Главная
➠ Канапе с икрой

Канапе с икрой

Name: Канапе с икрой
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Французская
Ingredients: Хлеб белый 80 гр.; Икра красная 100 гр.; Сыр творожный 100 гр.; Огурцы 100 гр.

623

41 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Канапе с икрой – это настоящая королевская закуска для вашего праздничного ужина или фуршета. Ваши близкие и гости не смогут устоять перед таким вкусным и привлекательным угощением. Попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Французская

Время готовки 10 мин.

Порции 4

Калорийность 180 ккал 686 ккал 171 ккал

Белки 12,4 гр. 47,2 гр. 11,8 гр.

Жиры 9,2 гр. 35,1 гр. 8,8 гр.

Углеводы 11,2 гр. 42,5 гр. 10,6 гр.

Вода 45,7 гр. 173,8 гр. 43,5 гр.

Пищевые волокна 0,8 гр. 3,2 гр. 0,8 гр.

Александра Постникова (200 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Хлеб белый 80 гр. Икра красная 100 гр. Сыр творожный 100 гр. Огурцы 100 гр.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты для приготовления интересной закуски с красной икрой.

Отрезаем корки белого хлеба. Оставшуюся мякоть разделываем на четыре аккуратных квадратика.

На каждый квадратик белого хлеба кладем по кружочку огурца.

На огурцы выкладываем немножко творожного сыра. Выкладываем его небольшой горкой.

Творожный сыр закрываем красной икрой. Она хорошо прилипнет к сыру и будет держаться.

Закрепляем всю конструкцию шпажками. Можно использовать деревянные шпажки или специальные декоративные для канапе.

Канапе с икрой готовы. Подавайте к праздничному столу и угощайтесь!

Витамины и минералы

Витамин A 8.51%

Витамин В1 12.04%

Витамин В2 16.15%

Витамин В4 29.23%

Витамин В5 23.36%

Витамин В6 8.15%

Витамин В9 15.18%

Витамин В12 187.02%

Витамин С 2.98%

Витамин D 32%

Витамин E 12.76%

Биотин 4.47%

Витамин К 3.68%

Витамин РР 10.58%

Калий 5.25%

Кальций 14.03%

Кремний 0%

Магний 23.45%

Натрий 39.17%

Сера 16.46%

Фосфор 21.03%

Хлор 1.32%

Алюминий 0%

Железо 22.91%

Йод 0.53%

Кобальт 7.89%

Литий 0%

Марганец 8.77%

Медь 9.23%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 64.56%

Фтор 0.44%

Хром 3.16%

Цинк 4.65%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.27%

Витамин A 32.33%

Витамин В1 45.76%

Витамин В2 61.36%

Витамин В4 111.06%

Витамин В5 88.78%

Витамин В6 30.98%

Витамин В9 57.7%

Витамин В12 710.67%

Витамин С 11.33%

Витамин D 121.6%

Витамин E 48.51%

Биотин 17%

Витамин К 13.97%

Витамин РР 40.22%

Калий 19.97%

Кальций 53.32%

Кремний 0%

Магний 89.1%

Натрий 148.85%

Сера 62.56%

Фосфор 79.93%

Хлор 5%

Алюминий 0%

Железо 87.04%

Йод 2%

Кобальт 30%

Литий 0%

Марганец 33.34%

Медь 35.08%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 245.31%

Фтор 1.67%

Хром 12%

Цинк 17.68%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 12.43%

Витамин A 8.08%

Витамин В1 11.44%

Витамин В2 15.34%

Витамин В4 27.76%

Витамин В5 22.19%

Витамин В6 7.75%

Витамин В9 14.43%

Витамин В12 177.67%

Витамин С 2.83%

Витамин D 30.4%

Витамин E 12.13%

Биотин 4.25%

Витамин К 3.49%

Витамин РР 10.06%

Калий 4.99%

Кальций 13.33%

Кремний 0%

Магний 22.28%

Натрий 37.21%

Сера 15.64%

Фосфор 19.98%

Хлор 1.25%

Алюминий 0%

Железо 21.76%

Йод 0.5%

Кобальт 7.5%

Литий 0%

Марганец 8.34%

Медь 8.77%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 61.33%

Фтор 0.42%

Хром 3%

Цинк 4.42%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 3.11%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	291 мкг	900 мкг	8.5	8.1
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	12	11.4
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	16.1	15.3
Витамин В4	555.3 мг	500 мг	29.2	27.8
Витамин В5	4.4 мг	5 мг	23.4	22.2
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	8.2	7.7
Витамин В9	230.8 мкг	400 мкг	15.2	14.4
Витамин В12	21.3 мкг	3 мкг	187	177.7
Витамин С	10.2 мкг	90 мкг	3	2.8
Витамин D	12.2 мкг	10 мкг	32	30.4
Витамин E	7.3 мг	15 мг	12.8	12.1
Биотин	8.5 мг	50 мг	4.5	4.3
Витамин К	16.8 мкг	120 мкг	3.7	3.5
Витамин РР	8 мг	20 мг	10.6	10.1
Калий	499.2 мг	2500 мг	5.3	5
Кальций	533.2 мг	1000 мг	14	13.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	356.4 мг	400 мг	23.4	22.3
Натрий	1935 мг	1300 мг	39.2	37.2
Сера	312.8 мг	500 мг	16.5	15.6
Фосфор	639.4 мг	800 мг	21	20
Хлор	115 мг	2300 мг	1.3	1.3
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	15.7 мг	18 мг	22.9	21.8
Йод	3 мкг	150 мкг	0.5	0.5
Кобальт	3 мкг	10 мкг	7.9	7.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	8.8	8.3
Медь	350.8 мкг	1000 мкг	9.2	8.8
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	134.9 мкг	55 мкг	64.6	61.3
Фтор	66.6 мкг	4000 мкг	0.4	0.4
Хром	6 мкг	50 мкг	3.2	3
Цинк	2.1 мг	12 мг	4.7	4.4
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	8.7 мкг	70 мкг	3.3	3.1