Главная
➠ Вторые блюда
➠ Каши
➠ Ячневая каша на молоке в мультиварке Поларис

Ячневая каша на молоке в мультиварке Поларис

Name: Ячневая каша на молоке в мультиварке Поларис
Prep time: 35 min
Cook time: 5 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Русская
Ingredients: Ячневая крупа 150 гр.; Вода 150 мл.; Молоко коровье 300 мл.; Соль 1 щепотка; Сахар-песок по вкусу; Масло сливочное по вкусу

11299

15 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Молочная каша, сваренная в кастрюле, не всегда радует своим вкусом, но приготовленная в мультиварке получается действительно вкусной и насыщенной. Это блюдо можете дополнить орешками или ягодами.

Кухня Русская

Время готовки 35 мин.

Порции 2

Калорийность 382 ккал 775 ккал 387 ккал

Белки 7,6 гр. 15,4 гр. 7,7 гр.

Жиры 15,3 гр. 31,0 гр. 15,5 гр.

Углеводы 53,5 гр. 108,7 гр. 54,3 гр.

Вода 16,2 гр. 32,9 гр. 16,4 гр.

Пищевые волокна 6,0 гр. 12,2 гр. 6,1 гр.

Александр Виноградов (2891 рец.)

Ячневая каша на молоке в мультиварке Поларис

Ингредиенты

Введите значение

Ячневая крупа 150 гр. Вода 150 мл. Молоко коровье 300 мл. Соль 1 щепотка Сахар-песок по вкусу Масло сливочное по вкусу

Процесс приготовления

Готовить ячневую кашу на молоке в мультиварке Поларис легко! Сначала подготовьте к работе мультиварку «Полярис». Затем отмерьте нужное количество продуктов для каши.

Ячневую крупу промойте несколько раз, насыпав ее в мисочку или на дуршлаге под проточной водой.

Промытую крупу переложите в чашу мультиварки и равномерно распределите по дну. Затем налейте в крупу нужное количество воды и молока.

Затем насыпьте в кашу щепотку соли и по своему вкусу добавьте сахар.

Крышку мультиварки закройте и не открывайте до окончания готовки. Установите программу «Молочная каша». Время по умолчанию будет 25–35 минут в зависимости от модели прибора.

После сигнала о завершении программы откройте крышку мультиварки, положите в кашу кусочек сливочного масла и лопаткой кашу перемешайте. Затем крышку закройте и оставьте кашу в чаше на 5 минут, чтобы она настоялась.

Приготовленную ячневую кашу разложите в порционные тарелочки, добавьте еще по кусочку масла и подайте к каше свежие или замороженные ягоды.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 9.87%

Витамин В1 13.45%

Витамин В2 4.65%

Витамин В4 5.61%

Витамин В5 2.18%

Витамин В6 19.96%

Витамин В9 5.92%

Витамин В12 0.07%

Витамин С 0%

Витамин D 2.61%

Витамин E 8.7%

Биотин 0.03%

Витамин К 1.36%

Витамин РР 17.56%

Калий 6.33%

Кальций 6.64%

Кремний 0%

Магний 9.3%

Натрий 15.77%

Сера 12.49%

Фосфор 32.52%

Хлор 12.81%

Алюминий 0.82%

Железо 7.77%

Йод 0.03%

Кобальт 16.3%

Литий 0%

Марганец 28.18%

Медь 27.6%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 50.68%

Фтор 1.68%

Хром 0.02%

Цинк 7%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 14.54%

Витамин A 20.03%

Витамин В1 27.3%

Витамин В2 9.44%

Витамин В4 11.39%

Витамин В5 4.42%

Витамин В6 40.52%

Витамин В9 12.01%

Витамин В12 0.15%

Витамин С 0%

Витамин D 5.3%

Витамин E 17.67%

Биотин 0.06%

Витамин К 2.75%

Витамин РР 35.66%

Калий 12.85%

Кальций 13.48%

Кремний 0%

Магний 18.88%

Натрий 32.01%

Сера 25.36%

Фосфор 66.02%

Хлор 26%

Алюминий 1.67%

Железо 15.77%

Йод 0.06%

Кобальт 33.08%

Литий 0%

Марганец 57.21%

Медь 56.02%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 102.89%

Фтор 3.41%

Хром 0.04%

Цинк 14.21%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 29.52%

Витамин A 10.02%

Витамин В1 13.65%

Витамин В2 4.72%

Витамин В4 5.69%

Витамин В5 2.21%

Витамин В6 20.26%

Витамин В9 6.01%

Витамин В12 0.07%

Витамин С 0%

Витамин D 2.65%

Витамин E 8.84%

Биотин 0.03%

Витамин К 1.38%

Витамин РР 17.83%

Калий 6.43%

Кальций 6.74%

Кремний 0%

Магний 9.44%

Натрий 16%

Сера 12.68%

Фосфор 33.01%

Хлор 13%

Алюминий 0.83%

Железо 7.89%

Йод 0.03%

Кобальт 16.54%

Литий 0%

Марганец 28.6%

Медь 28.01%

Никель 0%

Рубидий 0%

Селен 51.44%

Фтор 1.7%

Хром 0.02%

Цинк 7.1%

Бор 0%

Ванадий 0%

Молибден 14.76%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	180.3 мкг	900 мкг	9.9	10
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	13.4	13.6
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	4.6	4.7
Витамин В4	56.9 мг	500 мг	5.6	5.7
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	2.2	2.2
Витамин В6	0.8 мг	2 мг	20	20.3
Витамин В9	48.1 мкг	400 мкг	5.9	6
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0.1
Витамин С	0 мкг	90 мкг	0	0
Витамин D	0.5 мкг	10 мкг	2.6	2.7
Витамин E	2.7 мг	15 мг	8.7	8.8
Биотин	0 мг	50 мг	0	0
Витамин К	3.3 мкг	120 мкг	1.4	1.4
Витамин РР	7.1 мг	20 мг	17.6	17.8
Калий	321.3 мг	2500 мг	6.3	6.4
Кальций	134.8 мг	1000 мг	6.6	6.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	75.5 мг	400 мг	9.3	9.4
Натрий	416.1 мг	1300 мг	15.8	16
Сера	126.8 мг	500 мг	12.5	12.7
Фосфор	528.2 мг	800 мг	32.5	33
Хлор	598 мг	2300 мг	12.8	13
Алюминий	0.5 мкг	30 мкг	0.8	0.8
Железо	2.8 мг	18 мг	7.8	7.9
Йод	0.1 мкг	150 мкг	0	0
Кобальт	3.3 мкг	10 мкг	16.3	16.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	28.2	28.6
Медь	560.2 мкг	1000 мкг	27.6	28
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	56.6 мкг	55 мкг	50.7	51.4
Фтор	136.2 мкг	4000 мкг	1.7	1.7
Хром	0 мкг	50 мкг	0	0
Цинк	1.7 мг	12 мг	7	7.1
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	20.7 мкг	70 мкг	14.5	14.8