Рубрики
Окрошка

Тушеная картошка с курицей в мультиварке

0
331

Тушеная картошка с курицей в мультиварке – это блюдо, которое готовится в мультиварке и состоит из куриного мяса, картофеля и других ингредиентов. Процесс приготовления включает в себя обжаривание куриного мяса и овощей, добавление специй и жидкости (часто бульона), а затем тушение под крышкой до готовности. Это блюдо обычно получается нежным и ароматным, с насыщенным вкусом картофеля и сочным курином мясом. Такой способ приготовления делает блюдо отличным выбором для семейного обеда или ужина.

Попробуйте использовать куриную грудку или бедрышки без кожи и костей для более легкого и нежного блюда. Мясо можно нарезать кубиками или полосками, что ускорит его приготовление.

Если у вас есть время, вы можете предварительно замариновать куриное мясо. Для маринада используйте оливковое масло, лимонный сок, чеснок, травы и специи. Это добавит дополнительный вкус и нежность мясу.

Не торопитесь при обжаривании мяса. Хорошо обжаренное мясо добавит вкус и аромат блюду. Обжаривайте его до золотистой корочки со всех сторон, но не пересушивайте.

Равномерно нарезайте картофель и морковь, чтобы они приготовились одновременно. Это позволит избежать пересушивания одних овощей и недоваривания других.

Экспериментируйте с выбором специй и трав. Тмин, паприка, тимьян, розмарин, смесь итальянских трав – все они могут добавить интересные нотки в вашем блюде. 

Экспериментируйте с добавлением других ингредиентов таких, как горох, брокколи, красный перец или грибы, чтобы придать блюду разнообразие и цвет.

Добавление небольшого количества сахара или меда в соус может уравновесить вкус и сделать блюдо более гармоничным.

Если ваша мультиварка позволяет регулировать температуру, контролируйте ее во время тушения. Не допускайте кипения жидкости, чтобы сохранить сочность ингредиентов.

Добавьте свежие травы (петрушку, укроп) и немного растительного или сливочного масла перед подачей для усиления аромата.

Кухня Восточноевропейская
Время готовки 60 мин.
Порции 4
Калорийность 112 ккал 1338 ккал 334 ккал
Белки 9,9 гр. 118,1 гр. 29,5 гр.
Жиры 4,6 гр. 55,0 гр. 13,8 гр.
Углеводы 7,2 гр. 86,1 гр. 21,5 гр.
Вода 70,4 гр. 839,0 гр. 209,8 гр.
Пищевые волокна 1,2 гр. 14,5 гр. 3,6 гр.
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Возьмите 500 гр. куриного мяса и нарежьте его небольшими кусочками.
Совет: курицу можно использовать в виде ножек, бедрышек или грудки на ваш выбор.
шаг 2 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Затем возьмите 1 луковицу, 2-3 зубчика чеснока, очистите их и мелко нарубите.
шаг 3 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Далее возьмите 4-5 средних картофелин, 2 моркови, почистите их и нарежьте кубиками.
шаг 4 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Теперь включите мультиварку в режим Жарка (если такой режим имеется) и разогрейте примерно 2 столовые ложки растительного масла.
шаг 5 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Обжаривайте лук и чеснок в мультиварке до мягкости и золотистой корочки примерно 2-3 минуты.
шаг 6 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Добавьте куриное мясо и обжаривайте его до золотистой корочки со всех сторон. Это займёт примерно 5-7 минут.
шаг 7 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
После обжарки мяса добавьте кубики картофеля, моркови в мультиварку и перемешайте все ингредиенты.
шаг 8 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
На данном этапе посолите, поперчите и добавьте сушеные специи, травы по вашему вкусу.
шаг 9 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Постепенно добавляйте 120 мл воды и тщательно перемешивайте, чтобы образовался сочный соус.
Совет: воду при желании можно заменить заранее приготовленным куриным бульоном в домашних условиях.
шаг 10 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Закройте мультиварку крышкой, переключите её в режим Тушение, установите температуру на 90-95 градусов и время приготовления на 30-40 минут, в зависимости от толщины картофеля и куриного мяса.
Совет: после приготовления проверьте картофель на мягкость вилкой. Если он мягкий, то блюдо готово.
шаг 11 из 11
Тушеная картошка с курицей в мультиварке
Подавайте тушеную картошку с курицей горячей, посыпанной свежей зеленью, например, петрушкой или укропом. Данное блюдо сочетает в себе нежное куриное мясо и ароматные картофельные кубики в сочном соусе. Приготовление в мультиварке делает процесс очень удобным и быстрым. Из данного количества ингредиентов выйдет около 3-4 порций. Готовьте с удовольствием. Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 29.67%
Витамин В1 4.13%
Витамин В2 5.22%
Витамин В4 10.26%
Витамин В5 7.66%
Витамин В6 13.61%
Витамин В9 1.52%
Витамин В12 5.87%
Витамин С 3.67%
Витамин D 0%
Витамин E 11.45%
Биотин 7.3%
Витамин К 13.29%
Витамин РР 24.4%
Калий 6.74%
Кальций 2.77%
Кремний 10.84%
Магний 5.78%
Натрий 17.63%
Сера 16.45%
Фосфор 10.09%
Хлор 14.85%
Алюминий 214.16%
Железо 7.16%
Йод 1.66%
Кобальт 48.67%
Литий 1.01%
Марганец 8.28%
Медь 6.02%
Никель 0.45%
Рубидий 16.35%
Селен 0.25%
Фтор 1.58%
Хром 7.69%
Цинк 5.49%
Бор 3.01%
Ванадий 58.14%
Молибден 7.22%
Витамин A 353.62%
Витамин В1 49.25%
Витамин В2 62.25%
Витамин В4 122.35%
Витамин В5 91.33%
Витамин В6 162.28%
Витамин В9 18.14%
Витамин В12 70%
Витамин С 43.79%
Витамин D 0%
Витамин E 136.53%
Биотин 87.03%
Витамин К 158.43%
Витамин РР 290.8%
Калий 80.33%
Кальций 33.07%
Кремний 129.17%
Магний 68.9%
Натрий 210.13%
Сера 196.13%
Фосфор 120.23%
Хлор 177.01%
Алюминий 2552.83%
Железо 85.3%
Йод 19.74%
Кобальт 580.2%
Литий 12%
Марганец 98.65%
Медь 71.78%
Никель 5.33%
Рубидий 194.95%
Селен 2.96%
Фтор 18.83%
Хром 91.64%
Цинк 65.43%
Бор 35.83%
Ванадий 693%
Молибден 86.02%
Витамин A 88.4%
Витамин В1 12.31%
Витамин В2 15.56%
Витамин В4 30.59%
Витамин В5 22.83%
Витамин В6 40.57%
Витамин В9 4.54%
Витамин В12 17.5%
Витамин С 10.95%
Витамин D 0%
Витамин E 34.13%
Биотин 21.76%
Витамин К 39.61%
Витамин РР 72.7%
Калий 20.08%
Кальций 8.27%
Кремний 32.29%
Магний 17.23%
Натрий 52.53%
Сера 49.03%
Фосфор 30.06%
Хлор 44.25%
Алюминий 638.21%
Железо 21.32%
Йод 4.94%
Кобальт 145.05%
Литий 3%
Марганец 24.66%
Медь 17.94%
Никель 1.33%
Рубидий 48.74%
Селен 0.74%
Фтор 4.71%
Хром 22.91%
Цинк 16.36%
Бор 8.96%
Ванадий 173.25%
Молибден 21.51%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 3182.6 мкг 900 мкг 29.7 88.4
Витамин В1 0.7 мг 1.5 мг 4.1 12.3
Витамин В2 1.1 мг 1.8 мг 5.2 15.6
Витамин В4 611.8 мг 500 мг 10.3 30.6
Витамин В5 4.6 мг 5 мг 7.7 22.8
Витамин В6 3.2 мг 2 мг 13.6 40.6
Витамин В9 72.6 мкг 400 мкг 1.5 4.5
Витамин В12 2.1 мкг 3 мкг 5.9 17.5
Витамин С 39.4 мкг 90 мкг 3.7 10.9
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 20.5 мг 15 мг 11.5 34.1
Биотин 43.5 мг 50 мг 7.3 21.8
Витамин К 190.1 мкг 120 мкг 13.3 39.6
Витамин РР 58.2 мг 20 мг 24.4 72.7
Калий 2008.2 мг 2500 мг 6.7 20.1
Кальций 330.7 мг 1000 мг 2.8 8.3
Кремний 38.8 мг 30 мг 10.8 32.3
Магний 275.6 мг 400 мг 5.8 17.2
Натрий 2731.7 мг 1300 мг 17.6 52.5
Сера 980.6 мг 500 мг 16.5 49
Фосфор 961.9 мг 800 мг 10.1 30.1
Хлор 4071.3 мг 2300 мг 14.9 44.3
Алюминий 765.9 мкг 30 мкг 214.2 638.2
Железо 15.4 мг 18 мг 7.2 21.3
Йод 29.6 мкг 150 мкг 1.7 4.9
Кобальт 58 мкг 10 мкг 48.7 145.1
Литий 8.4 мкг 70 мкг 1 3
Марганец 2 мкг 2 мкг 8.3 24.7
Медь 717.8 мкг 1000 мкг 6 17.9
Никель 10.7 мкг 200 мкг 0.4 1.3
Рубидий 389.9 мкг 200 мкг 16.4 48.7
Селен 1.6 мкг 55 мкг 0.2 0.7
Фтор 753.1 мкг 4000 мкг 1.6 4.7
Хром 45.8 мкг 50 мкг 7.7 22.9
Цинк 7.9 мг 12 мг 5.5 16.4
Бор 430 мкг 1200 мкг 3 9
Ванадий 138.6 мкг 20 мкг 58.1 173.3
Молибден 60.2 мкг 70 мкг 7.2 21.5
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля