Торт «Фантазия»
Компот из малины с апельсином на 3-литровую банку на зиму
0
11137
0
0
При хорошем урожае малины можете заготовить ее на зиму компотом с добавлением апельсина, что придаст напитку новый оригинальный вкус, так как сочетание этих ингредиентов необычное. Малина, как ягода нежная, не нуждается в бланшировке и стерилизации, поэтому компот готовится просто – методом однократной заливки. В компот добавляется немного лимонной кислоты, которая будет и консервантом, и сохранит насыщенность цвета малины, в напитке.
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
3
Калорийность
63 ккал
1492 ккал
497 ккал
Белки
0,4 гр.
9,2 гр.
3,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
4,3 гр.
1,4 гр.
Углеводы
14,5 гр.
340,6 гр.
113,5 гр.
Вода
82,7 гр.
1943,9 гр.
648,0 гр.
Пищевые волокна
1,5 гр.
34,7 гр.
11,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Процесс приготовления
Что же нужно для приготовления компота из малины с апельсином на 3-литровую банку на зиму? Свежесобранную малину очистите от чашелистиков и удалите поврежденные плоды. Если сомневаетесь в наличии в ягоде живности, то замочите ее в подсоленной воде. Чистую садовую малину можно не промывать, а немного ополоснуть холодной водой.
Вкусных и удачных заготовок!
Витамины и минералы
Витамин A
1.24%
Витамин В1
0.85%
Витамин В2
1.11%
Витамин В4
1.02%
Витамин В5
2.04%
Витамин В6
1.55%
Витамин В9
0.66%
Витамин В12
0%
Витамин С
19.63%
Витамин D
0%
Витамин E
1.42%
Биотин
1.47%
Витамин К
1.94%
Витамин РР
1.3%
Калий
4.02%
Кальций
1.99%
Кремний
42.11%
Магний
2.3%
Натрий
0.44%
Сера
1.34%
Фосфор
1.87%
Хлор
0.32%
Алюминий
287.96%
Железо
2.45%
Йод
0.29%
Кобальт
7.66%
Литий
6.36%
Марганец
3.42%
Медь
6.23%
Никель
0.69%
Рубидий
3.5%
Селен
0.26%
Фтор
1.16%
Хром
0.51%
Цинк
0.78%
Бор
7.51%
Ванадий
6.68%
Молибден
7.57%
Витамин A
29.22%
Витамин В1
20.04%
Витамин В2
26.12%
Витамин В4
23.95%
Витамин В5
48.02%
Витамин В6
36.53%
Витамин В9
15.52%
Витамин В12
0%
Витамин С
461.46%
Витамин D
0%
Витамин E
33.34%
Биотин
34.6%
Витамин К
45.5%
Витамин РР
30.5%
Калий
94.58%
Кальций
46.86%
Кремний
990%
Магний
54.02%
Натрий
10.27%
Сера
31.6%
Фосфор
43.89%
Хлор
7.52%
Алюминий
6769.87%
Железо
57.57%
Йод
6.73%
Кобальт
180%
Литий
149.43%
Марганец
80.31%
Медь
146.4%
Никель
16.2%
Рубидий
82.35%
Селен
6.18%
Фтор
27.23%
Хром
12%
Цинк
18.34%
Бор
176.67%
Ванадий
157%
Молибден
177.89%
Витамин A
9.74%
Витамин В1
6.68%
Витамин В2
8.71%
Витамин В4
7.98%
Витамин В5
16.01%
Витамин В6
12.18%
Витамин В9
5.17%
Витамин В12
0%
Витамин С
153.82%
Витамин D
0%
Витамин E
11.11%
Биотин
11.53%
Витамин К
15.17%
Витамин РР
10.17%
Калий
31.53%
Кальций
15.62%
Кремний
330%
Магний
18.01%
Натрий
3.42%
Сера
10.53%
Фосфор
14.63%
Хлор
2.51%
Алюминий
2256.62%
Железо
19.19%
Йод
2.24%
Кобальт
60%
Литий
49.81%
Марганец
26.77%
Медь
48.8%
Никель
5.4%
Рубидий
27.45%
Селен
2.06%
Фтор
9.08%
Хром
4%
Цинк
6.11%
Бор
58.89%
Ванадий
52.33%
Молибден
59.3%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 263 мкг | 900 мкг | 1.2 | 9.7 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 0.9 | 6.7 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.1 | 8.7 |
Витамин В4 | 119.8 мг | 500 мг | 1 | 8 |
Витамин В5 | 2.4 мг | 5 мг | 2 | 16 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.6 | 12.2 |
Витамин В9 | 62.1 мкг | 400 мкг | 0.7 | 5.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 415.3 мкг | 90 мкг | 19.6 | 153.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5 мг | 15 мг | 1.4 | 11.1 |
Биотин | 17.3 мг | 50 мг | 1.5 | 11.5 |
Витамин К | 54.6 мкг | 120 мкг | 1.9 | 15.2 |
Витамин РР | 6.1 мг | 20 мг | 1.3 | 10.2 |
Калий | 2364.4 мг | 2500 мг | 4 | 31.5 |
Кальций | 468.6 мг | 1000 мг | 2 | 15.6 |
Кремний | 297 мг | 30 мг | 42.1 | 330 |
Магний | 216.1 мг | 400 мг | 2.3 | 18 |
Натрий | 133.5 мг | 1300 мг | 0.4 | 3.4 |
Сера | 158 мг | 500 мг | 1.3 | 10.5 |
Фосфор | 351.1 мг | 800 мг | 1.9 | 14.6 |
Хлор | 173 мг | 2300 мг | 0.3 | 2.5 |
Алюминий | 2031 мкг | 30 мкг | 288 | 2256.6 |
Железо | 10.4 мг | 18 мг | 2.4 | 19.2 |
Йод | 10.1 мкг | 150 мкг | 0.3 | 2.2 |
Кобальт | 18 мкг | 10 мкг | 7.7 | 60 |
Литий | 104.6 мкг | 70 мкг | 6.4 | 49.8 |
Марганец | 1.6 мкг | 2 мкг | 3.4 | 26.8 |
Медь | 1464 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 48.8 |
Никель | 32.4 мкг | 200 мкг | 0.7 | 5.4 |
Рубидий | 164.7 мкг | 200 мкг | 3.5 | 27.5 |
Селен | 3.4 мкг | 55 мкг | 0.3 | 2.1 |
Фтор | 1089 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 9.1 |
Хром | 6 мкг | 50 мкг | 0.5 | 4 |
Цинк | 2.2 мг | 12 мг | 0.8 | 6.1 |
Бор | 2120 мкг | 1200 мкг | 7.5 | 58.9 |
Ванадий | 31.4 мкг | 20 мкг | 6.7 | 52.3 |
Молибден | 124.5 мкг | 70 мкг | 7.6 | 59.3 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий