Главная
➠ Канапе с салом

Канапе с салом

Name: Канапе с салом
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Французская
Ingredients: Ржаной хлеб 4 ломтик; Сало соленое 50 гр.; Сельдь филе 50 гр.; Огурцы соленые 0.5 шт.; Лук красный 0.5 шт.; Горчица 1 ч.л.; Зелень для украшения

760

44 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Канапе с салом – это оригинальное решение для вашего домашнего или праздничного стола. Такое угощение точно по достоинству оценят ваши гости. Канапе выйдет очень вкусным и питательным. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Французская

Время готовки 15 мин.

Порции 8

Калорийность 270 ккал 571 ккал 71 ккал

Белки 4,7 гр. 10,0 гр. 1,2 гр.

Жиры 25,1 гр. 53,1 гр. 6,6 гр.

Углеводы 5,7 гр. 12,0 гр. 1,5 гр.

Вода 46,6 гр. 98,6 гр. 12,3 гр.

Пищевые волокна 1,4 гр. 2,9 гр. 0,4 гр.

Анастасия Максимова (185 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Ржаной хлеб 4 ломтика Сало соленое 50 гр. Сельдь филе 50 гр. Огурцы соленые 0.5 шт. Лук красный 0.5 шт. Горчица 1 ч.л. Зелень для украшения

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Ломтики хлеба подсушиваем на раскаленной сухой сковороде.

Далее каждый кусочек хлеба разделываем на две части, чтобы получились аппетитные треугольники.

Тонко нарезаем соленое сало и сворачиваем его аккуратные розочки.

Лук нарезаем тонкими полукольцами. Сельдь нарезаем соломкой, а соленый огурец тонкими кружками.

Каждый кусочек хлеба обмазываем горчицей.

На край кладем кружочек соленого огурца и розочку из сала.

На вторую половинку хлеба кладем селедку и лук.

Канапе с салом готовы. Скорее оценивайте оригинальный вкус!

Витамины и минералы

Витамин A 8.57%

Витамин В1 4.43%

Витамин В2 5.83%

Витамин В4 3.32%

Витамин В5 5.06%

Витамин В6 6.47%

Витамин В9 4.09%

Витамин В12 78.8%

Витамин С 9.25%

Витамин D 70.92%

Витамин E 5.99%

Биотин 0%

Витамин К 21.45%

Витамин РР 11.94%

Калий 7.34%

Кальций 4.27%

Кремний 0%

Магний 5.55%

Натрий 23.92%

Сера 13.25%

Фосфор 13.05%

Хлор 1.99%

Алюминий 336.52%

Железо 5.84%

Йод 6.78%

Кобальт 107.26%

Литий 0%

Марганец 7.91%

Медь 7.81%

Никель 1.3%

Рубидий 56.21%

Селен 19.42%

Фтор 2.51%

Хром 27.06%

Цинк 4.36%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 1.76%

Витамин A 18.12%

Витамин В1 9.38%

Витамин В2 12.33%

Витамин В4 7.01%

Витамин В5 10.71%

Витамин В6 13.68%

Витамин В9 8.66%

Витамин В12 166.67%

Витамин С 19.56%

Витамин D 150%

Витамин E 12.66%

Биотин 0%

Витамин К 45.36%

Витамин РР 25.26%

Калий 15.52%

Кальций 9.03%

Кремний 0%

Магний 11.75%

Натрий 50.59%

Сера 28.02%

Фосфор 27.6%

Хлор 4.21%

Алюминий 711.75%

Железо 12.35%

Йод 14.33%

Кобальт 226.85%

Литий 0%

Марганец 16.72%

Медь 16.51%

Никель 2.75%

Рубидий 118.88%

Селен 41.08%

Фтор 5.32%

Хром 57.24%

Цинк 9.22%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.71%

Витамин A 2.26%

Витамин В1 1.17%

Витамин В2 1.54%

Витамин В4 0.88%

Витамин В5 1.34%

Витамин В6 1.71%

Витамин В9 1.08%

Витамин В12 20.83%

Витамин С 2.45%

Витамин D 18.75%

Витамин E 1.58%

Биотин 0%

Витамин К 5.67%

Витамин РР 3.16%

Калий 1.94%

Кальций 1.13%

Кремний 0%

Магний 1.47%

Натрий 6.32%

Сера 3.5%

Фосфор 3.45%

Хлор 0.53%

Алюминий 88.97%

Железо 1.54%

Йод 1.79%

Кобальт 28.36%

Литий 0%

Марганец 2.09%

Медь 2.06%

Никель 0.34%

Рубидий 14.86%

Селен 5.14%

Фтор 0.66%

Хром 7.15%

Цинк 1.15%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0.46%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	163.1 мкг	900 мкг	8.6	2.3
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	4.4	1.2
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	5.8	1.5
Витамин В4	35.1 мг	500 мг	3.3	0.9
Витамин В5	0.5 мг	5 мг	5.1	1.3
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	6.5	1.7
Витамин В9	34.6 мкг	400 мкг	4.1	1.1
Витамин В12	5 мкг	3 мкг	78.8	20.8
Витамин С	17.6 мкг	90 мкг	9.2	2.4
Витамин D	15 мкг	10 мкг	70.9	18.8
Витамин E	1.9 мг	15 мг	6	1.6
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	54.4 мкг	120 мкг	21.4	5.7
Витамин РР	5.1 мг	20 мг	11.9	3.2
Калий	387.9 мг	2500 мг	7.3	1.9
Кальций	90.3 мг	1000 мг	4.3	1.1
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	47 мг	400 мг	5.6	1.5
Натрий	657.7 мг	1300 мг	23.9	6.3
Сера	140.1 мг	500 мг	13.2	3.5
Фосфор	220.8 мг	800 мг	13.1	3.5
Хлор	96.7 мг	2300 мг	2	0.5
Алюминий	213.5 мкг	30 мкг	336.5	89
Железо	2.2 мг	18 мг	5.8	1.5
Йод	21.5 мкг	150 мкг	6.8	1.8
Кобальт	22.7 мкг	10 мкг	107.3	28.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	7.9	2.1
Медь	165.1 мкг	1000 мкг	7.8	2.1
Никель	5.5 мкг	200 мкг	1.3	0.3
Рубидий	237.8 мкг	200 мкг	56.2	14.9
Селен	22.6 мкг	55 мкг	19.4	5.1
Фтор	212.6 мкг	4000 мкг	2.5	0.7
Хром	28.6 мкг	50 мкг	27.1	7.2
Цинк	1.1 мг	12 мг	4.4	1.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	2.6 мкг	70 мкг	1.8	0.5