Салат «Снежная королева»
Кетчуп с крахмалом на зиму
0
28
36
0
Кетчуп с крахмалом на зиму – это еще один из вкусных способов приготовления популярного и всеми любимого томатного соуса. И взрослые, и дети уже даже не представляют многих блюд без добавления кетчупа. Важным ингредиентом в нашем рецепте стало наличие крахмала, который добавит кетчупу густоты.
Совет по ингредиентам:
Количество красного молотого перца добавляйте по вкусу: 0,5 ч.л. – для острого соуса, 0,25 ч.л. – для умеренной остроты.
Совет по процессу приготовления:
В данном рецепте используется готовый томатный сок. Можно взять магазинный томатный сок либо сделать его самим по своему любимому рецепту.
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
12
Калорийность
32 ккал
440 ккал
37 ккал
Белки
0,9 гр.
11,8 гр.
1,0 гр.
Жиры
0,2 гр.
2,1 гр.
0,2 гр.
Углеводы
6,0 гр.
82,3 гр.
6,9 гр.
Вода
90,6 гр.
1240,9 гр.
103,4 гр.
Пищевые волокна
0,8 гр.
10,6 гр.
0,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
4.91%
Витамин В1
1.6%
Витамин В2
1.47%
Витамин В4
0.08%
Витамин В5
1.94%
Витамин В6
5.1%
Витамин В9
1.21%
Витамин В12
0%
Витамин С
8.59%
Витамин D
0%
Витамин E
2.71%
Биотин
0%
Витамин К
0.75%
Витамин РР
1.76%
Калий
7.6%
Кальций
1.14%
Кремний
0%
Магний
2.59%
Натрий
0.23%
Сера
1.49%
Фосфор
3.67%
Хлор
0.02%
Алюминий
0%
Железо
3.27%
Йод
0.04%
Кобальт
0.66%
Литий
0%
Марганец
3652.82%
Медь
0.76%
Никель
0%
Рубидий
55.84%
Селен
0.74%
Фтор
0.37%
Хром
0%
Цинк
0.18%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.33%
Витамин A
67.27%
Витамин В1
21.99%
Витамин В2
20.16%
Витамин В4
1.09%
Витамин В5
26.59%
Витамин В6
69.85%
Витамин В9
16.61%
Витамин В12
0%
Витамин С
117.63%
Витамин D
0%
Витамин E
37.16%
Биотин
0%
Витамин К
10.31%
Витамин РР
24.1%
Калий
104.16%
Кальций
15.6%
Кремний
0%
Магний
35.51%
Натрий
3.18%
Сера
20.4%
Фосфор
50.29%
Хлор
0.25%
Алюминий
0%
Железо
44.75%
Йод
0.6%
Кобальт
9%
Литий
0%
Марганец
50043.57%
Медь
10.48%
Никель
0%
Рубидий
765%
Селен
10.1%
Фтор
5.04%
Хром
0%
Цинк
2.45%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
4.57%
Витамин A
5.61%
Витамин В1
1.83%
Витамин В2
1.68%
Витамин В4
0.09%
Витамин В5
2.22%
Витамин В6
5.82%
Витамин В9
1.38%
Витамин В12
0%
Витамин С
9.8%
Витамин D
0%
Витамин E
3.1%
Биотин
0%
Витамин К
0.86%
Витамин РР
2.01%
Калий
8.68%
Кальций
1.3%
Кремний
0%
Магний
2.96%
Натрий
0.27%
Сера
1.7%
Фосфор
4.19%
Хлор
0.02%
Алюминий
0%
Железо
3.73%
Йод
0.05%
Кобальт
0.75%
Литий
0%
Марганец
4170.3%
Медь
0.87%
Никель
0%
Рубидий
63.75%
Селен
0.84%
Фтор
0.42%
Хром
0%
Цинк
0.2%
Бор
0%
Ванадий
0%
Молибден
0.38%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 605.4 мкг | 900 мкг | 4.9 | 5.6 |
Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.6 | 1.8 |
Витамин В2 | 0.4 мг | 1.8 мг | 1.5 | 1.7 |
Витамин В4 | 5.5 мг | 500 мг | 0.1 | 0.1 |
Витамин В5 | 1.3 мг | 5 мг | 1.9 | 2.2 |
Витамин В6 | 1.4 мг | 2 мг | 5.1 | 5.8 |
Витамин В9 | 66.5 мкг | 400 мкг | 1.2 | 1.4 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 105.9 мкг | 90 мкг | 8.6 | 9.8 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 5.6 мг | 15 мг | 2.7 | 3.1 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 12.4 мкг | 120 мкг | 0.8 | 0.9 |
Витамин РР | 4.8 мг | 20 мг | 1.8 | 2 |
Калий | 2604 мг | 2500 мг | 7.6 | 8.7 |
Кальций | 156 мг | 1000 мг | 1.1 | 1.3 |
Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
Магний | 142.1 мг | 400 мг | 2.6 | 3 |
Натрий | 41.4 мг | 1300 мг | 0.2 | 0.3 |
Сера | 102 мг | 500 мг | 1.5 | 1.7 |
Фосфор | 402.4 мг | 800 мг | 3.7 | 4.2 |
Хлор | 5.8 мг | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 8.1 мг | 18 мг | 3.3 | 3.7 |
Йод | 0.9 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 0.9 мкг | 10 мкг | 0.7 | 0.8 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1000.9 мкг | 2 мкг | 3652.8 | 4170.3 |
Медь | 104.8 мкг | 1000 мкг | 0.8 | 0.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 1530 мкг | 200 мкг | 55.8 | 63.8 |
Селен | 5.6 мкг | 55 мкг | 0.7 | 0.8 |
Фтор | 201.7 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.2 | 0.2 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 3.2 мкг | 70 мкг | 0.3 | 0.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий