Главная
➠ Канапе с беконом

Канапе с беконом

Name: Канапе с беконом
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Мировая
Ingredients: Бекон 5 ломтик; Яйцо перепелиное 5 шт.; Хлеб 3 ломтик; Сыр Фета или Сыр Камамбер или Сыр Рикотта по вкусу; Укроп по вкусу; Чеснок 1 зуб.; Масло растительное для жарки

513

40 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Канапе с беконом – это яркая по вкусу и питательная закуска для ваших праздников. Обещаем, что ваши гости и близкие не смогут устоять. Обязательно попробуйте канапе по нашему проверенному кулинарному рецепту с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

Кухня Мировая

Время готовки 10 мин.

Порции 5

Калорийность 448 ккал 1018 ккал 204 ккал

Белки 6,2 гр. 14,0 гр. 2,8 гр.

Жиры 44,6 гр. 101,3 гр. 20,3 гр.

Углеводы 5,1 гр. 11,5 гр. 2,3 гр.

Вода 40,3 гр. 91,4 гр. 18,3 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 0,8 гр. 0,2 гр.

Светлана Баринова (205 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Бекон 5 ломтиков Яйцо перепелиное 5 шт. Хлеб 3 ломтика Сыр Фета или Сыр Камамбер или Сыр Рикотта (или другой мягкий сыр) по вкусу Укроп по вкусу Чеснок 1 зуб. Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты по списку.

Бекон разделываем на ломтики. Черный хлеб разделываем небольшими кубиками. Очищаем чеснок, измельчаем укроп и подготавливаем немного мягкого сыра. Также заранее отвариваем и очищаем перепелиные яйца.

Разогреваем сковороду с растительным маслом, обжариваем на нем чеснок до аромата и подсушиваем здесь кубики хлеба.

Мягкий сыр соединяем с укропом. Тщательно перемешиваем. Перепелиные яйца разделываем на половинки.

Обжаренный хлеб на чесночном масле хорошенько обмазываем заготовкой из мягкого сыра и зелени.

На шпажки накалываем перепелиные яйца и ломтики бекона в виде паруса. Прокалываем этим кусочки хлеба.

Канапе с беконом готовы. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 10.62%

Витамин В1 15.83%

Витамин В2 30.1%

Витамин В4 13.17%

Витамин В5 14.1%

Витамин В6 18.07%

Витамин В9 11.39%

Витамин В12 25.04%

Витамин С 6.57%

Витамин D 4.21%

Витамин E 105.53%

Биотин 0%

Витамин К 4.83%

Витамин РР 4.74%

Калий 10.84%

Кальций 19.08%

Кремний 0%

Магний 17.37%

Натрий 28.01%

Сера 7.89%

Фосфор 18.43%

Хлор 0.02%

Алюминий 0%

Железо 14.85%

Йод 0.11%

Кобальт 1.59%

Литий 0%

Марганец 7.48%

Медь 3.61%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 24%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 9.65%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Витамин A 24.1%

Витамин В1 35.94%

Витамин В2 68.33%

Витамин В4 29.9%

Витамин В5 32%

Витамин В6 41.01%

Витамин В9 25.87%

Витамин В12 56.83%

Витамин С 14.91%

Витамин D 9.56%

Витамин E 239.55%

Биотин 0%

Витамин К 10.96%

Витамин РР 10.75%

Калий 24.6%

Кальций 43.32%

Кремний 0%

Магний 39.44%

Натрий 63.58%

Сера 17.91%

Фосфор 41.83%

Хлор 0.05%

Алюминий 0%

Железо 33.7%

Йод 0.24%

Кобальт 3.6%

Литий 0%

Марганец 16.98%

Медь 8.19%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 54.48%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 21.91%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Витамин A 4.82%

Витамин В1 7.19%

Витамин В2 13.67%

Витамин В4 5.98%

Витамин В5 6.4%

Витамин В6 8.2%

Витамин В9 5.17%

Витамин В12 11.37%

Витамин С 2.98%

Витамин D 1.91%

Витамин E 47.91%

Биотин 0%

Витамин К 2.19%

Витамин РР 2.15%

Калий 4.92%

Кальций 8.66%

Кремний 0%

Магний 7.89%

Натрий 12.72%

Сера 3.58%

Фосфор 8.37%

Хлор 0.01%

Алюминий 0%

Железо 6.74%

Йод 0.05%

Кобальт 0.72%

Литий 0%

Марганец 3.4%

Медь 1.64%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 10.9%

Фтор 0%

Хром 0%

Цинк 4.38%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 0%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	216.9 мкг	900 мкг	10.6	4.8
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	15.8	7.2
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	30.1	13.7
Витамин В4	149.5 мг	500 мг	13.2	6
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	14.1	6.4
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	18.1	8.2
Витамин В9	103.5 мкг	400 мкг	11.4	5.2
Витамин В12	1.7 мкг	3 мкг	25	11.4
Витамин С	13.4 мкг	90 мкг	6.6	3
Витамин D	1 мкг	10 мкг	4.2	1.9
Витамин E	35.9 мг	15 мг	105.5	47.9
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	13.1 мкг	120 мкг	4.8	2.2
Витамин РР	2.2 мг	20 мг	4.7	2.2
Калий	615.1 мг	2500 мг	10.8	4.9
Кальций	433.2 мг	1000 мг	19.1	8.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	157.8 мг	400 мг	17.4	7.9
Натрий	826.5 мг	1300 мг	28	12.7
Сера	89.6 мг	500 мг	7.9	3.6
Фосфор	334.7 мг	800 мг	18.4	8.4
Хлор	1.2 мг	2300 мг	0	0
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	6.1 мг	18 мг	14.8	6.7
Йод	0.4 мкг	150 мкг	0.1	0
Кобальт	0.4 мкг	10 мкг	1.6	0.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	7.5	3.4
Медь	81.9 мкг	1000 мкг	3.6	1.6
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	30 мкг	55 мкг	24	10.9
Фтор	0	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	2.6 мг	12 мг	9.7	4.4
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	0	70 мкг	0	0