 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 40 мкг | 90 мкг | 2 | 14.8 |
| Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
| Витамин E | 0 | 15 мг | 0 | 0 |
| Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 0 | 20 мг | 0 | 0 |
| Калий | 6 мг | 2500 мг | 0 | 0.1 |
| Кальций | 36 мг | 1000 мг | 0.2 | 1.2 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 19 мг | 400 мг | 0.2 | 1.6 |
| Натрий | 42 мг | 1300 мг | 0.1 | 1.1 |
| Сера | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
| Фосфор | 0 | 800 мг | 0 | 0 |
| Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 2.6 мг | 18 мг | 0.7 | 4.8 |
| Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 100 мкг | 10 мкг | 45.5 | 333.3 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 10 мкг | 2 мкг | 22.7 | 166.7 |
| Медь | 1100 мкг | 1000 мкг | 5 | 36.7 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 712 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 5.9 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 3.1 мг | 12 мг | 1.2 | 8.6 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий