Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Курица
➠ Узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс

Узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс

Name: Узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс
Prep time: 80 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 6
Cuisine: Восточная
Ingredients: Курица 600 гр.; Рис белый 2 ст.; Вода 3 ст.; Соль по вкусу; Приправа (на выбор) по вкусу; Масло растительное 4 ст.л.; Морковь 2 шт.; Лук репчатый 1 головка

1968

26 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Мультиварка Филипс способна справится с приготовлением вкусного плова не хуже казана и узбекского повара. Приготовление этого блюда не займет у вас много времени и сил и вы сможете вкусно накормить всю семью.

Кухня Восточная

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 154 ккал 2920 ккал 487 ккал

Белки 6,6 гр. 124,5 гр. 20,8 гр.

Жиры 7,0 гр. 132,7 гр. 22,1 гр.

Углеводы 16,2 гр. 306,3 гр. 51,0 гр.

Вода 66,0 гр. 1249,7 гр. 208,3 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 23,6 гр. 3,9 гр.

Виктория Гунькина (233 рец.)

Узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс

Ингредиенты

Введите значение

Курица 600 гр. Рис белый 2 ст. Вода 3 ст. Соль по вкусу Приправа (на выбор) по вкусу Масло растительное 4 ст.л. Морковь 2 шт. Лук репчатый 1 головка

Процесс приготовления

Готовить узбекский плов с курицей в мультиварке Филипс просто! Части курицы разрежьте по суставам. В чашу мультиварки влейте растительное масло и выложите курицу. Установите режим «Жарка», готовьте курицу 15 минут до золотистого цвета.

Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на терке. Добавьте овощи к курице и жарьте вместе 5 минут.

Рис промойте проточной водой несколько раз, затем выложите его в чашу.

Далее лейте воду, добавьте соль и специи по вкусу, перемешайте и закройте крышку мультиварки.

Установите программу «Рис/Гречка» на 40 минут. После окончания программы плов с курицей готов к подаче.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 21.3%

Витамин В1 3.78%

Витамин В2 3.75%

Витамин В4 6.66%

Витамин В5 5.85%

Витамин В6 10.28%

Витамин В9 1.79%

Витамин В12 4.23%

Витамин С 2.31%

Витамин D 0%

Витамин E 14.53%

Биотин 6.09%

Витамин К 2.95%

Витамин РР 19.01%

Калий 5.59%

Кальций 2.26%

Кремний 70.46%

Магний 6.87%

Натрий 21.02%

Сера 2.7%

Фосфор 10.55%

Хлор 9.53%

Алюминий 150.12%

Железо 5.5%

Йод 1.58%

Кобальт 36.74%

Литий 0.63%

Марганец 16.67%

Медь 8.52%

Никель 0.56%

Рубидий 13.45%

Селен 5.64%

Фтор 1.94%

Хром 5.54%

Цинк 7.32%

Бор 4.02%

Ванадий 36.62%

Молибден 4.26%

Витамин A 403.15%

Витамин В1 71.61%

Витамин В2 71.01%

Витамин В4 126.04%

Витамин В5 110.68%

Витамин В6 194.47%

Витамин В9 33.87%

Витамин В12 80%

Витамин С 43.76%

Витамин D 0%

Витамин E 274.87%

Биотин 115.22%

Витамин К 55.87%

Витамин РР 359.81%

Калий 105.73%

Кальций 42.68%

Кремний 1333.33%

Магний 130.06%

Натрий 397.77%

Сера 51.16%

Фосфор 199.65%

Хлор 180.38%

Алюминий 2840.67%

Железо 104.02%

Йод 29.91%

Кобальт 695.28%

Литий 12%

Марганец 315.46%

Медь 161.21%

Никель 10.56%

Рубидий 254.45%

Селен 106.65%

Фтор 36.74%

Хром 104.8%

Цинк 138.53%

Бор 76%

Ванадий 693%

Молибден 80.63%

Витамин A 67.19%

Витамин В1 11.94%

Витамин В2 11.83%

Витамин В4 21.01%

Витамин В5 18.45%

Витамин В6 32.41%

Витамин В9 5.64%

Витамин В12 13.33%

Витамин С 7.29%

Витамин D 0%

Витамин E 45.81%

Биотин 19.2%

Витамин К 9.31%

Витамин РР 59.97%

Калий 17.62%

Кальций 7.11%

Кремний 222.22%

Магний 21.68%

Натрий 66.3%

Сера 8.53%

Фосфор 33.27%

Хлор 30.06%

Алюминий 473.44%

Железо 17.34%

Йод 4.98%

Кобальт 115.88%

Литий 2%

Марганец 52.58%

Медь 26.87%

Никель 1.76%

Рубидий 42.41%

Селен 17.78%

Фтор 6.12%

Хром 17.47%

Цинк 23.09%

Бор 12.67%

Ванадий 115.5%

Молибден 13.44%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	3628.3 мкг	900 мкг	21.3	67.2
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	3.8	11.9
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	3.8	11.8
Витамин В4	630.2 мг	500 мг	6.7	21
Витамин В5	5.5 мг	5 мг	5.8	18.4
Витамин В6	3.9 мг	2 мг	10.3	32.4
Витамин В9	135.5 мкг	400 мкг	1.8	5.6
Витамин В12	2.4 мкг	3 мкг	4.2	13.3
Витамин С	39.4 мкг	90 мкг	2.3	7.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	41.2 мг	15 мг	14.5	45.8
Биотин	57.6 мг	50 мг	6.1	19.2
Витамин К	67 мкг	120 мкг	3	9.3
Витамин РР	72 мг	20 мг	19	60
Калий	2643.2 мг	2500 мг	5.6	17.6
Кальций	426.8 мг	1000 мг	2.3	7.1
Кремний	400 мг	30 мг	70.5	222.2
Магний	520.2 мг	400 мг	6.9	21.7
Натрий	5171 мг	1300 мг	21	66.3
Сера	255.8 мг	500 мг	2.7	8.5
Фосфор	1597.2 мг	800 мг	10.6	33.3
Хлор	4148.7 мг	2300 мг	9.5	30.1
Алюминий	852.2 мкг	30 мкг	150.1	473.4
Железо	18.7 мг	18 мг	5.5	17.3
Йод	44.9 мкг	150 мкг	1.6	5
Кобальт	69.5 мкг	10 мкг	36.7	115.9
Литий	8.4 мкг	70 мкг	0.6	2
Марганец	6.3 мкг	2 мкг	16.7	52.6
Медь	1612.1 мкг	1000 мкг	8.5	26.9
Никель	21.1 мкг	200 мкг	0.6	1.8
Рубидий	508.9 мкг	200 мкг	13.4	42.4
Селен	58.7 мкг	55 мкг	5.6	17.8
Фтор	1469.5 мкг	4000 мкг	1.9	6.1
Хром	52.4 мкг	50 мкг	5.5	17.5
Цинк	16.6 мг	12 мг	7.3	23.1
Бор	912 мкг	1200 мкг	4	12.7
Ванадий	138.6 мкг	20 мкг	36.6	115.5
Молибден	56.4 мкг	70 мкг	4.3	13.4