Оладьи из овсяной муки
Оладьи из овсяной муки - полезное и невероятно питательное угощение для вашего стола. Продукт содержит необходимые для организма сложные углеводы. Такое блюдо можно подавать со сметаной и другими дополнениями. Для приготовления, используйте проверенные рецепты с пошаговыми фотографиями.
Сортировать по:
Для приготовления оладий можно использовать овсяную муку – это будет даже полезнее. Такие оладушки получатся больше похожими на панкейки – плоские и ровные.
Ингредиенты
молоко коровье,
мука овсяная,
яйцо,
соль,
сахар-песок,
масло растительное,
банан,
разрыхлитель теста,
корица,
масло растительное
30 мин
165 кКал
10718
Кабачковые оладьи с овсяной мукой – вегетарианское, диетическое блюдо. Однако его по достоинству оценят не только они, но и все любители здоровой, полезной, наполненной витаминами, пищи.
Ингредиенты
кабачки,
морковь,
мука овсяная,
яйцо,
соль,
перец черный молотый
30 мин
143.3 кКал
16466
Вопросом, как сделать оладьи более диетическими, задавалась не одна хозяйка. Выход есть: заменить привычную пшеничную муку овсяной.
Ингредиенты
мука овсяная,
кефир,
яйцо,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая
30 мин
19730
Овсяные оладьи не только полезные, но и очень вкусные. Это как раз тот случай, когда польза пп-блюда абсолютно не в ущерб вкусу.
Ингредиенты
кефир,
мука овсяная,
яйцо,
соль,
сахар-песок,
мёд
30 мин
194.7 кКал
19229
Оладьи можно приготовить из любой муки, да и не только муки. Рекомендую рецепт полезных и низкокалорийных оладий из ржаной муки на кефире.
Ингредиенты
мука овсяная,
яйцо,
кефир,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая
40 мин
231.84 кКал
15462
Такое блюдо будет полезным и сытным завтраком для приверженцев правильного питания. Здоровая еда – это хорошо, но так хочется, чтобы она была при этом и вкусной.
Ингредиенты
кефир,
мука овсяная,
яйцо,
мёд
15 мин
214.8 кКал
39738
Когда нужно приготовить на обед что-то быстрое и вкусное, то, что обязательно всем понравится, можно воспользоваться рецептом оладий из кабачков с мясом. Полезные и вкусные кабачковые оладьи за счет добавления мяса становятся питательными и отлично подходят для сытного обеда или ужина.
Ингредиенты
кабачки,
куриное филе,
мука овсяная,
яйцо,
лук репчатый,
чеснок,
петрушка,
укроп,
масло растительное,
соль,
перец черный молотый
30 мин
200.94 кКал
4745
Полезные для фигуры десерты всегда пользуются популярностью. Попробуйте приготовить овсяные оладьи с яблоком.
Ингредиенты
мука овсяная,
яблоки,
яйцо,
кефир,
сахар-песок,
соль,
сода пищевая,
корица
30 мин
195.49 кКал
5910
Оладьи из тыквы и яблок получаются очень сочными, аппетитными и яркими по вкусу. Такое угощение идеально подойдет для семейного завтрака, перекуса или чаепития.
Ингредиенты
тыква,
яблоки,
разрыхлитель теста,
яйцо,
мука овсяная,
масло растительное
30 мин
533
10 самых часто используемых ингредиентов для “Оладьи из овсяной муки”
Продукт на 100г
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
Мука овсяная
369
13
6.8
64.9
Яйцо
157
12.7
11.5
0.7
Кефир
41
3.6
1.5
3.6
Сахар-песок
399
0
0
100
Масло растительное
899
0
99.9
0
Мёд
328
0.8
0
80.3
Кабачки
24
0.6
0.3
4.6
Перец чёрный молотый
251
10.4
3.3
38.7
Яблоки
47
0.4
0.4
9.8
Корица
208.8
2
1.2
27.5
