Главная
➠ Канапе на шпажках с ананасом

Канапе на шпажках с ананасом

Name: Канапе на шпажках с ананасом
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Французская
Ingredients: Ананас консервированный 0.33 банка; Куриное филе 1 шт.; Апельсин 1 шт.; Мята свежая 3 ветка; Чеснок 1 зуб.; Приправа (на выбор) по вкусу; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Масло растительное для жарки

780

45 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Канапе на шпажках с ананасом получаются очень вкусными, сочными и привлекательными. Такая закуска никого не оставит равнодушным и быстро разлетится с вашего стола. Для приготовления оригинального канапе используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей подборки.

Кухня Французская

Время готовки 40 мин.

Порции 8

Калорийность 217 ккал 959 ккал 120 ккал

Белки 3,2 гр. 14,2 гр. 1,8 гр.

Жиры 18,6 гр. 82,1 гр. 10,3 гр.

Углеводы 9,3 гр. 40,9 гр. 5,1 гр.

Вода 62,6 гр. 276,1 гр. 34,5 гр.

Пищевые волокна 1,4 гр. 6,0 гр. 0,7 гр.

Анастасия Орлова (249 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Ананас консервированный 0.33 банок Куриное филе 1 шт. Апельсин 1 шт. Мята свежая 3 ветки Чеснок 1 зуб. Приправа (на выбор) по вкусу Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Масло растительное для жарки

Процесс приготовления

Подготовим необходимые ингредиенты по списку.

Куриное филе солим и натираем специями.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем зубчики чеснока, веточки мяты. Жарим до появления аппетитного аромата.

В ароматное масло выкладываем куриное филе и обжариваем его до золотистой корочки.

Далее филе перекладываем в форму для запекания и отправляем разогретую до 180° духовку на 20 минут.

В это время очищаем апельсин от кожуры и разделяем его на небольшие кубики.

Остужаем готовое куриное филе и также режем его на кубики.

Нарезаем небольшими кубиками кольца ананаса. Нанизываем их на шпажки, далее накладываем апельсин, кусочек курицы, еще раз ананас и снова кусочек курицы.

Канапе на шпажках с ананасом готовы. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 18.2%

Витамин В1 7.93%

Витамин В2 6.79%

Витамин В4 3.59%

Витамин В5 4.67%

Витамин В6 10.81%

Витамин В9 2.15%

Витамин В12 1.59%

Витамин С 25.25%

Витамин D 0%

Витамин E 54.45%

Биотин 2.54%

Витамин К 5.98%

Витамин РР 7.93%

Калий 10.28%

Кальций 5.68%

Кремний 6.35%

Магний 11.69%

Натрий 41.91%

Сера 5.31%

Фосфор 4.71%

Хлор 35.75%

Алюминий 166.96%

Железо 8.16%

Йод 0.78%

Кобальт 17.37%

Литий 9.48%

Марганец 28.03%

Медь 9.02%

Никель 0.06%

Рубидий 4.29%

Селен 0.93%

Фтор 0.51%

Хром 1.88%

Цинк 2.66%

Бор 4.76%

Ванадий 6.35%

Молибден 3.35%

Витамин A 80.24%

Витамин В1 34.97%

Витамин В2 29.96%

Витамин В4 15.83%

Витамин В5 20.57%

Витамин В6 47.64%

Витамин В9 9.48%

Витамин В12 7%

Витамин С 111.31%

Витамин D 0%

Витамин E 240.07%

Биотин 11.2%

Витамин К 26.36%

Витамин РР 34.98%

Калий 45.32%

Кальций 25.02%

Кремний 28%

Магний 51.52%

Натрий 184.77%

Сера 23.4%

Фосфор 20.77%

Хлор 157.6%

Алюминий 736.12%

Железо 35.99%

Йод 3.44%

Кобальт 76.6%

Литий 41.8%

Марганец 123.57%

Медь 39.76%

Никель 0.28%

Рубидий 18.9%

Селен 4.09%

Фтор 2.27%

Хром 8.28%

Цинк 11.73%

Бор 21%

Ванадий 28%

Молибден 14.76%

Витамин A 10.03%

Витамин В1 4.37%

Витамин В2 3.74%

Витамин В4 1.98%

Витамин В5 2.57%

Витамин В6 5.96%

Витамин В9 1.19%

Витамин В12 0.88%

Витамин С 13.91%

Витамин D 0%

Витамин E 30.01%

Биотин 1.4%

Витамин К 3.29%

Витамин РР 4.37%

Калий 5.66%

Кальций 3.13%

Кремний 3.5%

Магний 6.44%

Натрий 23.1%

Сера 2.93%

Фосфор 2.6%

Хлор 19.7%

Алюминий 92.02%

Железо 4.5%

Йод 0.43%

Кобальт 9.58%

Литий 5.23%

Марганец 15.45%

Медь 4.97%

Никель 0.04%

Рубидий 2.36%

Селен 0.51%

Фтор 0.28%

Хром 1.04%

Цинк 1.47%

Бор 2.63%

Ванадий 3.5%

Молибден 1.85%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	722.2 мкг	900 мкг	18.2	10
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	7.9	4.4
Витамин В2	0.5 мг	1.8 мг	6.8	3.7
Витамин В4	79.1 мг	500 мг	3.6	2
Витамин В5	1 мг	5 мг	4.7	2.6
Витамин В6	1 мг	2 мг	10.8	6
Витамин В9	37.9 мкг	400 мкг	2.2	1.2
Витамин В12	0.2 мкг	3 мкг	1.6	0.9
Витамин С	100.2 мкг	90 мкг	25.2	13.9
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	36 мг	15 мг	54.4	30
Биотин	5.6 мг	50 мг	2.5	1.4
Витамин К	31.6 мкг	120 мкг	6	3.3
Витамин РР	7 мг	20 мг	7.9	4.4
Калий	1132.9 мг	2500 мг	10.3	5.7
Кальций	250.2 мг	1000 мг	5.7	3.1
Кремний	8.4 мг	30 мг	6.4	3.5
Магний	206.1 мг	400 мг	11.7	6.4
Натрий	2402 мг	1300 мг	41.9	23.1
Сера	117 мг	500 мг	5.3	2.9
Фосфор	166.2 мг	800 мг	4.7	2.6
Хлор	3624.8 мг	2300 мг	35.7	19.7
Алюминий	220.8 мкг	30 мкг	167	92
Железо	6.5 мг	18 мг	8.2	4.5
Йод	5.2 мкг	150 мкг	0.8	0.4
Кобальт	7.7 мкг	10 мкг	17.4	9.6
Литий	29.3 мкг	70 мкг	9.5	5.2
Марганец	2.5 мкг	2 мкг	28	15.4
Медь	397.6 мкг	1000 мкг	9	5
Никель	0.6 мкг	200 мкг	0.1	0
Рубидий	37.8 мкг	200 мкг	4.3	2.4
Селен	2.2 мкг	55 мкг	0.9	0.5
Фтор	90.6 мкг	4000 мкг	0.5	0.3
Хром	4.1 мкг	50 мкг	1.9	1
Цинк	1.4 мг	12 мг	2.7	1.5
Бор	252 мкг	1200 мкг	4.8	2.6
Ванадий	5.6 мкг	20 мкг	6.4	3.5
Молибден	10.3 мкг	70 мкг	3.3	1.8