Главная
➠ Канапе с сыром, виноградом и помидорами

Канапе с сыром, виноградом и помидорами

Name: Канапе с сыром, виноградом и помидорами
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Французская
Ingredients: Сыр российский 200 гр.; Сыр Камамбер 1 шт.; Сыр королевский 200 гр.; Виноград зеленый 1 ветка; Виноград розовый 1 ветка; Помидоры черри 4 шт.

23 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Канапе – это виды и вариации простой популярной закуски. Предлагаем приготовить для вашего фуршета или праздничного ужина аппетитное и привлекательное угощение трех видов: с разными сырами, овощами и виноградом. Порадуйте себя и близких с помощью нашего пошагового рецепта.

Кухня Французская

Время готовки 15 мин.

Порции 8

Калорийность 298 ккал 2034 ккал 254 ккал

Белки 20,2 гр. 137,7 гр. 17,2 гр.

Жиры 23,0 гр. 156,6 гр. 19,6 гр.

Углеводы 1,2 гр. 8,4 гр. 1,1 гр.

Вода 33,4 гр. 228,1 гр. 28,5 гр.

Пищевые волокна 0,1 гр. 0,9 гр. 0,1 гр.

Елена Пирогова (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Сыр российский 200 гр. Сыр Камамбер 1 шт. Сыр королевский 200 гр. Виноград зеленый 1 ветка Виноград розовый 1 ветка Помидоры черри 4 шт.

Процесс приготовления

Для разных канапе мы будем использовать три вида сыра. Сперва отмеряем 200 грамм твердого российского и нарезаем его крупными кубиками.

На каждый кубик ставим зеленый виноград и закалываем продукты зубочисткой.

Таким образом поступаем со всеми кубиками твердого сыра и винограда.

Дальше займемся вторым видом сыра. Камамбер сперва разделываем на две половины.

Далее половинку мягкого сыра режем небольшими треугольниками.

Промываем помидоры черри и разделываем их на четвертинки.

Каждую четвертинку помидора кладем на камамбер и закалываем зубочисткой.

Третий вид сыра также разделываем на крупные кубики.

Ставим на каждый кубик красный виноград и закалываем зубочисткой.

Все подготовленные канапе выкладываем на плоскую тарелку.

Канапе нескольких видов можно подавать к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 26.86%

Витамин В1 2.46%

Витамин В2 16.29%

Витамин В4 0.14%

Витамин В5 0.47%

Витамин В6 3.51%

Витамин В9 3.37%

Витамин В12 28.35%

Витамин С 3.55%

Витамин D 7.8%

Витамин E 2.21%

Биотин 0.21%

Витамин К 0.97%

Витамин РР 29.08%

Калий 4.59%

Кальций 84.61%

Кремний 0%

Магний 10.39%

Натрий 62.51%

Сера 44.49%

Фосфор 64.15%

Хлор 0.22%

Алюминий 0%

Железо 4.9%

Йод 0.12%

Кобальт 5.28%

Литий 0%

Марганец 2.14%

Медь 4.69%

Никель 0.57%

Рубидий 6.73%

Селен 0.07%

Фтор 0.05%

Хром 0.88%

Цинк 18.49%

Бор 0.84%

Ванадий 0%

Молибден 0.88%

Витамин A 183.16%

Витамин В1 16.75%

Витамин В2 111.08%

Витамин В4 0.93%

Витамин В5 3.22%

Витамин В6 23.95%

Витамин В9 23.01%

Витамин В12 193.33%

Витамин С 24.2%

Витамин D 53.2%

Витамин E 15.08%

Биотин 1.44%

Витамин К 6.63%

Витамин РР 198.31%

Калий 31.28%

Кальций 577.06%

Кремний 0%

Магний 70.89%

Натрий 426.33%

Сера 303.44%

Фосфор 437.5%

Хлор 1.49%

Алюминий 0%

Железо 33.44%

Йод 0.8%

Кобальт 36%

Литий 0%

Марганец 14.59%

Медь 32%

Никель 3.9%

Рубидий 45.9%

Селен 0.46%

Фтор 0.32%

Хром 6%

Цинк 126.13%

Бор 5.75%

Ванадий 0%

Молибден 6%

Витамин A 22.9%

Витамин В1 2.09%

Витамин В2 13.88%

Витамин В4 0.12%

Витамин В5 0.4%

Витамин В6 2.99%

Витамин В9 2.88%

Витамин В12 24.17%

Витамин С 3.02%

Витамин D 6.65%

Витамин E 1.88%

Биотин 0.18%

Витамин К 0.83%

Витамин РР 24.79%

Калий 3.91%

Кальций 72.13%

Кремний 0%

Магний 8.86%

Натрий 53.29%

Сера 37.93%

Фосфор 54.69%

Хлор 0.19%

Алюминий 0%

Железо 4.18%

Йод 0.1%

Кобальт 4.5%

Литий 0%

Марганец 1.82%

Медь 4%

Никель 0.49%

Рубидий 5.74%

Селен 0.06%

Фтор 0.04%

Хром 0.75%

Цинк 15.77%

Бор 0.72%

Ванадий 0%

Молибден 0.75%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1648.5 мкг	900 мкг	26.9	22.9
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.5	2.1
Витамин В2	2 мг	1.8 мг	16.3	13.9
Витамин В4	4.6 мг	500 мг	0.1	0.1
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	0.5	0.4
Витамин В6	0.5 мг	2 мг	3.5	3
Витамин В9	92 мкг	400 мкг	3.4	2.9
Витамин В12	5.8 мкг	3 мкг	28.3	24.2
Витамин С	21.8 мкг	90 мкг	3.5	3
Витамин D	5.3 мкг	10 мкг	7.8	6.7
Витамин E	2.3 мг	15 мг	2.2	1.9
Биотин	0.7 мг	50 мг	0.2	0.2
Витамин К	8 мкг	120 мкг	1	0.8
Витамин РР	39.7 мг	20 мг	29.1	24.8
Калий	782 мг	2500 мг	4.6	3.9
Кальций	5770.6 мг	1000 мг	84.6	72.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	283.5 мг	400 мг	10.4	8.9
Натрий	5542.2 мг	1300 мг	62.5	53.3
Сера	1517.2 мг	500 мг	44.5	37.9
Фосфор	3500 мг	800 мг	64.1	54.7
Хлор	34.2 мг	2300 мг	0.2	0.2
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	6 мг	18 мг	4.9	4.2
Йод	1.2 мкг	150 мкг	0.1	0.1
Кобальт	3.6 мкг	10 мкг	5.3	4.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	2.1	1.8
Медь	320 мкг	1000 мкг	4.7	4
Никель	7.8 мкг	200 мкг	0.6	0.5
Рубидий	91.8 мкг	200 мкг	6.7	5.7
Селен	0.3 мкг	55 мкг	0.1	0.1
Фтор	12.9 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	3 мкг	50 мкг	0.9	0.8
Цинк	15.1 мг	12 мг	18.5	15.8
Бор	69 мкг	1200 мкг	0.8	0.7
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	4.2 мкг	70 мкг	0.9	0.8