Главная
➠ Закуска из крабовых палочек

Закуска из крабовых палочек

Name: Закуска из крабовых палочек
Prep time: 35 min
Cook time: 15 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Мировая
Ingredients: Крабовые палочки 200 гр.; Яйцо 4 шт.; Сыр твердый 150 гр.; Чеснок 2 зуб.; Огурцы 1 шт.; Укроп 20 гр.; Сметана 2 ст.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

319

36 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Закуска из крабовых палочек – это простое в исполнении и очень вкусное угощение для вашего праздника. Аппетитная закуска станет настоящим украшением стола и никого не оставит равнодушным. Обязательно попробуйте приготовить по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 4

Калорийность 168 ккал 1194 ккал 298 ккал

Белки 10,9 гр. 77,3 гр. 19,3 гр.

Жиры 11,4 гр. 80,8 гр. 20,2 гр.

Углеводы 5,2 гр. 36,9 гр. 9,2 гр.

Вода 68,2 гр. 485,1 гр. 121,3 гр.

Пищевые волокна 0,5 гр. 3,3 гр. 0,8 гр.

Анастасия Орлова (249 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Крабовые палочки 200 гр. Яйцо 4 шт. Сыр твердый 150 гр. Чеснок 2 зуб. Огурцы 1 шт. Укроп 20 гр. Сметана 2 ст.л. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Размораживаем крабовые палочки. Для этого их можно залить горячей водой на 2 минуты. После продукт очищаем.

Аккуратно разворачиваем каждую крабовую палочку в полотно.

Отвариваем куриные яйца, отделяем белки от желтков. Три желтка оставляем для украшения. Все белки и один желток натираем на терке. Также натираем твердый сыр и любым удобным способом измельчаем чеснок. Соединяем продукты в глубокой миске, дополняем сметаной, солью и хорошенько перемешиваем.

Огурец очищаем от кожуры и нарезаем соломкой по размеру ширины нашего полотна из крабовых палочек.

Каждое полотно обмазываем сырно-яичной заготовкой и кладем кусочек огурца.

Далее это все сворачиваем в аккуратные рулетики.

Разрезаем рулетики на половинки и с боковой стороны обваливаем одни рулетики в измельченном желтке, а другие в измельченном укропе. Для удобства разрез обмазываем сметаной и после обмакиваем.

Закуска из крабовых палочек готова. Подавайте яркое угощение к столу и скорее пробуйте!

Витамины и минералы

Витамин A 18.16%

Витамин В1 3.06%

Витамин В2 13.47%

Витамин В4 18.66%

Витамин В5 10.69%

Витамин В6 5.98%

Витамин В9 3.09%

Витамин В12 22.05%

Витамин С 4.01%

Витамин D 8.9%

Витамин E 2.23%

Биотин 14.09%

Витамин К 2.7%

Витамин РР 13.57%

Калий 5.51%

Кальций 22.69%

Кремний 0%

Магний 7%

Натрий 53.29%

Сера 26.5%

Фосфор 31.8%

Хлор 35.46%

Алюминий 0%

Железо 8.02%

Йод 4.33%

Кобальт 33.56%

Литий 0%

Марганец 9.01%

Медь 7.01%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 34.49%

Фтор 0.47%

Хром 3.49%

Цинк 10.31%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 4.1%

Витамин A 129.13%

Витамин В1 21.73%

Витамин В2 95.78%

Витамин В4 132.69%

Витамин В5 76.02%

Витамин В6 42.49%

Витамин В9 21.98%

Витамин В12 156.81%

Витамин С 28.49%

Витамин D 63.26%

Витамин E 15.85%

Биотин 100.17%

Витамин К 19.17%

Витамин РР 96.49%

Калий 39.19%

Кальций 161.34%

Кремний 0%

Магний 49.76%

Натрий 378.86%

Сера 188.4%

Фосфор 226.08%

Хлор 252.14%

Алюминий 0%

Железо 57.05%

Йод 30.77%

Кобальт 238.6%

Литий 0%

Марганец 64.08%

Медь 49.88%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 245.25%

Фтор 3.33%

Хром 24.8%

Цинк 73.33%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 29.14%

Витамин A 32.28%

Витамин В1 5.43%

Витамин В2 23.94%

Витамин В4 33.17%

Витамин В5 19.01%

Витамин В6 10.62%

Витамин В9 5.5%

Витамин В12 39.2%

Витамин С 7.12%

Витамин D 15.82%

Витамин E 3.96%

Биотин 25.04%

Витамин К 4.79%

Витамин РР 24.12%

Калий 9.8%

Кальций 40.33%

Кремний 0%

Магний 12.44%

Натрий 94.72%

Сера 47.1%

Фосфор 56.52%

Хлор 63.04%

Алюминий 0%

Железо 14.26%

Йод 7.69%

Кобальт 59.65%

Литий 0%

Марганец 16.02%

Медь 12.47%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 61.31%

Фтор 0.83%

Хром 6.2%

Цинк 18.33%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 7.29%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1162.2 мкг	900 мкг	18.2	32.3
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	3.1	5.4
Витамин В2	1.7 мг	1.8 мг	13.5	23.9
Витамин В4	663.4 мг	500 мг	18.7	33.2
Витамин В5	3.8 мг	5 мг	10.7	19
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	6	10.6
Витамин В9	87.9 мкг	400 мкг	3.1	5.5
Витамин В12	4.7 мкг	3 мкг	22.1	39.2
Витамин С	25.6 мкг	90 мкг	4	7.1
Витамин D	6.3 мкг	10 мкг	8.9	15.8
Витамин E	2.4 мг	15 мг	2.2	4
Биотин	50.1 мг	50 мг	14.1	25
Витамин К	23 мкг	120 мкг	2.7	4.8
Витамин РР	19.3 мг	20 мг	13.6	24.1
Калий	979.7 мг	2500 мг	5.5	9.8
Кальций	1613.4 мг	1000 мг	22.7	40.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	199.1 мг	400 мг	7	12.4
Натрий	4925.2 мг	1300 мг	53.3	94.7
Сера	942 мг	500 мг	26.5	47.1
Фосфор	1808.6 мг	800 мг	31.8	56.5
Хлор	5799.3 мг	2300 мг	35.5	63
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	10.3 мг	18 мг	8	14.3
Йод	46.2 мкг	150 мкг	4.3	7.7
Кобальт	23.9 мкг	10 мкг	33.6	59.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.3 мкг	2 мкг	9	16
Медь	498.8 мкг	1000 мкг	7	12.5
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	134.9 мкг	55 мкг	34.5	61.3
Фтор	133 мкг	4000 мкг	0.5	0.8
Хром	12.4 мкг	50 мкг	3.5	6.2
Цинк	8.8 мг	12 мг	10.3	18.3
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	20.4 мкг	70 мкг	4.1	7.3