Главная
➠ Рулетики из бекона с начинкой

Рулетики из бекона с начинкой

Name: Рулетики из бекона с начинкой
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Мировая
Ingredients: Бекон варено-копченый 120 гр.; Сыр плавленый 100 гр.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу; Яйцо 3 шт.; Майонез 1 ст.л.

146

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Рулетики из бекона с начинкой просты в приготовлении и сытные. Для этого рецепта лучше приобретать варено-копченый бекон, так как его не нужно подвергать тепловой обработке. Зато процесс приготовления занимает совсем не много времени.

Кухня Мировая

Время готовки 20 мин.

Порции 8

Калорийность 325 ккал 1325 ккал 166 ккал

Белки 11,3 гр. 45,9 гр. 5,7 гр.

Жиры 30,6 гр. 124,7 гр. 15,6 гр.

Углеводы 2,1 гр. 8,7 гр. 1,1 гр.

Вода 56,9 гр. 232,3 гр. 29,0 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 1,3 гр. 0,2 гр.

Ирина Громова (167 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Бекон варено-копченый 120 гр. Сыр плавленый 100 гр. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу Яйцо (вареное) 3 шт. Майонез 1 ст.л.

Процесс приготовления

Яйца необходимо заранее сварить вкрутую, чтобы они успели остыть.

Очистите яйца от скорлупы и натрите их на мелкой терке. Плавленый сыр натрите на терке с крупными ячейками. Смешайте эти ингредиенты в миске.

Добавьте к яйцам и сыру майонез, соль и молотый перец. Хорошо перемешайте начинку. Для аромата можно добавить 1-2 зубчика чеснока.

Бекон нарежьте тонкими полосками. На одну сторону полоски бекона положите немного начинки из яйца и сыра.

Сверните плотный рулет. Таким же образом поступите со всем беконом и начинкой.

Рулетики из бекона с начинкой разложите на блюде и можно сразу подавать их на стол. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 15.87%

Витамин В1 10.52%

Витамин В2 20.76%

Витамин В4 24.59%

Витамин В5 18.55%

Витамин В6 12.93%

Витамин В9 1.62%

Витамин В12 13.46%

Витамин С 0.45%

Витамин D 17.08%

Витамин E 8.35%

Биотин 18.1%

Витамин К 1.77%

Витамин РР 16.64%

Калий 8.04%

Кальций 16.22%

Кремний 0%

Магний 4.46%

Натрий 66.27%

Сера 38.33%

Фосфор 34.48%

Хлор 55.83%

Алюминий 0%

Железо 9.97%

Йод 5.39%

Кобальт 42.65%

Литий 0%

Марганец 9.22%

Медь 10.21%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 39.05%

Фтор 0.57%

Хром 3.24%

Цинк 18.05%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 5.78%

Витамин A 64.75%

Витамин В1 42.91%

Витамин В2 84.7%

Витамин В4 100.33%

Витамин В5 75.69%

Витамин В6 52.74%

Витамин В9 6.6%

Витамин В12 54.93%

Витамин С 1.83%

Витамин D 69.7%

Витамин E 34.07%

Биотин 73.86%

Витамин К 7.23%

Витамин РР 67.89%

Калий 32.82%

Кальций 66.17%

Кремний 0%

Магний 18.21%

Натрий 270.37%

Сера 156.38%

Фосфор 140.66%

Хлор 227.77%

Алюминий 0%

Железо 40.67%

Йод 22%

Кобальт 174%

Литий 0%

Марганец 37.63%

Медь 41.65%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 159.32%

Фтор 2.31%

Хром 13.2%

Цинк 73.66%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 23.57%

Витамин A 8.09%

Витамин В1 5.36%

Витамин В2 10.59%

Витамин В4 12.54%

Витамин В5 9.46%

Витамин В6 6.59%

Витамин В9 0.83%

Витамин В12 6.87%

Витамин С 0.23%

Витамин D 8.71%

Витамин E 4.26%

Биотин 9.23%

Витамин К 0.9%

Витамин РР 8.49%

Калий 4.1%

Кальций 8.27%

Кремний 0%

Магний 2.28%

Натрий 33.8%

Сера 19.55%

Фосфор 17.58%

Хлор 28.47%

Алюминий 0%

Железо 5.08%

Йод 2.75%

Кобальт 21.75%

Литий 0%

Марганец 4.7%

Медь 5.21%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 19.92%

Фтор 0.29%

Хром 1.65%

Цинк 9.21%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 2.95%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	582.8 мкг	900 мкг	15.9	8.1
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	10.5	5.4
Витамин В2	1.5 мг	1.8 мг	20.8	10.6
Витамин В4	501.6 мг	500 мг	24.6	12.5
Витамин В5	3.8 мг	5 мг	18.6	9.5
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	12.9	6.6
Витамин В9	26.4 мкг	400 мкг	1.6	0.8
Витамин В12	1.6 мкг	3 мкг	13.5	6.9
Витамин С	1.7 мкг	90 мкг	0.4	0.2
Витамин D	7 мкг	10 мкг	17.1	8.7
Витамин E	5.1 мг	15 мг	8.3	4.3
Биотин	36.9 мг	50 мг	18.1	9.2
Витамин К	8.7 мкг	120 мкг	1.8	0.9
Витамин РР	13.6 мг	20 мг	16.6	8.5
Калий	820.6 мг	2500 мг	8	4.1
Кальций	661.7 мг	1000 мг	16.2	8.3
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	72.8 мг	400 мг	4.5	2.3
Натрий	3514.9 мг	1300 мг	66.3	33.8
Сера	781.9 мг	500 мг	38.3	19.5
Фосфор	1125.3 мг	800 мг	34.5	17.6
Хлор	5238.8 мг	2300 мг	55.8	28.5
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	7.3 мг	18 мг	10	5.1
Йод	33 мкг	150 мкг	5.4	2.8
Кобальт	17.4 мкг	10 мкг	42.6	21.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.8 мкг	2 мкг	9.2	4.7
Медь	416.5 мкг	1000 мкг	10.2	5.2
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	87.6 мкг	55 мкг	39	19.9
Фтор	92.6 мкг	4000 мкг	0.6	0.3
Хром	6.6 мкг	50 мкг	3.2	1.7
Цинк	8.8 мг	12 мг	18.1	9.2
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	16.5 мкг	70 мкг	5.8	2.9